Estou dando um tempinho para mim mesma aqui no blog. Meio que cansei de anotar tudo, quero voltar com esta estratégia, mas comer um pouquinho "sem medida" também está sendo bom... Já vinha relaxando nos últimos dias, e já faz mais de 1 mês que não que não me peso (talvez 2).
Continuarei visitando as amiguinhas e logo estarei de volta!
Juli, não te abandonei, viu, amhyga!!!
*
Mudei!
terça-feira, 30 de novembro de 2010
quinta-feira, 25 de novembro de 2010
Só cardápio
Café da manhã
- 1 copinho de café preto
- 1 caneca de suco de soja + uva
Almoço
- 4 colheres (sopa) de arroz
- 2 conchas de feijão
- 2 pegadores de yakisoba
- 2 colheres (sopa) de farofa pronta de milho
- 1 asinha de frango
- 2 biscoitos tipo goiabinha, de chocolate
- Coca-Cola Zero
Lanche
- 1 copo de suco de maracujá
- 1 pão de queijo grande
- 1 banana prata
Jantar
- 8 mini-coxinhas com requeijão
- Coca-Cola Zero
Ceia
- 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
- Coca-Cola Zero
quarta-feira, 24 de novembro de 2010
Crochê
Ainda terminando os projetinhos de crochê. Estou até pensando em criar um novo blog sobre isso...
* * *
Café da manhã- Nada
Almoço
- 2 colheres de servir de arroz
- 2 conchas de feijão
- Tabule
- 1 asinha de frango
- 2 copos de suco de soja + morango
Lanche/Jantar
- 12 mini-coxinhas
- 1 paçoquinha de rolha
- 1/2 pacote de Baconzitos
- Coca-Cola Zero
terça-feira, 23 de novembro de 2010
Só cardápio
Café da manhã
- 1 biscoito Club Social sabor presunto, com requeijão
- 2 torradas integrais de pacote, com requeijão
- 1 caneca de café com leite
Almoço
- 1 colher de servir de gohan
- 1 concha de strogonoff
- 4 colheres (sopa) de batata palha
- Salada de brócolis com queijo branco
- 2 colheres (sopa) de maionese
- 2 copos de suco de soja e pêra
Lanche
- 4 balas 7 Belo
- 6 quadradinhos de torta salgada
- 1 copo de suco de uva
- 2 bisnaguinhas com manteiga e requeijão
Jantar
- 2 okonomiyaki
- Coca-Cola Zero
segunda-feira, 22 de novembro de 2010
Crochetando
Empolgada com os projetos de crochê. Hoje preciso terminar um par de sapatinhos para fazer conjunto com o casaquinho que terminei ontem. Passei numa lojinha de armarinhos e comprei mais fios. Depois deste projeto, tenho que retornar ao conjuntinho de mini-blusinha e saia da filhota. E quero fazer um outro também para ela, de shorts, rosinha... E ainda, um outro casaquinho de bebê (amei fazer, fica pronto rapidinho, é muito gratificante!).
* * *
Café da manhã
- 1 caneca de café com leite
- 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
Almoço
- 1 colher de servir de gohan
- 1 concha de mabodoofu
- Salada de moyashi e tamagoyaki
- Takenoko
- Chá verde
- 4 quadradinhos de chocolate com castanhas e passas
Lanche
- 2 canecas de café com leite
Jantar
- 2 okonomiyaki
- 2 copos de suco de uva
Ceia
- 1 iogurte Activia de aveia
domingo, 21 de novembro de 2010
Show de Paul McCartney na TV
Foto: Clic RBS
Assistindo o show do Morumbi na TV. O velho Paul ainda bate um bolão.
Hoje tive plantão de novo, diurno. Uma tranquilidade só, não sei o que está acontecendo. Até deu tempo de terminar um casaquinho de crochê para o bebê de uma das professoras da minha filha, que está grávida.
