Aka vs. Shiro
Undokai é como se fosse uma gincana poliesportiva da comunidade japonesa, onde há corridas e brincadeiras para todas as idades. As crianças realizam diversas tarefas e são divididas em dois "times", o time vermelho (aka) e o time branco (shiro). É uma tradição das escolas do Japão, que foi trazida para cá pelos imigrantes. A filhinha adorou, foi o primeiro Undokai dela.
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Café da manhã- 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
- 1 banana-prata - 55 kcal
Almoço
- 2 futomaki (sushi grande) - 40/cada = 80 kcal
- 3 nigiri pequenos (bolinho de arroz japonês) - 40/cada = 120 kcal
- 1 bife à milanesa - 287 kcal
- 1 tempurá (legumes empanados e fritos) - 50 kcal
- 6 fatias de takuan (conserva de nabo) - 30 kcal
- 2 yaki-manju (bolinho de doce de feijão azuki) - 90/cada = 180 kcal
- 2 latas de Coca-Cola - 136/cada = 272 kcal
Lanche
- 1 porção de salgadinhos Miliopã sabor cebola - 103 kcal
- 3 Bis - 113 kcal
- Coca-Cola Zero - 0
Jantar
- 4 pegadores de yakisoba - 70/cada = 280 kcal
- 2 yaki-manju - 90/cada = 180 kcal
- Chá verde - 0
Ceia
- 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal
Comi: 1872 kcal (+372 kcal)
