Dia 53 - Descendo a serra

Peguei a estrada em direção à praia depois do almoço.

Consegui ainda dar uns mergulhos com a minha filha e fiz o jantar para nós duas, uma sopinha que ela pediu e ficou ótima. Lá na praia, tomamos água de coco fresquinha e dividimos um algodão-doce.

Meu pai trouxe umas batatinhas do restaurantinho e não pude resistir...

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
• 1 rosca grande de polvilho - 13 kcal
• 3 mini-pãezinhos de queijo - 60/cada = 180 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) gohan - 36/cada = 72 kcal
• 2 conchas de curry - 270/cada - 540 kcal
• 1 ovo - 94 kcal
• 4 colheres (sopa) de moyashi cozido - 16 kcal
• 1/2 takuan - 30 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Lanche ao chegar na casa de praia

• 2 bolinhos de aipim - 148/cada = 296 kcal
• 1 fatia de queijo branco - 73 kcal

Lanche na praia

• Água de 1 coco verde - 86 kcal
• 1/2 algodão doce - 50 kcal

Aperitivo antes do jantar

• 21 batatas Pringles sabor Smokin Ribs - 194 kcal

Jantar

• 2 pratos de sopa de frango com macarrão e ovo - 70/cada = 140 kcal
• 1/2 pão de cachorro-quente - 45 kcal
• 4 punhados de batatas fritas - 400 kcal
• 2 fatias de melancia - 44/cada = 88 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Cota: 1119 kcal

Comi: 2377 kcal (+1258 kcal)

Excesso total: 9309 kcal

Considerações: comi mais do que o dobro do que deveria! Erros: bolinhos de aipim, batatas Pringles, batatas fritas e curry demais. Não sabia que curry tinha tantas calorias assim, tenho que maneirar mais na próxima vez.