Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
Me encontre lá!

terça-feira, 30 de novembro de 2010

Dando um tempinho

Estou dando um tempinho para mim mesma aqui no blog. Meio que cansei de anotar tudo, quero voltar com esta estratégia, mas comer um pouquinho "sem medida" também está sendo bom... Já vinha relaxando nos últimos dias, e já faz mais de 1 mês que não que não me peso (talvez 2).

Continuarei visitando as amiguinhas e logo estarei de volta!

Juli, não te abandonei, viu, amhyga!!!


*

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

Só cardápio

Café da manhã
  • 1 copinho de café preto
  • 1 caneca de suco de soja + uva

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 2 conchas de feijão
  • 2 pegadores de yakisoba
  • 2 colheres (sopa) de farofa pronta de milho
  • 1 asinha de frango
  • 2 biscoitos tipo goiabinha, de chocolate
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 1 copo de suco de maracujá
  • 1 pão de queijo grande
  • 1 banana prata

Jantar
  • 8 mini-coxinhas com requeijão
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
  • Coca-Cola Zero


quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Crochê

Ainda terminando os projetinhos de crochê. Estou até pensando em criar um novo blog sobre isso...

* * *
Café da manhã
  • Nada

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 2 conchas de feijão
  • Tabule
  • 1 asinha de frango
  • 2 copos de suco de soja + morango

Lanche/Jantar
  • 12 mini-coxinhas
  • 1 paçoquinha de rolha
  • 1/2 pacote de Baconzitos
  • Coca-Cola Zero


terça-feira, 23 de novembro de 2010

Só cardápio

Café da manhã
  • 1 biscoito Club Social sabor presunto, com requeijão
  • 2 torradas integrais de pacote, com requeijão
  • 1 caneca de café com leite

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 1 concha de strogonoff
  • 4 colheres (sopa) de batata palha
  • Salada de brócolis com queijo branco
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • 2 copos de suco de soja e pêra

Lanche
  • 4 balas 7 Belo
  • 6 quadradinhos de torta salgada
  • 1 copo de suco de uva
  • 2 bisnaguinhas com manteiga e requeijão

Jantar
  • 2 okonomiyaki
  • Coca-Cola Zero


segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Crochetando

Empolgada com os projetos de crochê. Hoje preciso terminar um par de sapatinhos para fazer conjunto com o casaquinho que terminei ontem. Passei numa lojinha de armarinhos e comprei mais fios. Depois deste projeto, tenho que retornar ao conjuntinho de mini-blusinha e saia da filhota. E quero fazer um outro também para ela, de shorts, rosinha... E ainda, um outro casaquinho de bebê (amei fazer, fica pronto rapidinho, é muito gratificante!).

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 1 concha de mabodoofu
  • Salada de moyashi e tamagoyaki
  • Takenoko
  • Chá verde
  • 4 quadradinhos de chocolate com castanhas e passas

Lanche
  • 2 canecas de café com leite

Jantar
  • 2 okonomiyaki
  • 2 copos de suco de uva

Ceia
  • 1 iogurte Activia de aveia

domingo, 21 de novembro de 2010

Show de Paul McCartney na TV

Foto: Clic RBS

Assistindo o show do Morumbi na TV. O velho Paul ainda bate um bolão.

Hoje tive plantão de novo, diurno. Uma tranquilidade só, não sei o que está acontecendo. Até deu tempo de terminar um casaquinho de crochê para o bebê de uma das professoras da minha filha, que está grávida.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite

Lanche
  • 1 caneca de café com leite instantâneo

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 4 colheres (sopa) de farofa
  • 4 colheres (sopa) de maionese
  • 4 polentinhas fritas
  • 1 pedaço de carne de porco
  • 2 fatias de picanha sem gordura
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 2 copinhos de sorvete de morango/torta alemã com cobertura de chocolate
  • Coca-Cola Zero

Jantar
  • 3 tigelinhas de sobá
  • 4 manju

Ceia
  • 1 iogurte Activia de aveia
  • Sprite Zero


sábado, 20 de novembro de 2010

Booooring

Continuo no plantão, com esse calor, ninguém merece!