* * *
Café da manhã
- 1 caneca de café com leite
Lanche
- 1 caneca de café com leite instantâneo
Almoço
- 4 colheres (sopa) de arroz
- 4 colheres (sopa) de farofa
- 4 colheres (sopa) de maionese
- 4 polentinhas fritas
- 1 pedaço de carne de porco
- 2 fatias de picanha sem gordura
- Coca-Cola Zero
Lanche
- 2 copinhos de sorvete de morango/torta alemã com cobertura de chocolate
- Coca-Cola Zero
Jantar
- 3 tigelinhas de sobá
- 4 manju
Ceia
- 1 iogurte Activia de aveia
- Sprite Zero
sábado, 20 de novembro de 2010
Booooring
Continuo no plantão, com esse calor, ninguém merece!
* * *
Café da manhã- 1 barrinha Nature Valley sabor banana e amêndoas
- 1 caneca de capuccino instantâneo
Almoço
- 1 colher de servir de arroz
- 1 concha de feijão
- 1 quadrado de lasanha com carne moída
- 1 bife pequeno
- Salada de alface e beterraba
- 1 copinho de banana em calda
- Coca-Cola Zero
Lanche/Petiscos
- Coca-Cola Zero
- 1 torrada Bauducco
- 2 copinhos de salada de frutas com leite condensado
- 2 quadradinhos de chocolate Sufflair Duo
Jantar
- 12 mini-salgadinhos de aniversário
- 2 brigadeiros
- 2 dois-amores
- Sprite Zero
Ceia
- 1 iogurte Activia de morango
sexta-feira, 19 de novembro de 2010
Calor strikes back
E o calor veio atormentar de novo.
Dia de lavar o carro, o cachorro e plantão forçado... Plantão na sexta-feira à noite ninguém merece!
Dia de lavar o carro, o cachorro e plantão forçado... Plantão na sexta-feira à noite ninguém merece!
* * *
Café da manhã
- 1 caneca de café com leite
Almoço
- 1 colher de servir de gohan
- 2 pegadores de espaguete ao sugo com queijo ralado
- 2 fatia de bolo de carne recheado com 2 colheres (sopa) de maionese
- 1 asinha de frango de ontem
- 5 colheres de servir de purê de batata
- Salada de alface
- 1 copo de suco de maracujá
Foto: R7 Entretenimento
Lanche
- 2 copos de limonada
- 3 punhados de Cheetos
- 1/2 de pão de queijo gigante
- 4 quadradinhos de cuca de banana
Jantar
- 2 pegadores de espaguete ao sugo com queijo ralado
- 1 fatia de bolo de carne recheado
- 1 colher (sopa) de requeijão
- Coca-Cola Zero
Ceia
- Coca-Cola Zero
- 1 copinho de suco de soja e morango
- 1 iogurte Activia de morango
quinta-feira, 18 de novembro de 2010
Melhor dia da semana
Quinta-feira tem sido o meu melhor dia da semana ultimamente. Não trabalho à tarde, não tenho plantão, posso dormir tranquilamente à noite sem ninguém me acordando de hora em hora. Maravilha! Hoje de manhã, quando acordei, nem acreditava que ia poder ir para casa...
* * *
Café da manhã- 3 doguinhos
- 1 copo de suco de laranja
Almoço
- 4 colheres (sopa) de arroz
- 2 conchas de feijão com bacon
- 4 asinhas de frango com tempero de shoyu (antebraço)
- Salada de alface, vagem e queijo minas, com molho
- 2 colheres (sopa) de farofa pronta de milho
Lanche
- 4 balas 7 Belo
- 1 bala de café
- 2 copos de limonada
- 5 punhados de biscoitos de polvilho
Jantar
- 6 sanduichinhos de pão de forma, cortado, com manteiga e salada de ovos
- Coca-Cola Zero
Foto: Tavola Calda
Ceia
- 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
- 1 iogurte Activia original
quarta-feira, 17 de novembro de 2010
Doguinhos!
Apesar do cansaço e do sono, levei a filhota à natação e fizemos doguinhos. No final, até o sono foi embora.
Estou no plantão de novo.
Estou no plantão de novo.
