Dia 241 - Oi, voltei...

Sábado. Depois de uma semana inteirinha sem contar calorias, é claro que acabei engordando. Hoje começo novamente com as contagens. Estou no plantão, teve feijoada de almoço e pizza no jantar, extrapolei a cota, mas estou atenta...

Estou gripada, com sinusite, toda congesta. Queria ficar em casa, dormir. Queria um abraço apertado bem demorado.

"Vou fingir que estou te abraçando até você chegar aqui."

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
• 2 fatias de pão de forma - 73/cada = 146 kcal
• 2 colheres (chá) de cream cheese Philadelphia - 28/cada = 56 kcal

Lanche

• 5 biscoitos sortidos - 195 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de arroz - 36/cada = 72 kcal
• 1 concha de feijoada - 347 kcal
• 2 colheres (sopa) de farofa de bacon - 54/cada = 108 kcal
• 4 colheres (sopa) de couve refogada com bacon - 47/cada = 188 kcal
• 1 laranja - 43 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Lanche

• Café preto com adoçante - 0
• 5 biscoitos sortidos - 195 kcal

Jantar

• 1 fatia de pizza de palmito - 274 kcal
• 1 fatia de pizza de presunto com tomate - 320 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Zero sabor morango - 62 kcal

Comi: 2066 kcal (+566 kcal)

Dia 233 - Scrubs engordam, mas...

Fazer plantão todo dia está me deixando desorientada... ainda bem que essa correria toda acaba em agosto. Hoje comi demais, mais do que de costume, comi chocolate, fritura, pizza... Gente, ainda bem que isso tudo tem data marcada para acabar... Meodeos, porque se fosse para continuar assim, daqui uns dias já vou estar com o mesmo peso com que comecei, ui.

Hoje fiquei feliz que uma colega do plantão me falou toda espantada "NOSSA, COMO VOCÊ EMAGRECEU!", e isso que ela tinha me visto uns dias atrás. E olha que eu estava de roupa de centro cirúrgico ("scrubs"), e não existe roupa pior que essa para engordar a gente. ADOREI...

Que parecer mais cheinho? Põe um scrubs desse... "Engorda", mas ô roupinha confortável, viu? Se pudesse, ficava o dia inteiro assim.

* * *

Café da manhã

• Café preto com adoçante - 0
• 4 quadradinhos de chocolate Nestlé Lait Supérieur - 91 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
• 1 concha de hashed beef - 245 kcal
• 1 colher (sopa) de batata palha - 100 kcal
• 10 tempurás de batata-doce - 50/cada = 500 kcal
• Chá verde - 0

Lanche

• 1 okonomiyaki - 280 kcal

Jantar

• 1 fatia de pizza marguerita - 275 kcal
• 1 fatia de pizza de strogonoff de frango - 400 kcal
• 1 fatia de pizza de chocolate - 374 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia sabor ameixa - 105 kcal

Comi: 2442 kcal (+942 kcal)

Dia 226 e 227 - Meu aniversário

Ontem foi o meu aniversário e não contei calorias. Não tive plantão, minha mãe fez lasanha de almoço, à tarde teve bolo e salgadinhos... Mas foi muuuuuuuito bom, principalmente receber o carinho da família e dos amigos. Não tem preço, amooooo...

Hoje também não tive plantão, dormi até tarde, de almoço teve repeteco da lasanha. À tarde, fui ao cinema com a filhota e minha mãe, comemos pipoca com guaraná e depois, como de costume, o tradicional McDonald's da filhota. Conclusão: não contei nada também...

A filhota adorou!

Neste final de semana tenho plantão, pego sábado pela manhã e só saio domingo à noite. Amanhã já volto a contar as calorias de novo, tenho que me comportar depois de tanta comilança... amanhã tenho que me pesar também, ó céus...

Dia 225 - Plantão + pizza = jacada

Plantão 24 horas. Comi demais.

No almoço até me policiei mais, trouxe marmitinha de casa, comi bonitinho.

Mas jaquei feio no jantar. Me animei demais com o plantão tranquilo, os colegas brincalhões e a pizza quentinha...

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite Molico e adoçante - 35 kcal
• 2 fatias de pão de forma - 73/cada = 146 kcal
• 4 colheres (chá) de cream cheese Philadelphia - 28/cada = 112 kcal

Almoço

• 3 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 102 kcal
• 1 concha de feijão - 49 kcal
• 2 pegadores de macarronada suíça - 80/cada = 160 kcal
• 1 colher (sopa) de queijo ralado - 71 kcal
• 1 coxa de frango assado - 50 kcal
• 1/2 batata assada - 43 kcal
• Chá verde com hibisco, maçã e morango - 0
• 1 bombom Nestlé Classic - 96 kcal

Lanche

• 1 maçã - 85 kcal
• 1 porção de salgadinhos Cheetos - 121 kcal

Jantar

• 1 fatia de pizza portuguesa - 396 kcal
• 1 fatia de pizza de palmito - 274 kcal
• 1 fatia de pizza de chocolate - 374 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Zero sabor morango - 60 kcal

Comi: 2174 kcal (+674 kcal)

Sábado

Hoje foi dia de extrapolar... Almocei fora, num restaurante japonês (delícia) e fizemos fondue de chocolate à noite, a pedido da filhota. Tudo muito delicioso e calórico! Não consegui anotar exatamente as quantidades de tudo...

* * *

Café da manhã

• 1 copinho de café preto

Almoço

• Combinado de sushis e sashimis
• Coca-Cola Zero
• 1 bala de iogurte
• Chá verde/banchá

Foto: Revista Women's Health

Lanche

• 2 fatias grandes de empadão de frango com milho e queijo
• 2 copos de Coca-Cola
• Chá verde

Jantar

• Fondue de chocolate (morango, maçã, banana, Amandita, marshmallow)

Ceia

• 1 iogurte Corpus de morango