* * *
Café da manhã
  • 1 barrinha Nature Valley sabor banana e amêndoas
  • 1 caneca de capuccino instantâneo

Almoço
  • 1 colher de servir de arroz
  • 1 concha de feijão
  • 1 quadrado de lasanha com carne moída
  • 1 bife pequeno
  • Salada de alface e beterraba
  • 1 copinho de banana em calda
  • Coca-Cola Zero

Lanche/Petiscos
  • Coca-Cola Zero
  • 1 torrada Bauducco
  • 2 copinhos de salada de frutas com leite condensado
  • 2 quadradinhos de chocolate Sufflair Duo

Jantar
  • 12 mini-salgadinhos de aniversário
  • 2 brigadeiros
  • 2 dois-amores
  • Sprite Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango


sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Calor strikes back

E o calor veio atormentar de novo.

Dia de lavar o carro, o cachorro e plantão forçado... Plantão na sexta-feira à noite ninguém merece!

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 2 pegadores de espaguete ao sugo com queijo ralado
  • 2 fatia de bolo de carne recheado com 2 colheres (sopa) de maionese
  • 1 asinha de frango de ontem
  • 5 colheres de servir de purê de batata
  • Salada de alface
  • 1 copo de suco de maracujá


Lanche
  • 2 copos de limonada
  • 3 punhados de Cheetos
  • 1/2 de pão de queijo gigante
  • 4 quadradinhos de cuca de banana

Jantar
  • 2 pegadores de espaguete ao sugo com queijo ralado
  • 1 fatia de bolo de carne recheado
  • 1 colher (sopa) de requeijão
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • Coca-Cola Zero
  • 1 copinho de suco de soja e morango
  • 1 iogurte Activia de morango


quinta-feira, 18 de novembro de 2010

Melhor dia da semana

Quinta-feira tem sido o meu melhor dia da semana ultimamente. Não trabalho à tarde, não tenho plantão, posso dormir tranquilamente à noite sem ninguém me acordando de hora em hora. Maravilha! Hoje de manhã, quando acordei, nem acreditava que ia poder ir para casa...

* * *
Café da manhã
  • 3 doguinhos
  • 1 copo de suco de laranja

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 2 conchas de feijão com bacon
  • 4 asinhas de frango com tempero de shoyu (antebraço)
  • Salada de alface, vagem e queijo minas, com molho
  • 2 colheres (sopa) de farofa pronta de milho

Lanche
  • 4 balas 7 Belo
  • 1 bala de café
  • 2 copos de limonada
  • 5 punhados de biscoitos de polvilho

Jantar
  • 6 sanduichinhos de pão de forma, cortado, com manteiga e salada de ovos
  • Coca-Cola Zero

Foto: Tavola Calda

Ceia
  • 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
  • 1 iogurte Activia original


quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Doguinhos!

Apesar do cansaço e do sono, levei a filhota à natação e fizemos doguinhos. No final, até o sono foi embora.

Estou no plantão de novo.

* * *
Café da manhã
  • Coca-Cola Zero
  • 1 copinho de café com leite

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 2 conchas de feijão com linguiça e bacon
  • Berinjela refogada
  • Salada de beterraba
  • Salada de alface com queijo minas
  • 2 pedacinhos de barra Baton
  • Sprite Zero

Lanche/Jantar
  • 15 doguinhos
  • Coca-Cola Zero


Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango


terça-feira, 16 de novembro de 2010

Bolo de cenoura

Ainda cansada do feriado. Depois de feriado eu sempre estou mais cansada do que antes do feriado...

Fiquei em casa à tarde, choveu, fiz um bolo de cenoura (o preferido da filhota).

