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sábado, 22 de janeiro de 2011

Dia 52 - Peso novo, café da manhã e lápis do Duda

Hoje me pesei ao chegar em casa e tive uma boa surpresa, consegui emagrecer, mesmo com tantos deslizes! Tô mega-super-hiper-feliz! Já foram embora 6 kg desde agosto do ano passado.

Descobri que não fico bem se não tomo café direito. Hoje comi só uma barrinha rapidinho e fiquei de mau-humor e indisposta a manhã inteira! Só fui melhorar depois de almoçar direitinho.

Chegararm o lápis e a sombra do Duda Molinos. Só experimentei o lápis e achei muito bom, para "abrir" o olhar. Eu já usava um lapisinho branco da Elke para este fim, mas com esse beginho do Duda fica muito mais natural, adorei.


Meus primeiros produteeeenhos do Duda Molinos

* * *
Café da manhã
  • 1 barrinha Trio Light sabor morango com chocolate - 96 kcal

Almoço
  • 3 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 108 kcal
  • 3 conchas de subutá (também conhecido como porco agridoce) - 90/cada = 270 kcal
  • 1 lata de Fanta Uva Zero - 8 kcal

Lanche
  • 1 rodela de abacaxi em conserva - 98 kcal
  • 1 barrinha Trio Light sabor morango com chocolate - 96 kcal

Jantar
  • 2 quadrados de torta salgada - 90/cada = 180 kcal
  • 6 folhas de alface com 3 colheres (sopa) de molho Caesar light - 6(2) + 3(21) = 12 + 63 = 75 kcal
  • 1 rodela de abacaxi em conserva - 98 kcal

Ceia
  • 2 quadrados de torta salgada - 90/cada = 180 kcal
  • 3 quadradinhos de chocolate Alpino - 134 kcal
  • 2 copinhos de Coca-Cola - 68/cada = 136 kcal
  • 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal
  • Café preto sem açúcar - 0

Cota: 1119 kcal
Comi: 1541 kcal (+422 kcal)
Excesso total: 8051 kcal

Considerações: eu estava indo bem, até chegar no plantão. Conversinha, um pedacinho de torta aqui, um copinho de Coca ali, uns quadradinhos de chocolate. Desandou tudo...



Um comentário:

Alexsandra disse...

Parabéns pelo novo peso!!
Bjus