Dia 285 - Tempo voando

Tenho feito tantos plantões nas últimas semanas que nem vejo o tempo passar... Estou correndo também com os preparativos para a viagem das férias de outubro. Tô super-ansiosa, não vejo a hora. Tô muito feliz também, apesar dos dias corridos. É mala para comprar, documentação da filhota, vacina para tomar...

Há uma semana mais ou menos estou fazendo um "check-up" com exames de dosagem de hormônios da tireóide, da minha contagem de plaquetas e alguns exames de imagem também. Para poder viajar zeradinha. As plaquetas estão OK na  medida do possível e estou esperando o resultado da dosagem de hormônios. O resto pretendo terminar nesta semana, se tudo der certo.

A alimentação está legal, tenho sentido menos fome depois que parei de tomar refrigerantes e adoçantes. Sinto mais "necessidade" de comer verduras, legumes e frutas. Estou tomando mais sucos também, coisa que não fazia muito. Leite com Ovomaltine também. O intestino está funcionando que é uma belezinha e tenho sentido que estou urinando mais também.

Queria arrumar tempo para fazer 1 horinha de atividade física todo dia, mas tá muuuuuuito difícil... nessas horas é que penso que queria ser dondoca, no bom sentido da palavra... academia todo dia... salão... shopping... sair à noite... não precisar me preocupar com tanto trabalho... ai ai... Preciso pintar o cabelo, retocar as mechas, fazer as unhas... tô meio relaxada com a aparência ultimamente, tenho esquecido até dos hidratantes e da make... vixeeeeeee. Mas vou me esforçar para ficar mais bonitinha agora.

Amanhã vou me pesar...

Dia 266 - Melhorando

Estou no oitavo dia de antibiótico, já me sinto bem melhor. A dor é só um pesinho na face agora e até senti fome hoje. Sinal de que estou melhorando bem.

Estou planejando uma viagem grande nas minhas férias em outubro. Estou super-empolgada! Mais para frente conto os detalhes.

Então, isso me animou mais e acabou ajudando na minha recuperação também.

Vou esperar terminar o antibiótico para voltar para a dieta. Mas já vi que essa sinusite alterou todo o meu paladar. Fico enjoada só com o cheiro de refrigerantes light/diet/zero e frituras.

Preciso pegar firme em setembro para estar bonitinha nas férias, hahaha

Dia 230 - Último dia de férias

Segunda-feira. Curti o último dia das minhas pseudo-férias dormindo até tarde, conversando com amigas que não via há meses, indo ao supermercado e, agora à noite, assistindo filme.

Vi o "Motoqueiro Fantasma" que passou na Globo, a pedido da filhota. Surpreendentemente ela assistiu até o final e não ficou com medo das caveiras e monstros, hehe. Fizemos um "cinema em casa", apagamos as luzes e fizemos um baldinho de pipoca. Foi gostoso.

Não sei por que a filhota se interessou tanto por esse filme.

Estou feliz com a possibilidade de uma viagem grande nas próximas férias. Se der certo eu conto tudo aqui. Preciso juntar um bom dinheirinho para isso e estas férias trabalhando deu uma boa engordada no meu porquinho...

* * *

Café da manhã

• 1 banana nanica - 75 kcal
• 1 quadrado de cuca de farofa com banana - 200 kcal
• 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal

Almoço

• 3 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 102 kcal
• 2 conchas de feijão - 49/cada = 98 kcal
• 1 bife grelhado - 228 kcal
• 4 colheres (sopa) de repolho refogado com bacon - 151 kcal
• Chá verde - 0

Lanche

• 1 fatia de bolo de bolo de morango com ganache - 378 kcal
• 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89 kcal

Jantar

• 2 pães franceses - 134/cada = 268 kcal
• 2 colheres (chá) de margarina light - 11/cada = 22 kcal
• 2 colheres (chá) de cream cheese Philadelphia - 28/cada = 56 kcal
• 1 fatia de presunto - 16 kcal
• 1 fatia de queijo prato - 59 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Ceia

• 4 punhados de pipoca - 30/cada = 120 kcal
• 1 iogurte Activia sabor ameixa - 105 kcal

Comi: 2027 kcal (+527 kcal)

Dia 183 - Tricô, planos e lasanha

Hoje dei uma adiantadinha no meu tricô. Desmanchei o cachecol, ele estava ficando muito pesado... comecei um bolerinho tipo mula-sem-cabeça, espero que dê certo. Ganhei um cachecol desses de lã de pompons, da avó de um paciente, adorei!

Agora estou no plantão. Esses dias andei desanimada dessa vida de plantão, mas até que foi bom, comecei a pensar em outras alternativas. Tô cansada dessa vida desregrada, sem sono regular, sem férias, sem poder planejar viagem longa, às vezes nem cinema no fim de semana (pois só consigo pensar em dormir quando estou em casa, tem dias que nem eu me agüento).

Preciso ir ao ortodontista ajeitar o meu aparelho e ver se consigo terminar esse tratamento de uma vez...

Minha mãe fez lasanha de jantar, ainda bem que tinha comido pouco durante o dia, consegui não estourar a cota (deu 1500 kcal redondo!).

* * *

Café da manhã

• 1 mini-pão de queijo - 60 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
• 1 concha de mabodoofu - 115 kcal
• 4 colheres (sopa) de pirão (de molho de frango) - 40/cada = 160 kcal
• 1/2 maçã - 43 kcal
• 1 bolinho Muff's - 136 kcal
• Chá verde - 0

Lanche

• 1 Cappuccino Dolce Gusto - 84 kcal

Jantar

• 3 quadrados de lasanha à bolonhesa - 256/cada = 768 kcal
• Chá Nestea Light - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor coco - 62 kcal

Comi: 1500 kcal