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 2 colheres de servir de ovos mexidos com presunto
  • 1 filé de peito de frango na chapa
  • 1 hamburger caseiro
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • Salada de beterraba
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 4 balas de café
  • 3 pedaços de barra Baton
  • 2 quadrados de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro
  • 2 canecas de café com leite


Jantar
  • 1 talharim instantâneo sabor frango, com queijo ralado
  • 1/2 fatia de pizza da casa
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 copinho de Coca-Cola
  • 3 quadrados de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro
  • 1 copinho de tapioca cremosa com leite condensado


15 de novembro - post atrasado

Última surfadinha e estrada!

Levamos 5 hs para fazer um percurso que normalmente leva 2 hs! Estrada cheia pela primeira vez este ano, todos os feriados em que fomos à praia, inclusive Carnaval, foram menos movimentados na estrada como este!

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 pão de mel
  • 1 pacotinho de M&M's


Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 1 concha de feijão
  • 1 filé de peito de frango grelhado
  • 1 pedacinho de peixe à milanesa
  • 2 punhados de batatas fritas
  • Salada de alface, tomate e cenoura
  • 4 colheres (sopa) de ovos mexidos com presunto
  • Coca-Cola Zero
  • 1 picolé de uva

Lanche (na estrada)
  • 1 punhadinho de batatas Ruffles

Jantar
  • 2 fatias de pizza de tomate seco com rúcula
  • 2 fatias de pizza da casa
  • Sprite Zero

Ceia
  • 2 copos de suco de laranja


domingo, 14 de novembro de 2010

Surfando

Hoje passei a tarde ensinando minha filhota a surfar na bodyboard, a mesma que eu usava há uns 20 anos atrás... emocionante! E ela adorou, como eu mesma adorava na minha época! Às vezes até me surpreendo de ver que ela tem os mesmos gostos que eu!



* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 sanduíche queijo-quente

Almoço
  • 2 colheres de servir de gohan
  • 2 pacotinho de furikake Hamutaro
  • 2 pegadores de espaguete ao sugo com queijo ralado
  • 2 colheres de servir de ovos mexidos com frango defumado picado
  • Salada de alface, tomate e mortadela da Mônica
  • Coca-Cola Zero
  • 1 picolé de morango

Lanche
  • Sprite Zero
  • 1 fatia de mini-chocottone
  • 1 pacotinho tamanho lanchinho de Fandangos sabor presunto
  • 1/2 pacote grande de Doritos
  • 1 potinho de sorvete de flocos Bapka

Jantar
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 4 colheres (sopa) de feijão
  • 1 bife de alcatra
  • 1 pedacinho de peixe à milanesa
  • 2 punhados bem cheios de batatas fritas
  • Salada de alface e tomate com molho de maionese
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango


sábado, 13 de novembro de 2010

Pé na estrada

Já na praia para curtir o feriado, a filha adora.

Sonão danado, cochilei à tarde, aproveitando que os avós estão de babás, hehe.

* * *
Café da manhã
  • Café preto com adoçante
  • 1 biscoito Club Social recheado sabor tomate com manjericão
  • 1 pacotinho tamanho lanchinho de Cheetos

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 2 filezinhos de peixe à milanesa
  • 1 colher (sopa) de maionese
  • Tabule
  • 1/2 coxa de frango defumado
  • Coca-Cola Zero

Lanche/Jantar
  • 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
  • 1/2 banana
  • Maçã
  • 1 punhado de Baconzitos
  • 1 sorvete Mega Trufa Branco


Belisquetes assistindo DVDs
  • 2 punhados de Doritos
  • Fanta Zero
  • 4 pães de mel
  • Chá Prince of Wales com açúcar


sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Sexta básica

Com direito a plantão, crochê e pizza na madruga.

Pré-feriadão.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 4 biscoitos de maisena com manteiga
  • 1 fatia de brigadeirão


Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 2 pegadores de talharim ao sugo com queijo ralado
  • 3 filezinhos de peixe à milanesa
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • Cozido de vagem
  • 1 fatia de brigadeirão
  • Coca-Cola Zero

Lanche/Jantar
  • 2 canecas de café com leite
  • 1 ninho (2 pegadores de talharim do almoço com 2 ovos)
  • 2 bisnaguinhas
  • 3 punhados de mini-sembei
  • 1 fatia de brigadeirão

Ceia
  • 1 fatia de pizza marguerita
  • 1 fatia de pizza quatro queijos
  • Coca-Cola Zero

Na madruga
  • 1 fatia de pizza de strogonoff


quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Sonão

Acho que o final de semana de plantão começou a fazer efeito hoje. Me senti muito cansada durante o dia, sem ânimo nem para brincar com minha filha, caí no sono enquanto assistia TV com ela e dormi a tarde toda...