* * *
Café da manhã- Coca-Cola Zero
- 1 copinho de café com leite
Almoço
- 2 colheres de servir de arroz
- 2 conchas de feijão com linguiça e bacon
- Berinjela refogada
- Salada de beterraba
- Salada de alface com queijo minas
- 2 pedacinhos de barra Baton
- Sprite Zero
Lanche/Jantar
Ceia
- 1 iogurte Activia de morango
terça-feira, 16 de novembro de 2010
Bolo de cenoura
Ainda cansada do feriado. Depois de feriado eu sempre estou mais cansada do que antes do feriado...
Fiquei em casa à tarde, choveu, fiz um bolo de cenoura (o preferido da filhota).
Fiquei em casa à tarde, choveu, fiz um bolo de cenoura (o preferido da filhota).
* * *
Café da manhã
- 1 caneca de café com leite
- 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
Almoço
- 1 colher de servir de gohan
- 2 colheres de servir de ovos mexidos com presunto
- 1 filé de peito de frango na chapa
- 1 hamburger caseiro
- 2 colheres (sopa) de maionese
- Salada de beterraba
- Coca-Cola Zero
Lanche
- 4 balas de café
- 3 pedaços de barra Baton
- 2 quadrados de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro
- 2 canecas de café com leite
Foto: Virtual Lost
Jantar
- 1 talharim instantâneo sabor frango, com queijo ralado
- 1/2 fatia de pizza da casa
- Coca-Cola Zero
Ceia
- 1 copinho de Coca-Cola
- 3 quadrados de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro
- 1 copinho de tapioca cremosa com leite condensado
15 de novembro - post atrasado
Última surfadinha e estrada!
Levamos 5 hs para fazer um percurso que normalmente leva 2 hs! Estrada cheia pela primeira vez este ano, todos os feriados em que fomos à praia, inclusive Carnaval, foram menos movimentados na estrada como este!
Levamos 5 hs para fazer um percurso que normalmente leva 2 hs! Estrada cheia pela primeira vez este ano, todos os feriados em que fomos à praia, inclusive Carnaval, foram menos movimentados na estrada como este!
* * *
Café da manhã- 1 caneca de café com leite
- 1 pão de mel
- 1 pacotinho de M&M's
Foto: Search Engine People
Almoço
- 2 colheres de servir de arroz
- 1 concha de feijão
- 1 filé de peito de frango grelhado
- 1 pedacinho de peixe à milanesa
- 2 punhados de batatas fritas
- Salada de alface, tomate e cenoura
- 4 colheres (sopa) de ovos mexidos com presunto
- Coca-Cola Zero
- 1 picolé de uva
Lanche (na estrada)
- 1 punhadinho de batatas Ruffles
Jantar
- 2 fatias de pizza de tomate seco com rúcula
- 2 fatias de pizza da casa
- Sprite Zero
Ceia
- 2 copos de suco de laranja
domingo, 14 de novembro de 2010
Surfando
Hoje passei a tarde ensinando minha filhota a surfar na bodyboard, a mesma que eu usava há uns 20 anos atrás... emocionante! E ela adorou, como eu mesma adorava na minha época! Às vezes até me surpreendo de ver que ela tem os mesmos gostos que eu!
Foto: Bodyboarding Brasil
* * *
Café da manhã
- 1 caneca de café com leite
- 1 sanduíche queijo-quente
Almoço
- 2 colheres de servir de gohan
- 2 pacotinho de furikake Hamutaro
- 2 pegadores de espaguete ao sugo com queijo ralado
- 2 colheres de servir de ovos mexidos com frango defumado picado
- Salada de alface, tomate e mortadela da Mônica
- Coca-Cola Zero
- 1 picolé de morango
Lanche
- Sprite Zero
- 1 fatia de mini-chocottone
- 1 pacotinho tamanho lanchinho de Fandangos sabor presunto
- 1/2 pacote grande de Doritos
- 1 potinho de sorvete de flocos Bapka
Jantar
- 4 colheres (sopa) de arroz
- 4 colheres (sopa) de feijão
- 1 bife de alcatra
- 1 pedacinho de peixe à milanesa
- 2 punhados bem cheios de batatas fritas
- Salada de alface e tomate com molho de maionese
- Coca-Cola Zero
Ceia
- 1 iogurte Activia de morango
sábado, 13 de novembro de 2010
Pé na estrada
Já na praia para curtir o feriado, a filha adora.
Sonão danado, cochilei à tarde, aproveitando que os avós estão de babás, hehe.
Sonão danado, cochilei à tarde, aproveitando que os avós estão de babás, hehe.
* * *
Café da manhã
- Café preto com adoçante
- 1 biscoito Club Social recheado sabor tomate com manjericão
- 1 pacotinho tamanho lanchinho de Cheetos
Almoço
- 1 colher de servir de gohan
- 2 filezinhos de peixe à milanesa
- 1 colher (sopa) de maionese
- Tabule
- 1/2 coxa de frango defumado
- Coca-Cola Zero
Lanche/Jantar
- 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
- 1/2 banana
- Maçã
- 1 punhado de Baconzitos
- 1 sorvete Mega Trufa Branco
Foto: Líderes de Batom
Belisquetes assistindo DVDs
- 2 punhados de Doritos
- Fanta Zero
- 4 pães de mel
- Chá Prince of Wales com açúcar
sexta-feira, 12 de novembro de 2010
Sexta básica
Com direito a plantão, crochê e pizza na madruga.
Pré-feriadão.
Pré-feriadão.
* * *
Café da manhã- 1 caneca de café com leite
- 4 biscoitos de maisena com manteiga
- 1 fatia de brigadeirão
Foto: Chef Receitas
Almoço
- 1 colher de servir de gohan
- 2 pegadores de talharim ao sugo com queijo ralado
- 3 filezinhos de peixe à milanesa
- 2 colheres (sopa) de maionese
- Cozido de vagem
- 1 fatia de brigadeirão
- Coca-Cola Zero
Lanche/Jantar
- 2 canecas de café com leite
- 1 ninho (2 pegadores de talharim do almoço com 2 ovos)
- 2 bisnaguinhas
- 3 punhados de mini-sembei
- 1 fatia de brigadeirão
Ceia
- 1 fatia de pizza marguerita
- 1 fatia de pizza quatro queijos
- Coca-Cola Zero
Na madruga
- 1 fatia de pizza de strogonoff
quinta-feira, 11 de novembro de 2010
Sonão
Acho que o final de semana de plantão começou a fazer efeito hoje. Me senti muito cansada durante o dia, sem ânimo nem para brincar com minha filha, caí no sono enquanto assistia TV com ela e dormi a tarde toda...
Ontem ensinei uma colega do trabalho a fazer crochê e fiquei com vontade de começar uns projetinhos novos. Quero ver se faço um vestidinho ou um conjuntinho de verão para a filhota.
Ontem ensinei uma colega do trabalho a fazer crochê e fiquei com vontade de começar uns projetinhos novos. Quero ver se faço um vestidinho ou um conjuntinho de verão para a filhota.
* * *
Café da manhã
- 1 iogurte Activia de morango
Almoço
- 4 colheres (sopa) de arroz
- 1 concha de feijão com linguiça e bacon
- 2 bifinhos à milanesa com 2 colheres (sopa) de maionese
- Tabule
- Abobrinha refogada
- 1 fatia de brigadeirão
- Sprite Zero
Lanche
- 5 biscoitos tipo goiabinha, de chocolate
Jantar
- 3 colheres (sopa) de arroz
- 1 concha de feijão com linguiça e bacon
- 4 colheres (sopa) de farofa de milho
- 1 ovo mexido
- Coca-Cola Zero
quarta-feira, 10 de novembro de 2010
Frango defumado
Hoje meu pai resolveu fazer frango defumado que é uma delícia e todo mundo que prova quer mais.
O tempo está muito esquisito, ontem foi aquele calorão e hoje, já está frio e chuvoso. Vai entender!
Coloquei minhas habilidade manuais em ação e fiz uma guitarra de papelão, com cordinhas e tudo, para a minha filha. Já fazia dias que ela estava me pedindo uma, e ficou bem legal, ela adorou, apesar de ser feita em casa.
O tempo está muito esquisito, ontem foi aquele calorão e hoje, já está frio e chuvoso. Vai entender!
Coloquei minhas habilidade manuais em ação e fiz uma guitarra de papelão, com cordinhas e tudo, para a minha filha. Já fazia dias que ela estava me pedindo uma, e ficou bem legal, ela adorou, apesar de ser feita em casa.
* * *
Café da manhã
- Coca-Cola Zero
- 1 dois amores
Almoço
- 2 colheres de servir de arroz
- 2 conchas de feijão com linguiça e bacon
- 2 bifinhos à milanesa com 2 colheres (sopa) de maionese
- Abobrinha refogada
- 2 pegadores de espaguete ao sugo
- Coca-Cola Zero
- 1 fatia de brigadeirão
Lanche
Jantar
- 3 colheres (sopa) de arroz
- 1 concha de feijão com linguiça e bacon
- 1 ovo frito
- 1 bifinho à milanesa com 1 colher (sopa) de maionese
- 1 fatia de brigadeirão
Ceia
- 1 coxa de frango defumado
- 2 copinhos de gelatina mosaico
- Coca-Cola Zero
terça-feira, 9 de novembro de 2010
Tarde na cozinha!
Hoje tirei a tarde para cozinhar! Adoro! O cardápio foi a filha que escolheu, e acatei tudo, pois ela pediu coisinhas deliciosas: brigadeirão, gelatina mosaico e torta salgada. Se bem que o brigadeirão e a gelatina a gente só vai poder comer amanhã... a torta estava ótima, de presunto, queijo, tomate e muita cebola e cheiro verde.
Curti muito ficar a tarde toda na cozinha, a única coisa que me incomodou foi esse calor infernal. Odeio! Ainda bem que choveu no final da tarde e até que refrescou um pouco...
Curti muito ficar a tarde toda na cozinha, a única coisa que me incomodou foi esse calor infernal. Odeio! Ainda bem que choveu no final da tarde e até que refrescou um pouco...
* * *
Café da manhã
- 1 pão francês torrado com manteiga
- 1 Polenguinho sabor pizza
Foto: Submarino
Almoço
- 1 colher de servir de gohan
- 2 conchas de polenta com molho de tomate, almôndegas picadas e queijo ralado
- Salada de brócolis com molho
- Coca-Cola Zero
- 1 paçoquinha de rolha
Lanche
- 1 punhado de Baconzitos
Jantar
- 10 quadradinhos de torta salgada
- Coca-Cola Zero
Ceia
- 2 copinhos de salada de frutas com creme de leite e açúcar
- 1 bombom caseiro de uva
- 1 dois-amores
- Coca-Cola Zero
segunda-feira, 8 de novembro de 2010
Calor!
Parece que agora o verão resolveu dar as caras. Gosto do calor, mas nas férias... para trabalhar é um porre, odeio. Ficar suando e derretendo de calça e sapato não é algo que me agrada muito.
Fazer o quê?
Fazer o quê?
* * *
Café da manhã
- 1 caneca de café com leite
- 1 tigela de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
Almoço
- 2 colheres de servir de gohan
- 2 pegadores de espaguete ao sugo
- 1 concha de frango de yakitori retemperado
- 2 colheres (sopa) de farofa de milho
- Salada de vagem, cebola e tomate, com molho
- 2 tigelinhas de gelatina de uva com 2 colheres (sopa) de leite condensado
Foto: Gourmet Gourmet
Lanche
- 2 copos de suco de melão orange com 2 colheres (sopa) de leite condensado
- 1 punhado de Fandangos sabor presunto
Jantar
- 2 pratos de hiyashi-lámen
- Coca-Cola Zero
Ceia
- 1 tigela de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
- 1 banana
- 1 iogurte Activia original
domingo, 7 de novembro de 2010
Dever cumprido!
Já em casa, sensação de dever cumprido (e sono acumulado).
Tô lokinha para comprar um iluminador da Victoria's Secret!
Tô lokinha para comprar um iluminador da Victoria's Secret!
* * *
Café da manhã- 1 copinho de suco de pêssego
- 1 copo de café com leite
- 4 pãezinhos de queijo
Lanche
- Coca-Cola Zero
- 3 pãezinhos de queijo
- 2 quadradinhos de chocolate branco com cookies
Almoço (churrasco)
- 4 colheres (sopa) de arroz
- 4 colheres (sopa) de farofa
- 4 colheres (sopa) de maionese de batata
- 1 fatia de picanha
- 1 pedaço de costela
- 1 pedaço de alcatra
- Coca-Cola Zero
Lanche
Jantar
- 2 pratinhos de yakisoba
- 2 colheres (sopa) de maionese
- Sprite Zero
Ceia
- 1 iogurte Activia de morango
- 1 copo de suco de laranja
sábado, 6 de novembro de 2010
As primeiras 24 hs já foram
Continuo no plantão, acabo de cumprir 24 hs, são mais 24 hs pela frente...
Foi agitado, atendimentos pingados pela madrugada e bombado pela manhã.
Foi agitado, atendimentos pingados pela madrugada e bombado pela manhã.
* * *
Café da manhã- 4 biscoitinhos de nata
- 1 copinho de vitamina de iogurte sabor mamão, banana e maçã
Foto: O Doce Mundo de Lili
Lanche
- Coca-Cola Zero
Almoço
- 2 colheres de servir de arroz
- 1 concha de feijão
- 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca
- 1 concha de picadinho de carne
- 4 colheres de servir de creme de batata (era para ser purê, mas estava muito mole...)
- Salada de escarola
- 1 barrinha Nature Valley sabor banana e amêndoas
- 4 quadradinhos de chocolate branco com cookies
- 2 quadradinhos de chocolate com amêndoas
- Coca-Cola Zero
Lanche
- 4 quadradinhos de chocolate branco com cookies
- 1 bombom caseiro de uva
- 1 bombom caseiro de coco
- Fanta Zero
Jantar
- 1 fatia de pizza Dom Marino (palmito e presunto)
- 3 fatias de pizza da casa (portuguesa com milho e ervilha)
- 2 copinhos de Coca-Cola Zero
sexta-feira, 5 de novembro de 2010
E começou: 48 hs de plantão
Estou no plantão curtindo uma torta de banana. O dia inteiro fiquei me preparando psicologicamente para passar praticamente o final de semana inteiro de plantão...
* * *
Café da manhã
- 1 tigela de Snow Flakes com 1 bananinha e 1 xícara de leite
- 1 caneca de café com leite
Almoço
- Oyako-don (3 colheres de servir de gohan + 1 concha de molho de frango e ovos)
- 1 copo de suco de laranja
- 2 bananinhas
- 1 paçoquinha de rolha
Foto: I'm Losing It Here
Lanche/Jantar
- 2 cachorros-quentes (cada um com 1 pão de cachorro-quente, 1 salsicha, 1 colher (sopa) de maionese, 1 ovo frito e 1 fatia de queijo prato)
- Coca-Cola Zero
Ceia
- 2 quadrados de torta de banana com creme
- 1 copinho de Tang de morango
quinta-feira, 4 de novembro de 2010
Bepantol
Foto: Beleza e Saúde
Hoje resolvi experimentar a tal da hidratação de unhas e cutículas com Bepantol, de que tanto ouço falar. E não é que o negócio funciona mesmo? A cutícula fica molinha, facinho de empurrar. A do pé então, que é ressecada, fica ótima. Adotei!
Só ocorreu um pequeno acidente: a minha cachorrinha "roubou" o meu tubinho de Bepantol e mastigou o dito cujo inteirinhooooo... salvei o produtinho cortando o tubinho e espremendo o que sobrou num potinho vazio de comprimidos. Coisas de quem tem filhotinhos em casa, hehehee.
* * *
Café da manhã
- Ice Tea Zero com limão
Almoço
- 4 colheres (sopa) de arroz
- 2 conchas de feijão com linguiça
- 1 hamburger caseiro com 1 colher (sopa) de maionese
- Salada de alface, tomate e queijo branco, com molho
- Coca-Cola Zero
Lanche
- 1 copo de Ades de laranja com manga
- 1 mordidinha de pão de queijo
Jantar
- 2 1/2 cachorros-quentes feitos cada um com 1 pão de cachorro-quente, 1 salsicha, 3 colheres (sopa) de batata-palha e 1 colher (sopa) de maionese
- Sprite Zero
Ceia
- 1 iogurte Activia de morango
- Coca-Cola Zero
quarta-feira, 3 de novembro de 2010
Quarta-feira com cara de segunda
Dia de voltar a trabalhar...
* * *
Café da manhã
- 1 caneca de café com leite
- 1 quadrado de pavê de morango
Almoço
- 2 colheres de servir de arroz
- 2 conchas de feijão com linguiça
- 3 asinhas de frango fritas (antebraço)
- 2 punhados de batatas fritas
- Salada de alface e queijo branco, com molho
- Coca-Cola Zero
Lanche
Jantar
- 2 quadrados grandes de empadão de frango
- Ice Tea Zero com limão
Ceia
- 1 iogurte Activia de morango
- 1 quadradinho de chocolate branco
- 1 copinho de Coca-Cola
terça-feira, 2 de novembro de 2010
Quando fica bom, é hora de voltar
Hoje o dia estava lindo, sol brilhando, mar verdinho, água quente. Só porque é dia de voltar... Peguei uma prainha pela manhã, com a filhota, ela adora. Almoço, cochilada, e já estava na hora de subir a serra. Estrada cheia, viagem lenta, com direito a parada para um sorvete só para acalmar a criança.
Dá preguiça só de pensar em voltar a trabalhar amanhã. Ainda bem que um colega se dispôs a fazer o meu plantão noturno de hoje para eu poder viajar bem tranquila. Valeu!
Dá preguiça só de pensar em voltar a trabalhar amanhã. Ainda bem que um colega se dispôs a fazer o meu plantão noturno de hoje para eu poder viajar bem tranquila. Valeu!
* * *
Café da manhã
- 1 caneca de café com leite
- 1 fatia de pão de forma torrada com manteiga
- 3 quadradinhos de chocolate Crunch
Almoço
- 3 pegadores de espaguete alho-e-óleo com bacon
- 6 bolinhos de aipim com carne seca
- Salada de alface, tomate, presunto e ovo cozido (1 unidade), com molho
- 2 copos de suco de uva
Lanche
- Coca-Cola Zero
- 1 picolé de coco
- 4 bananinhas
Jantar
- 1/2 Nissin Lámen sabor galinha caipira, com 1 ovo
- 2 quadrados de pavê de morango
- Coca-Cola Zero
Ceia
- 1 iogurte Activia de morango
segunda-feira, 1 de novembro de 2010
Na praia
Vim passar o resto do feriadão na praia.
Tô cansadona agora, passei a manhã dirigindo, na estrada, e a tarde na água, pulando ondas com a filhota. Divertido, mas cansativo. Mas valeu a pena.
Tô cansadona agora, passei a manhã dirigindo, na estrada, e a tarde na água, pulando ondas com a filhota. Divertido, mas cansativo. Mas valeu a pena.
* * *
Café da manhã
- 1 caneca de leite com Nescau
Almoço
- 1 colher de servir de gohan
- 1 pegador de talharim instantâneo sabor tomate
- 6 fatias finas de picanha sem gordura
- 1/2 linguiça calabresa
- 2 colheres (sopa) de farofa pronta de milho
- 1 pão francês
- 1 lata de Coca-Cola
- Fanta Zero
- 2 quadrados de pavê de morango
Lanche
- 1 quadrado de pavê de morango
- 2 copos de suco de uva
- Fanta Zero
Jantar
- 2 punhados de batatas fritas
- 8 bolinhos de aipim com carne seca
- 2 punhados de iscas de peixe à milanesa
- Molho de maionese para acompanhar
- 1/2 casquinha de siri
- Coca-Cola Zero
- 2 quadrados de pavê de morango
Ceia
- 1 iogurte Activia de morango
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