Ontem ensinei uma colega do trabalho a fazer crochê e fiquei com vontade de começar uns projetinhos novos. Quero ver se faço um vestidinho ou um conjuntinho de verão para a filhota.


* * *
Café da manhã
  • 1 iogurte Activia de morango

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 1 concha de feijão com linguiça e bacon
  • 2 bifinhos à milanesa com 2 colheres (sopa) de maionese
  • Tabule
  • Abobrinha refogada
  • 1 fatia de brigadeirão
  • Sprite Zero

Lanche
  • 5 biscoitos tipo goiabinha, de chocolate

Jantar
  • 3 colheres (sopa) de arroz
  • 1 concha de feijão com linguiça e bacon
  • 4 colheres (sopa) de farofa de milho
  • 1 ovo mexido
  • Coca-Cola Zero

Foto: hardMOB

Ceia
  • 1 tigela de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
  • 1 iogurte Activia original


quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Frango defumado

Hoje meu pai resolveu fazer frango defumado que é uma delícia e todo mundo que prova quer mais.

O tempo está muito esquisito, ontem foi aquele calorão e hoje, já está frio e chuvoso. Vai entender!

Coloquei minhas habilidade manuais em ação e fiz uma guitarra de papelão, com cordinhas e tudo, para a minha filha. Já fazia dias que ela estava me pedindo uma, e ficou bem legal, ela adorou, apesar de ser feita em casa.

* * *
Café da manhã
  • Coca-Cola Zero
  • 1 dois amores

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 2 conchas de feijão com linguiça e bacon
  • 2 bifinhos à milanesa com 2 colheres (sopa) de maionese
  • Abobrinha refogada
  • 2 pegadores de espaguete ao sugo
  • Coca-Cola Zero
  • 1 fatia de brigadeirão

Lanche
  • 1 caneca de café com leite
  • 3 colheres de servir de gelatina mosaico


Jantar
  • 3 colheres (sopa) de arroz
  • 1 concha de feijão com linguiça e bacon
  • 1 ovo frito
  • 1 bifinho à milanesa com 1 colher (sopa) de maionese
  • 1 fatia de brigadeirão

Ceia
  • 1 coxa de frango defumado
  • 2 copinhos de gelatina mosaico
  • Coca-Cola Zero


terça-feira, 9 de novembro de 2010

Tarde na cozinha!

Hoje tirei a tarde para cozinhar! Adoro! O cardápio foi a filha que escolheu, e acatei tudo, pois ela pediu coisinhas deliciosas: brigadeirão, gelatina mosaico e torta salgada. Se bem que o brigadeirão e a gelatina a gente só vai poder comer amanhã... a torta estava ótima, de presunto, queijo, tomate e muita cebola e cheiro verde.

Curti muito ficar a tarde toda na cozinha, a única coisa que me incomodou foi esse calor infernal. Odeio! Ainda bem que choveu no final da tarde e até que refrescou um pouco...

* * *
Café da manhã
  • 1 pão francês torrado com manteiga
  • 1 Polenguinho sabor pizza

Foto: Submarino

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 2 conchas de polenta com molho de tomate, almôndegas picadas e queijo ralado
  • Salada de brócolis com molho
  • Coca-Cola Zero
  • 1 paçoquinha de rolha

Lanche
  • 1 punhado de Baconzitos

Jantar
  • 10 quadradinhos de torta salgada
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 2 copinhos de salada de frutas com creme de leite e açúcar
  • 1 bombom caseiro de uva
  • 1 dois-amores
  • Coca-Cola Zero


segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Calor!

Parece que agora o verão resolveu dar as caras. Gosto do calor, mas nas férias... para trabalhar é um porre, odeio. Ficar suando e derretendo de calça e sapato não é algo que me agrada muito.

Fazer o quê?

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 tigela de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite

Almoço
  • 2 colheres de servir de gohan
  • 2 pegadores de espaguete ao sugo
  • 1 concha de frango de yakitori retemperado
  • 2 colheres (sopa) de farofa de milho
  • Salada de vagem, cebola e tomate, com molho
  • 2 tigelinhas de gelatina de uva com 2 colheres (sopa) de leite condensado


Lanche
  • 2 copos de suco de melão orange com 2 colheres (sopa) de leite condensado
  • 1 punhado de Fandangos sabor presunto

Jantar
  • 2 pratos de hiyashi-lámen
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 tigela de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
  • 1 banana
  • 1 iogurte Activia original


domingo, 7 de novembro de 2010

Dever cumprido!

Já em casa, sensação de dever cumprido (e sono acumulado).

lokinha para comprar um iluminador da Victoria's Secret!

* * *
Café da manhã
  • 1 copinho de suco de pêssego
  • 1 copo de café com leite
  • 4 pãezinhos de queijo

Lanche
  • Coca-Cola Zero
  • 3 pãezinhos de queijo
  • 2 quadradinhos de chocolate branco com cookies

Almoço (churrasco)
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 4 colheres (sopa) de farofa
  • 4 colheres (sopa) de maionese de batata
  • 1 fatia de picanha
  • 1 pedaço de costela
  • 1 pedaço de alcatra
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • Coca-Cola Zero
  • 2 quadradinhos de chocolate aerado


Jantar
  • 2 pratinhos de yakisoba
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • Sprite Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango
  • 1 copo de suco de laranja


sábado, 6 de novembro de 2010

As primeiras 24 hs já foram

Continuo no plantão, acabo de cumprir 24 hs, são mais 24 hs pela frente...
Foi agitado, atendimentos pingados pela madrugada e bombado pela manhã.

* * *
Café da manhã
  • 4 biscoitinhos de nata
  • 1 copinho de vitamina de iogurte sabor mamão, banana e maçã



Lanche
  • Coca-Cola Zero

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 1 concha de feijão
  • 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca
  • 1 concha de picadinho de carne
  • 4 colheres de servir de creme de batata (era para ser purê, mas estava muito mole...)
  • Salada de escarola
  • 1 barrinha Nature Valley sabor banana e amêndoas
  • 4 quadradinhos de chocolate branco com cookies
  • 2 quadradinhos de chocolate com amêndoas
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 4 quadradinhos de chocolate branco com cookies
  • 1 bombom caseiro de uva
  • 1 bombom caseiro de coco
  • Fanta Zero

Jantar
  • 1 fatia de pizza Dom Marino (palmito e presunto)
  • 3 fatias de pizza da casa (portuguesa com milho e ervilha)
  • 2 copinhos de Coca-Cola Zero



sexta-feira, 5 de novembro de 2010

E começou: 48 hs de plantão

Estou no plantão curtindo uma torta de banana. O dia inteiro fiquei me preparando psicologicamente para passar praticamente o final de semana inteiro de plantão...

* * *
Café da manhã
  • 1 tigela de Snow Flakes com 1 bananinha e 1 xícara de leite
  • 1 caneca de café com leite

Almoço
  • Oyako-don (3 colheres de servir de gohan + 1 concha de molho de frango e ovos)
  • 1 copo de suco de laranja
  • 2 bananinhas
  • 1 paçoquinha de rolha


Lanche/Jantar
  • 2 cachorros-quentes (cada um com 1 pão de cachorro-quente, 1 salsicha, 1 colher (sopa) de maionese, 1 ovo frito e 1 fatia de queijo prato)
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 2 quadrados de torta de banana com creme
  • 1 copinho de Tang de morango


quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Bepantol


Hoje resolvi experimentar a tal da hidratação de unhas e cutículas com Bepantol, de que tanto ouço falar.  E não é que o negócio funciona mesmo? A cutícula fica molinha, facinho de empurrar. A do pé então, que é ressecada, fica ótima. Adotei!

Só ocorreu um pequeno acidente: a minha cachorrinha "roubou" o meu tubinho de Bepantol e mastigou o dito cujo inteirinhooooo... salvei o produtinho cortando o tubinho e espremendo o que sobrou num potinho vazio de comprimidos. Coisas de quem tem filhotinhos em casa, hehehee.

* * *
Café da manhã
  • Ice Tea Zero com limão

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 2 conchas de feijão com linguiça
  • 1 hamburger caseiro com 1 colher (sopa) de maionese
  • Salada de alface, tomate e queijo branco, com molho
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 1 copo de Ades de laranja com manga
  • 1 mordidinha de pão de queijo

Jantar
  • 2 1/2 cachorros-quentes feitos cada um com 1 pão de cachorro-quente, 1 salsicha, 3 colheres (sopa) de batata-palha e 1 colher (sopa) de maionese
  • Sprite Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango
  • Coca-Cola Zero


quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Quarta-feira com cara de segunda

Dia de voltar a trabalhar...

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 quadrado de pavê de morango

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 2 conchas de feijão com linguiça
  • 3 asinhas de frango fritas (antebraço)
  • 2 punhados de batatas fritas
  • Salada de alface e queijo branco, com molho
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 4 biscoitos Hot Cracker sabor presunto
  • 1 bananinha
  • 1 copo de suco de uva


Jantar
  • 2 quadrados grandes de empadão de frango
  • Ice Tea Zero com limão

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango
  • 1 quadradinho de chocolate branco
  • 1 copinho de Coca-Cola


terça-feira, 2 de novembro de 2010

Quando fica bom, é hora de voltar

Hoje o dia estava lindo, sol brilhando, mar verdinho, água quente. Só porque é dia de voltar... Peguei uma prainha pela manhã, com a filhota, ela adora. Almoço, cochilada, e já estava na hora de subir a serra. Estrada cheia, viagem lenta, com direito a parada para um sorvete só para acalmar a criança.

Dá preguiça só de pensar em voltar a trabalhar amanhã. Ainda bem que um colega se dispôs a fazer o meu plantão noturno de hoje para eu poder viajar bem tranquila. Valeu!

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 fatia de pão de forma torrada com manteiga
  • 3 quadradinhos de chocolate Crunch

Almoço
  • 3 pegadores de espaguete alho-e-óleo com bacon
  • 6 bolinhos de aipim com carne seca
  • Salada de alface, tomate, presunto e ovo cozido (1 unidade), com molho
  • 2 copos de suco de uva


Lanche
  • Coca-Cola Zero
  • 1 picolé de coco
  • 4 bananinhas

Jantar
  • 1/2 Nissin Lámen sabor galinha caipira, com 1 ovo
  • 2 quadrados de pavê de morango
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango


segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Na praia

Vim passar o resto do feriadão na praia.

Tô cansadona agora, passei a manhã dirigindo, na estrada, e a tarde na água, pulando ondas com a filhota. Divertido, mas cansativo. Mas valeu a pena.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de leite com Nescau

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 1 pegador de talharim instantâneo sabor tomate
  • 6 fatias finas de picanha sem gordura
  • 1/2 linguiça calabresa
  • 2 colheres (sopa) de farofa pronta de milho
  • 1 pão francês
  • 1 lata de Coca-Cola
  • Fanta Zero
  • 2 quadrados de pavê de morango

Lanche
  • 1 quadrado de pavê de morango
  • 2 copos de suco de uva
  • Fanta Zero

Jantar
  • 2 punhados de batatas fritas
  • 8 bolinhos de aipim com carne seca
  • 2 punhados de iscas de peixe à milanesa
  • Molho de maionese para acompanhar
  • 1/2 casquinha de siri
  • Coca-Cola Zero
  • 2 quadrados de pavê de morango


Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango