Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
Me encontre lá!

terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Dia 28 - Rosto e unhas

A RA tá indo devagar... enquanto isso, vou trabalhando em outros aspectos da auto-estima, que tal?

Tô começando um tratamentinho no rosto, para dar uma "avivada" na pele. Comecei há 2 dias, vamos ver no que dá.


Estou usando esses 2 produtinhos: durante o banho, o exfoliante uso diário deep clean da Neutrogena (achei uma promoção por R$ 15,90 no Carrefour) e meu Chronos 30+ velho de guerra, após o banho (ainda é do velho, de flavonóides de passiflora, mas já tenho um do novo para quando esse acabar).

Minhas impressões até agora:
  • O exfoliante é bem suave, o rosto não fica sensível nem ardendo, é para uso diário mesmo. Adorei porque dá para usar no banho, aí dá menos preguiça de passar (não gosto de lavar o rosto na pia - minha pia é pequena, a água fica escorrendo pelo cotovelo e faz aquela lambança toda no banheiro, não, não quero).
  • O Chronos tenho que passar beeeeeem pouquinho, senão a pele já fica toda oleosa. E tenho que esfregar pouco, senão fica soltando um "pózinho" (parece sujeira!?). Quero ver como é a versão nova.
* * *


Tô numa fase de esmaltes com glitter. Gosto muito, apesar de serem difíceis de tirar. Estou usando esse aí, comprei há anoooos numa lojinha de 100en no Japão (100en = hyaku-en = 100 ienes, tipo lojinha de 1,99 do Brasil, mas com produtos moooito melhores...). A foto não tá lá essas coisas, porque é do celular, me perdoem...

Cobiçando:
  • Esmaltes holográficos, sugestão da querida Juli do Dietando.
  • Esmaltes Mood da Claire's Cosmetics, que mudam de cor. (Lembram daqueles anéis enormes com uma pedra gigantesca que mudava de cor "conforme o humor da pessoa"? Eu usava um na faculdade e o meu sempre estava azulão, cor de gente feliz. Sempre fui bobinha alegre mesmo, heheheh.)

*

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Dia 16

Ganhei alguns itens de maquiagem de presente de amigo secreto. Não podia ser melhor, adorei. São 3 itens da Avon: um batom coral daqueles que ficam geladinhos (lindo!), um lápis preto retrátil (básico!) e um rímel SuperShock (adoro!).

Claro que a festa foi numa churrascaria e claro que e esbaldei! Tsc tsc...


*

sábado, 11 de dezembro de 2010

Dia 11

Ainda me recuperando da comilança de ontem. Fui a um jantar de confraternização de um dos meus empregos, numa churrascaria... aí já viram né! Conversa vai, conversa vem, carninha aqui, polentinha frita ali... Só não bebi porque tinha que cumprir o resto do plantão...

Foi bom para poder usar um look mais ajeitadinho, saltinho, make mais produzida, adorei. Fiz um makão preto com prata e foi muito bom receber elogios... Acho que preciso caprichar mais no dia-a-dia também, sempre saio correndo de cara lavada e vi que o negócio não tá dando certo.

Decidi que não vou mais anotar tudo o que como todos os dias, porque tem dia que não dá... Mas prometo me comportar! Tô até pensando em fazer uma dietinha de desintoxicação, vamos ver.

Hoje me pesei, depois de um tempão desde a última pesagem, e até me surpreendi! Emagreci, mesmo com tantos deslizes. Será a caralluma?


*

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Dia 8

Ontem estava de plantão e fiquei com preguiça de pegar o notebook para escrever... a RA tá meio chutadona mesmo. Agora tô no plantão de novo, e amanhã à noite também e na sexta também. Já tô cansada por antecipação.

* * *
Café da manhã
  • 1 iogurte Activia de abacaxi e laranja

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • Yasai-itame
  • Sopa de ovo

Lanche
  • Coca-Cola Zero
  • 4 torrones de arroz
  • 1 punhadinho de Baconzitos

Jantar
  • 10 quadradinhos de torta salgada
  • 2 fatias de tamagoyaki
  • Coca-Cola Zero


segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Dia 6

Tá bem desmotivante este blog, viu! Mas sigo em frente, quem sabe um dia...

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 2 fatias de pão de forma torrado com manteiga e Karo

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 4 pegadores de espaguete alho-e-óleo
  • 1 hamburger caseiro com 1 colher de sopa de maionese
  • Chá Doce Refeição

Lanche
  • 6 biscoitos Trakinas sabor chocolate

Jantar
  • 1 1/2 cachorro-quente com repolho refogado com curry e maionese
  • Fanta Uva Zero
  • 1 punado de fava frita

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango


domingo, 5 de dezembro de 2010

Dia 5

Domingo de plantão é dia de churrasco comprado na hora do almoço. Voltei para casa agora à noite, já tomei meu banhão, já assisti Fantástico e agora estou zapeando na TV.

Aaaaaah como eu queria ficar em casa amanhã... tô cansada.

* * *
Café da manhã
  • 1 barrinha Nature Valley sabor banana e amêndoas

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de risoto de frango
  • 4 colheres (sopa) de maionese de batata
  • 1 punhado de polentinha frita
  • 4 anéis de cebola
  • 1 fatia de picanha
  • 1 fatia de alcatra
  • 1 fatia de costela
  • Coca-Cola Zero
  • 3 quadradinhos de chocolate preto e branco

Jantar
  • 2 colheres de servir de gohan
  • 2 colheres de servir de linguiça de frango em rodelas com cebola
  • 2 colheres de servir de berinjela com bacon
  • 2 colheres de servir de vagem com shoyu
  • 1 banana
  • 4 Bis

Ceia
  • 1 iogurte Activia de mamão
  • 2 copos de suco de laranja


sábado, 4 de dezembro de 2010

Dia 4

Continuo no plantão, "curtindo" um calor abafado com chuva. Nheca.

* * *
Café da manhã
  • 1 barrinha Nature Valley sabor bananan e amêndoas

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 1 concha de feijão
  • 2 colheres de servir de batata sauté
  • 1 bife
  • Salada de berinjela, alface e tomate
  • 2 copinhos de gelatina de limão
  • Fanta Zero

Lanche
  • Fanta Uva Zero
  • 1 barrinha Nature Valley sabor banana e amêndoas
  • 1 Nutry sabor banana

Jantar
  • 1 fatia de pizza de palmito e presunto
  • 1 fatia de pizza especial da casa
  • 1 fatia de pizza de 2 amores
  • 2 copinhos e 1 caneca de Coca-Cola


sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Ai que preguiça

Já tô aqui no plantão, só saio domingo à noite...

Tô com uma preguiiiiiiiiiiiiiiiçaaaaa...

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 2 conchas de feijão
  • 4 colheres (sopa) de capeletti à bolonhesa
  • 2 bifinhos à milanesa
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • Abobrinha refogada
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 1/2 milho verde cozido
  • Fanta Zero
  • 1 punhado de Baconzitos
  • 1 bala de goma
  • 1 Hall's de limão e morango

Jantar
  • 2 colheres (sopa) de arroz
  • 1 concha de feijão
  • 2 colheres (sopa) de capeletti à bolonhesa
  • 1 bifinho à milanesa
  • 1 lata de Schweppes Citrus

Ceia
  • Fanta Uva Zero
  • 1 iogurte Activia de morango


quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Dia 2

Pela manhã trabalhei me arrastando, não via a hora de ir para casa.

Estou em casa, finalmente, mas amanhã o dia será longo... e estou de plantão 48 hs no fim de semana. Cansei só de lembrar...

* * *
Café da manhã
  • 1 bombom Chokito Branco
  • 1 bombom Charge
  • Coca-Cola Zero

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 2 conchas de feijão
  • Abobrinha refogada
  • 1 omelete de frango desfiado e tomate
  • Fanta Zero

Lanche
  • 1 pacote de salgadinho Skiny sabor queijo
  • 2 mini-pães de queijo

Jantar
  • 1 fatia de pizza de rúcula com tomate seco
  • 2 fatias de pizza de escarola
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia original


quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Dia 1

Hoje estou começando o Desafio Verão 2012 junto com a Juli do Dietando.

Meu objetivo é entrar num vestidinho xadrez lindo que eu tenho desde a época da faculdade, quando estava bem magrinha. Eu tinha emagrecido muito na época e poder usá-lo era como um troféu. Por isso quero voltar a entrar nele de novo, até dia 01/12/2011. Depois tenho que tirar uma fotinho dele para postar aqui e ver certinho o tamanho (não lembro se era um P ou um 40). Estou devendo também a foto do conjuntinho de crochê que terminei.

Este começo foi meio aos trancos e barrancos, até pensei em não postar o cardápio, de vergonha, mas vou botar a cara a tapa. Até a hora do almoço até que comi bem bonitinho, mas depois, desandou tudo. Vocês vão ver ali a seguir...

Também, a partir de hoje, quero colocar fotos próprias mesmo, e não surrupiadas de outros blogs... a qualidade não vai ser aquela cooooisa, porque vou tirar a maioria com o celular, mas pelo menos são minhas, né!

Quero me cuidar mais, usar mais maquiagem e cremes anti-idade, e cuidar mais do meu cabelo, para ficar com cara de rica, como diz minha amiga Juli. Estou com raizes pretas enormes, preciso resolver logo isso, por primeiro.

* * *
Café da manhã
  • 1 iogurte Activia de morango
  • Coca-Cola Zero

Almoço
  • 3 charutos com queijo ralado
  • Coca-Cola Zero
  • 1 potinho de sobremesa de queijo com frutas light da Danúbio

Lanche 1
  • 1 copo de vitamina de banana, yakult, leite e glucose de milho
  • 3 punhados de salgadinho Skiny sabor presunto
  • 5 biscoitos tipo rosquinha de leite

Lanche 2
  • 4 mini-coxinhas
  • Coca-Cola Zero

Jantar
  • 2 quadrados de empadão de frango com requeijão
  • Coca-Cola Zero
  • 1 bombom Galak
  • 1 bombom Clássicos Nestlé

Empadão de frango com requeijão feito por mim


Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango
  • Coca-Cola Zero

Lanche na madruga
  • 1 quadradinho de empadão de frango
  • 1 bombom Chokito
  • Coca-Cola Zero



terça-feira, 30 de novembro de 2010

Dando um tempinho

Estou dando um tempinho para mim mesma aqui no blog. Meio que cansei de anotar tudo, quero voltar com esta estratégia, mas comer um pouquinho "sem medida" também está sendo bom... Já vinha relaxando nos últimos dias, e já faz mais de 1 mês que não que não me peso (talvez 2).

Continuarei visitando as amiguinhas e logo estarei de volta!

Juli, não te abandonei, viu, amhyga!!!


*

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

Só cardápio

Café da manhã
  • 1 copinho de café preto
  • 1 caneca de suco de soja + uva

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 2 conchas de feijão
  • 2 pegadores de yakisoba
  • 2 colheres (sopa) de farofa pronta de milho
  • 1 asinha de frango
  • 2 biscoitos tipo goiabinha, de chocolate
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 1 copo de suco de maracujá
  • 1 pão de queijo grande
  • 1 banana prata

Jantar
  • 8 mini-coxinhas com requeijão
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
  • Coca-Cola Zero


quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Crochê

Ainda terminando os projetinhos de crochê. Estou até pensando em criar um novo blog sobre isso...

* * *
Café da manhã
  • Nada

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 2 conchas de feijão
  • Tabule
  • 1 asinha de frango
  • 2 copos de suco de soja + morango

Lanche/Jantar
  • 12 mini-coxinhas
  • 1 paçoquinha de rolha
  • 1/2 pacote de Baconzitos
  • Coca-Cola Zero


terça-feira, 23 de novembro de 2010

Só cardápio

Café da manhã
  • 1 biscoito Club Social sabor presunto, com requeijão
  • 2 torradas integrais de pacote, com requeijão
  • 1 caneca de café com leite

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 1 concha de strogonoff
  • 4 colheres (sopa) de batata palha
  • Salada de brócolis com queijo branco
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • 2 copos de suco de soja e pêra

Lanche
  • 4 balas 7 Belo
  • 6 quadradinhos de torta salgada
  • 1 copo de suco de uva
  • 2 bisnaguinhas com manteiga e requeijão

Jantar
  • 2 okonomiyaki
  • Coca-Cola Zero


segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Crochetando

Empolgada com os projetos de crochê. Hoje preciso terminar um par de sapatinhos para fazer conjunto com o casaquinho que terminei ontem. Passei numa lojinha de armarinhos e comprei mais fios. Depois deste projeto, tenho que retornar ao conjuntinho de mini-blusinha e saia da filhota. E quero fazer um outro também para ela, de shorts, rosinha... E ainda, um outro casaquinho de bebê (amei fazer, fica pronto rapidinho, é muito gratificante!).

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 1 concha de mabodoofu
  • Salada de moyashi e tamagoyaki
  • Takenoko
  • Chá verde
  • 4 quadradinhos de chocolate com castanhas e passas

Lanche
  • 2 canecas de café com leite

Jantar
  • 2 okonomiyaki
  • 2 copos de suco de uva

Ceia
  • 1 iogurte Activia de aveia

domingo, 21 de novembro de 2010

Show de Paul McCartney na TV

Foto: Clic RBS

Assistindo o show do Morumbi na TV. O velho Paul ainda bate um bolão.

Hoje tive plantão de novo, diurno. Uma tranquilidade só, não sei o que está acontecendo. Até deu tempo de terminar um casaquinho de crochê para o bebê de uma das professoras da minha filha, que está grávida.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite

Lanche
  • 1 caneca de café com leite instantâneo

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 4 colheres (sopa) de farofa
  • 4 colheres (sopa) de maionese
  • 4 polentinhas fritas
  • 1 pedaço de carne de porco
  • 2 fatias de picanha sem gordura
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 2 copinhos de sorvete de morango/torta alemã com cobertura de chocolate
  • Coca-Cola Zero

Jantar
  • 3 tigelinhas de sobá
  • 4 manju

Ceia
  • 1 iogurte Activia de aveia
  • Sprite Zero


sábado, 20 de novembro de 2010

Booooring

Continuo no plantão, com esse calor, ninguém merece!

* * *
Café da manhã
  • 1 barrinha Nature Valley sabor banana e amêndoas
  • 1 caneca de capuccino instantâneo

Almoço
  • 1 colher de servir de arroz
  • 1 concha de feijão
  • 1 quadrado de lasanha com carne moída
  • 1 bife pequeno
  • Salada de alface e beterraba
  • 1 copinho de banana em calda
  • Coca-Cola Zero

Lanche/Petiscos
  • Coca-Cola Zero
  • 1 torrada Bauducco
  • 2 copinhos de salada de frutas com leite condensado
  • 2 quadradinhos de chocolate Sufflair Duo

Jantar
  • 12 mini-salgadinhos de aniversário
  • 2 brigadeiros
  • 2 dois-amores
  • Sprite Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango


sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Calor strikes back

E o calor veio atormentar de novo.

Dia de lavar o carro, o cachorro e plantão forçado... Plantão na sexta-feira à noite ninguém merece!

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 2 pegadores de espaguete ao sugo com queijo ralado
  • 2 fatia de bolo de carne recheado com 2 colheres (sopa) de maionese
  • 1 asinha de frango de ontem
  • 5 colheres de servir de purê de batata
  • Salada de alface
  • 1 copo de suco de maracujá


Lanche
  • 2 copos de limonada
  • 3 punhados de Cheetos
  • 1/2 de pão de queijo gigante
  • 4 quadradinhos de cuca de banana

Jantar
  • 2 pegadores de espaguete ao sugo com queijo ralado
  • 1 fatia de bolo de carne recheado
  • 1 colher (sopa) de requeijão
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • Coca-Cola Zero
  • 1 copinho de suco de soja e morango
  • 1 iogurte Activia de morango


quinta-feira, 18 de novembro de 2010

Melhor dia da semana

Quinta-feira tem sido o meu melhor dia da semana ultimamente. Não trabalho à tarde, não tenho plantão, posso dormir tranquilamente à noite sem ninguém me acordando de hora em hora. Maravilha! Hoje de manhã, quando acordei, nem acreditava que ia poder ir para casa...

* * *
Café da manhã
  • 3 doguinhos
  • 1 copo de suco de laranja

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 2 conchas de feijão com bacon
  • 4 asinhas de frango com tempero de shoyu (antebraço)
  • Salada de alface, vagem e queijo minas, com molho
  • 2 colheres (sopa) de farofa pronta de milho

Lanche
  • 4 balas 7 Belo
  • 1 bala de café
  • 2 copos de limonada
  • 5 punhados de biscoitos de polvilho

Jantar
  • 6 sanduichinhos de pão de forma, cortado, com manteiga e salada de ovos
  • Coca-Cola Zero

Foto: Tavola Calda

Ceia
  • 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
  • 1 iogurte Activia original


quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Doguinhos!

Apesar do cansaço e do sono, levei a filhota à natação e fizemos doguinhos. No final, até o sono foi embora.

Estou no plantão de novo.

* * *
Café da manhã
  • Coca-Cola Zero
  • 1 copinho de café com leite

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 2 conchas de feijão com linguiça e bacon
  • Berinjela refogada
  • Salada de beterraba
  • Salada de alface com queijo minas
  • 2 pedacinhos de barra Baton
  • Sprite Zero

Lanche/Jantar
  • 15 doguinhos
  • Coca-Cola Zero


Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango


terça-feira, 16 de novembro de 2010

Bolo de cenoura

Ainda cansada do feriado. Depois de feriado eu sempre estou mais cansada do que antes do feriado...

Fiquei em casa à tarde, choveu, fiz um bolo de cenoura (o preferido da filhota).

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 2 colheres de servir de ovos mexidos com presunto
  • 1 filé de peito de frango na chapa
  • 1 hamburger caseiro
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • Salada de beterraba
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 4 balas de café
  • 3 pedaços de barra Baton
  • 2 quadrados de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro
  • 2 canecas de café com leite


Jantar
  • 1 talharim instantâneo sabor frango, com queijo ralado
  • 1/2 fatia de pizza da casa
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 copinho de Coca-Cola
  • 3 quadrados de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro
  • 1 copinho de tapioca cremosa com leite condensado


15 de novembro - post atrasado

Última surfadinha e estrada!

Levamos 5 hs para fazer um percurso que normalmente leva 2 hs! Estrada cheia pela primeira vez este ano, todos os feriados em que fomos à praia, inclusive Carnaval, foram menos movimentados na estrada como este!

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 pão de mel
  • 1 pacotinho de M&M's


Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 1 concha de feijão
  • 1 filé de peito de frango grelhado
  • 1 pedacinho de peixe à milanesa
  • 2 punhados de batatas fritas
  • Salada de alface, tomate e cenoura
  • 4 colheres (sopa) de ovos mexidos com presunto
  • Coca-Cola Zero
  • 1 picolé de uva

Lanche (na estrada)
  • 1 punhadinho de batatas Ruffles

Jantar
  • 2 fatias de pizza de tomate seco com rúcula
  • 2 fatias de pizza da casa
  • Sprite Zero

Ceia
  • 2 copos de suco de laranja


domingo, 14 de novembro de 2010

Surfando

Hoje passei a tarde ensinando minha filhota a surfar na bodyboard, a mesma que eu usava há uns 20 anos atrás... emocionante! E ela adorou, como eu mesma adorava na minha época! Às vezes até me surpreendo de ver que ela tem os mesmos gostos que eu!



* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 sanduíche queijo-quente

Almoço
  • 2 colheres de servir de gohan
  • 2 pacotinho de furikake Hamutaro
  • 2 pegadores de espaguete ao sugo com queijo ralado
  • 2 colheres de servir de ovos mexidos com frango defumado picado
  • Salada de alface, tomate e mortadela da Mônica
  • Coca-Cola Zero
  • 1 picolé de morango

Lanche
  • Sprite Zero
  • 1 fatia de mini-chocottone
  • 1 pacotinho tamanho lanchinho de Fandangos sabor presunto
  • 1/2 pacote grande de Doritos
  • 1 potinho de sorvete de flocos Bapka

Jantar
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 4 colheres (sopa) de feijão
  • 1 bife de alcatra
  • 1 pedacinho de peixe à milanesa
  • 2 punhados bem cheios de batatas fritas
  • Salada de alface e tomate com molho de maionese
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango


sábado, 13 de novembro de 2010

Pé na estrada

Já na praia para curtir o feriado, a filha adora.

Sonão danado, cochilei à tarde, aproveitando que os avós estão de babás, hehe.

* * *
Café da manhã
  • Café preto com adoçante
  • 1 biscoito Club Social recheado sabor tomate com manjericão
  • 1 pacotinho tamanho lanchinho de Cheetos

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 2 filezinhos de peixe à milanesa
  • 1 colher (sopa) de maionese
  • Tabule
  • 1/2 coxa de frango defumado
  • Coca-Cola Zero

Lanche/Jantar
  • 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
  • 1/2 banana
  • Maçã
  • 1 punhado de Baconzitos
  • 1 sorvete Mega Trufa Branco


Belisquetes assistindo DVDs
  • 2 punhados de Doritos
  • Fanta Zero
  • 4 pães de mel
  • Chá Prince of Wales com açúcar


sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Sexta básica

Com direito a plantão, crochê e pizza na madruga.

Pré-feriadão.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 4 biscoitos de maisena com manteiga
  • 1 fatia de brigadeirão


Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 2 pegadores de talharim ao sugo com queijo ralado
  • 3 filezinhos de peixe à milanesa
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • Cozido de vagem
  • 1 fatia de brigadeirão
  • Coca-Cola Zero

Lanche/Jantar
  • 2 canecas de café com leite
  • 1 ninho (2 pegadores de talharim do almoço com 2 ovos)
  • 2 bisnaguinhas
  • 3 punhados de mini-sembei
  • 1 fatia de brigadeirão

Ceia
  • 1 fatia de pizza marguerita
  • 1 fatia de pizza quatro queijos
  • Coca-Cola Zero

Na madruga
  • 1 fatia de pizza de strogonoff


quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Sonão

Acho que o final de semana de plantão começou a fazer efeito hoje. Me senti muito cansada durante o dia, sem ânimo nem para brincar com minha filha, caí no sono enquanto assistia TV com ela e dormi a tarde toda...

Ontem ensinei uma colega do trabalho a fazer crochê e fiquei com vontade de começar uns projetinhos novos. Quero ver se faço um vestidinho ou um conjuntinho de verão para a filhota.


* * *
Café da manhã
  • 1 iogurte Activia de morango

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 1 concha de feijão com linguiça e bacon
  • 2 bifinhos à milanesa com 2 colheres (sopa) de maionese
  • Tabule
  • Abobrinha refogada
  • 1 fatia de brigadeirão
  • Sprite Zero

Lanche
  • 5 biscoitos tipo goiabinha, de chocolate

Jantar
  • 3 colheres (sopa) de arroz
  • 1 concha de feijão com linguiça e bacon
  • 4 colheres (sopa) de farofa de milho
  • 1 ovo mexido
  • Coca-Cola Zero

Foto: hardMOB

Ceia
  • 1 tigela de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
  • 1 iogurte Activia original


quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Frango defumado

Hoje meu pai resolveu fazer frango defumado que é uma delícia e todo mundo que prova quer mais.

O tempo está muito esquisito, ontem foi aquele calorão e hoje, já está frio e chuvoso. Vai entender!

Coloquei minhas habilidade manuais em ação e fiz uma guitarra de papelão, com cordinhas e tudo, para a minha filha. Já fazia dias que ela estava me pedindo uma, e ficou bem legal, ela adorou, apesar de ser feita em casa.

* * *
Café da manhã
  • Coca-Cola Zero
  • 1 dois amores

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 2 conchas de feijão com linguiça e bacon
  • 2 bifinhos à milanesa com 2 colheres (sopa) de maionese
  • Abobrinha refogada
  • 2 pegadores de espaguete ao sugo
  • Coca-Cola Zero
  • 1 fatia de brigadeirão

Lanche
  • 1 caneca de café com leite
  • 3 colheres de servir de gelatina mosaico


Jantar
  • 3 colheres (sopa) de arroz
  • 1 concha de feijão com linguiça e bacon
  • 1 ovo frito
  • 1 bifinho à milanesa com 1 colher (sopa) de maionese
  • 1 fatia de brigadeirão

Ceia
  • 1 coxa de frango defumado
  • 2 copinhos de gelatina mosaico
  • Coca-Cola Zero


terça-feira, 9 de novembro de 2010

Tarde na cozinha!

Hoje tirei a tarde para cozinhar! Adoro! O cardápio foi a filha que escolheu, e acatei tudo, pois ela pediu coisinhas deliciosas: brigadeirão, gelatina mosaico e torta salgada. Se bem que o brigadeirão e a gelatina a gente só vai poder comer amanhã... a torta estava ótima, de presunto, queijo, tomate e muita cebola e cheiro verde.

Curti muito ficar a tarde toda na cozinha, a única coisa que me incomodou foi esse calor infernal. Odeio! Ainda bem que choveu no final da tarde e até que refrescou um pouco...

* * *
Café da manhã
  • 1 pão francês torrado com manteiga
  • 1 Polenguinho sabor pizza

Foto: Submarino

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 2 conchas de polenta com molho de tomate, almôndegas picadas e queijo ralado
  • Salada de brócolis com molho
  • Coca-Cola Zero
  • 1 paçoquinha de rolha

Lanche
  • 1 punhado de Baconzitos

Jantar
  • 10 quadradinhos de torta salgada
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 2 copinhos de salada de frutas com creme de leite e açúcar
  • 1 bombom caseiro de uva
  • 1 dois-amores
  • Coca-Cola Zero


segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Calor!

Parece que agora o verão resolveu dar as caras. Gosto do calor, mas nas férias... para trabalhar é um porre, odeio. Ficar suando e derretendo de calça e sapato não é algo que me agrada muito.

Fazer o quê?

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 tigela de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite

Almoço
  • 2 colheres de servir de gohan
  • 2 pegadores de espaguete ao sugo
  • 1 concha de frango de yakitori retemperado
  • 2 colheres (sopa) de farofa de milho
  • Salada de vagem, cebola e tomate, com molho
  • 2 tigelinhas de gelatina de uva com 2 colheres (sopa) de leite condensado


Lanche
  • 2 copos de suco de melão orange com 2 colheres (sopa) de leite condensado
  • 1 punhado de Fandangos sabor presunto

Jantar
  • 2 pratos de hiyashi-lámen
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 tigela de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite
  • 1 banana
  • 1 iogurte Activia original


domingo, 7 de novembro de 2010

Dever cumprido!

Já em casa, sensação de dever cumprido (e sono acumulado).

lokinha para comprar um iluminador da Victoria's Secret!

* * *
Café da manhã
  • 1 copinho de suco de pêssego
  • 1 copo de café com leite
  • 4 pãezinhos de queijo

Lanche
  • Coca-Cola Zero
  • 3 pãezinhos de queijo
  • 2 quadradinhos de chocolate branco com cookies

Almoço (churrasco)
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 4 colheres (sopa) de farofa
  • 4 colheres (sopa) de maionese de batata
  • 1 fatia de picanha
  • 1 pedaço de costela
  • 1 pedaço de alcatra
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • Coca-Cola Zero
  • 2 quadradinhos de chocolate aerado


Jantar
  • 2 pratinhos de yakisoba
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • Sprite Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango
  • 1 copo de suco de laranja


sábado, 6 de novembro de 2010

As primeiras 24 hs já foram

Continuo no plantão, acabo de cumprir 24 hs, são mais 24 hs pela frente...
Foi agitado, atendimentos pingados pela madrugada e bombado pela manhã.

* * *
Café da manhã
  • 4 biscoitinhos de nata
  • 1 copinho de vitamina de iogurte sabor mamão, banana e maçã



Lanche
  • Coca-Cola Zero

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 1 concha de feijão
  • 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca
  • 1 concha de picadinho de carne
  • 4 colheres de servir de creme de batata (era para ser purê, mas estava muito mole...)
  • Salada de escarola
  • 1 barrinha Nature Valley sabor banana e amêndoas
  • 4 quadradinhos de chocolate branco com cookies
  • 2 quadradinhos de chocolate com amêndoas
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 4 quadradinhos de chocolate branco com cookies
  • 1 bombom caseiro de uva
  • 1 bombom caseiro de coco
  • Fanta Zero

Jantar
  • 1 fatia de pizza Dom Marino (palmito e presunto)
  • 3 fatias de pizza da casa (portuguesa com milho e ervilha)
  • 2 copinhos de Coca-Cola Zero



sexta-feira, 5 de novembro de 2010

E começou: 48 hs de plantão

Estou no plantão curtindo uma torta de banana. O dia inteiro fiquei me preparando psicologicamente para passar praticamente o final de semana inteiro de plantão...

* * *
Café da manhã
  • 1 tigela de Snow Flakes com 1 bananinha e 1 xícara de leite
  • 1 caneca de café com leite

Almoço
  • Oyako-don (3 colheres de servir de gohan + 1 concha de molho de frango e ovos)
  • 1 copo de suco de laranja
  • 2 bananinhas
  • 1 paçoquinha de rolha


Lanche/Jantar
  • 2 cachorros-quentes (cada um com 1 pão de cachorro-quente, 1 salsicha, 1 colher (sopa) de maionese, 1 ovo frito e 1 fatia de queijo prato)
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 2 quadrados de torta de banana com creme
  • 1 copinho de Tang de morango


quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Bepantol


Hoje resolvi experimentar a tal da hidratação de unhas e cutículas com Bepantol, de que tanto ouço falar.  E não é que o negócio funciona mesmo? A cutícula fica molinha, facinho de empurrar. A do pé então, que é ressecada, fica ótima. Adotei!

Só ocorreu um pequeno acidente: a minha cachorrinha "roubou" o meu tubinho de Bepantol e mastigou o dito cujo inteirinhooooo... salvei o produtinho cortando o tubinho e espremendo o que sobrou num potinho vazio de comprimidos. Coisas de quem tem filhotinhos em casa, hehehee.

* * *
Café da manhã
  • Ice Tea Zero com limão

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 2 conchas de feijão com linguiça
  • 1 hamburger caseiro com 1 colher (sopa) de maionese
  • Salada de alface, tomate e queijo branco, com molho
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 1 copo de Ades de laranja com manga
  • 1 mordidinha de pão de queijo

Jantar
  • 2 1/2 cachorros-quentes feitos cada um com 1 pão de cachorro-quente, 1 salsicha, 3 colheres (sopa) de batata-palha e 1 colher (sopa) de maionese
  • Sprite Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango
  • Coca-Cola Zero


quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Quarta-feira com cara de segunda

Dia de voltar a trabalhar...

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 quadrado de pavê de morango

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 2 conchas de feijão com linguiça
  • 3 asinhas de frango fritas (antebraço)
  • 2 punhados de batatas fritas
  • Salada de alface e queijo branco, com molho
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 4 biscoitos Hot Cracker sabor presunto
  • 1 bananinha
  • 1 copo de suco de uva


Jantar
  • 2 quadrados grandes de empadão de frango
  • Ice Tea Zero com limão

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango
  • 1 quadradinho de chocolate branco
  • 1 copinho de Coca-Cola


terça-feira, 2 de novembro de 2010

Quando fica bom, é hora de voltar

Hoje o dia estava lindo, sol brilhando, mar verdinho, água quente. Só porque é dia de voltar... Peguei uma prainha pela manhã, com a filhota, ela adora. Almoço, cochilada, e já estava na hora de subir a serra. Estrada cheia, viagem lenta, com direito a parada para um sorvete só para acalmar a criança.

Dá preguiça só de pensar em voltar a trabalhar amanhã. Ainda bem que um colega se dispôs a fazer o meu plantão noturno de hoje para eu poder viajar bem tranquila. Valeu!

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 fatia de pão de forma torrada com manteiga
  • 3 quadradinhos de chocolate Crunch

Almoço
  • 3 pegadores de espaguete alho-e-óleo com bacon
  • 6 bolinhos de aipim com carne seca
  • Salada de alface, tomate, presunto e ovo cozido (1 unidade), com molho
  • 2 copos de suco de uva


Lanche
  • Coca-Cola Zero
  • 1 picolé de coco
  • 4 bananinhas

Jantar
  • 1/2 Nissin Lámen sabor galinha caipira, com 1 ovo
  • 2 quadrados de pavê de morango
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango


segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Na praia

Vim passar o resto do feriadão na praia.

Tô cansadona agora, passei a manhã dirigindo, na estrada, e a tarde na água, pulando ondas com a filhota. Divertido, mas cansativo. Mas valeu a pena.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de leite com Nescau

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 1 pegador de talharim instantâneo sabor tomate
  • 6 fatias finas de picanha sem gordura
  • 1/2 linguiça calabresa
  • 2 colheres (sopa) de farofa pronta de milho
  • 1 pão francês
  • 1 lata de Coca-Cola
  • Fanta Zero
  • 2 quadrados de pavê de morango

Lanche
  • 1 quadrado de pavê de morango
  • 2 copos de suco de uva
  • Fanta Zero

Jantar
  • 2 punhados de batatas fritas
  • 8 bolinhos de aipim com carne seca
  • 2 punhados de iscas de peixe à milanesa
  • Molho de maionese para acompanhar
  • 1/2 casquinha de siri
  • Coca-Cola Zero
  • 2 quadrados de pavê de morango


Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango


domingo, 31 de outubro de 2010

Dia das Bruxas!

Passei o dia das bruxas trabalhando... votei rapidinho pela manhã, e fui para o plantão. Saí agora à noite, depois de dividir a pizza com os colegas do turno da noite. Comi, pois não ia ter nada em casa, já que todos viajaram...

Hoje foi só comida comprada praticamente o dia todo.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de leite com Nescau
  • 4 biscoitos de maisena

Almoço
  • 6 colheres (sopa) de arroz
  • 4 colheres (sopa) de farofa
  • 3 colheres (sopa) de maionese de batata
  • 2 fatias de picanha de churrasco
  • 2 pedaços de carne de porco de churrasco
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 6 colheres (sopa) de sorvete de flocos


Jantar
  • 1 fatia de pizza de rúcula com tomate seco
  • 1 fatia de pizza de frango catupiry
  • 1 fatia de pizza de chocolate
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango


sábado, 30 de outubro de 2010

Pavê de morango e maquiagens

Estou numa fase de pavês agora. Hoje inventei de fazer outro, de morango. Ficou lindo, vai ficar na geladeira até segunda, quando vou descer para a praia e levá-lo para a família.

Meus pais e a filhota já foram para a praia hoje, para aproveitar o feriado. Eu tive que ficar por aqui, pois tenho plantão amanhã... :( ... e tem a votação também (blé!) :(((((

Aproveitei que fiquei sozinha em casa e dei uma arrumada nas minhas maquiagens. Até brinquei de me maquiar, hehehe. Chegaram umas coisinhas novas hoje e tratei logo de testar: o tão sonhado batom MAC Viva Glam Gaga e o delineador em gel Fluidline, que eu ainda não tinha. Muito bons! Testei também o pincel 187 da MAC que eu ainda não tinha usado. Ele realmente é ótimo para passar base líquida, como muitas meninas dizem por aí na rede, eu adorei.

Foto: Pink Amie

Agora tô aqui curtindo uma maratona de Saga Crepúsculo que tá passando no Telecine. Lua Nova me lembra da viagem à Finlândia, assisti pela primeira vez no avião, na volta para o Brasil.

* * *
Café da manhã
  • 2 fatias fininhas de empadão de frango
  • 1 fatia fininha de chocottone com mousse
  • Coca-Cola Zero

Almoço
  • 2 pegadores de espaguete à bolonhesa com queijo ralado
  • 1 panqueca de arroz
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 2 pacotinhos (daqueles de lanche) de Cheetos
  • 6 biscoitos de maisena

Jantar
  • 1 sanduíche de pão de forma com margarina, 1 ovo frito + 2 claras, 1 fatia de bacon e 1 fatia de queijo processado
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango
  • 1 copo de suco de laranja


sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Arroz

Hoje a comida toda foi a base de arroz: bolinho de arroz, panqueca de arroz.

Reaproveitamento.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 pão francês torrado com margarina

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 2 colheres (sopa) de virado de feijão com bacon
  • Salada de alface e couve-flor, com molho
  • 1/2 fatia de bolo de carne de frango
  • 1 asinha de frango frita (somente o "antebraço")
  • 1 punhado de batatas fritas
  • 10 bolinhos pequenos de arroz
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • 1 copo de suco de laranja


Lanche
  • 4 bolinhos pequenos de arroz

Jantar
  • 2 panquecas de arroz cada uma com 1 colher (sopa) de maionese, catchup e molho inglês
  • Coca-Cola Zero
  • 1 quadrado de bolo de coco

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango
  • 1 biscoito Bono de morango
  • Coca-Cola Zero


quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Sonoooooo... e enfim, a rinite sazonal ataca

Saí do plantão e fui direto para o trabalhinho matinal. Ontem à noite começou a me atacar a rinite, com coriza e nariz trancado. Hoje piorou, com coceira nos olhos e dor de cabeça.

Dormi a tarde toda para compensar as duas últimas noites sem dormir direito.

* * *
Café da manhã
  • 1 quadrado de torta de bolacha

Almoço
  • 3 colheres (sopa) de arroz
  • 2 conchas de feijão com linguiça
  • 1/2 hamburger caseiro
  • 1 fatia de bolo de carne de frango
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • Salada de alface, tomate e queijo branco, com molho
  • 1 copo de suco de laranja


Lanche/Jantar
  • 1 pão francês com margarina, 2 fatias de queijo branco, 1 fatia de queijo processado e 2 fatias de mortadela da Mônica
  • 1 pão francês com margarina, 2 fatias de bolo de carne de frango, 1 colher (sopa) de maionese, 1 fatia de queijo processado
  • 2 copos de suco de laranja
  • 1 bombom caseiro de brigadeiro

Ceia
  • 1 iogurte Activia origina
  • 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite


quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Torta de bolacha

Ontem comecei a preparar um torta de bolacha com um pacote de bolacha sortida que estava aberto aqui em casa há dias. Montei tudo de deixei gelar de ontem para hoje, hoje apenas bati o creme de cobertura, ficou ótimo.

Hoje estava bem cansada, o plantão de ontem pipocou de madrugada e quase não dormi nada. Engraçado que agora à noite não estou sentindo tanto sono como de dia... estou no plantão de novo...

* * *
Café da manhã
  • 1 copinho de Chocomilk

Lanche
  • 2 pastilhas Garoto

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 2 conchas de feijão com bacon
  • 1 hamburger caseiro
  • 1 ovo frito
  • Salada de brócolis, tomate e queijo branco, com molho
  • 1 quadrado de torta de bolacha
  • Coca-Cola Zero


Lanche
  • 2 punhados de Fandangos de presunto
  • 1 copo de suco de laranja

Jantar
  • 10 quadrados de torta salgada
  • Sprite Zero
  • 1 pastilha Garoto

Ceia
  • 2 quadrados de torta de bolacha
  • 2 quadrados de torta salgada
  • 1 iogurte Activia de morango


terça-feira, 26 de outubro de 2010

Veterinário e plantão bombado

Hoje levei a cachorrinha ao veterinário para vacina e consultinha básica. Tomou vermífugo também. Ela anda se coçando muito e ele disse que deve ser por causa do pêlo, que está muito comprido e fino. Pediu para tosarmos bem baixinho daqui 1 semana. Acho que assim ela fica com o pêlo bem encaracoladinho, que eu acho lindo... Comprei uma guia com peitoral cor-de-rosa e suprimento de ração.

O veterinário é ótimo, hoje ele conversou mais e gostei do jeitão dele.

Agora estou no plantão e tá bombado, tirei um tempinho agora para atualizar o blog.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 tigelinha de Sucrilhos com 1/2 xícara de leite

Almoço
  • 2 pratinhos fundos de polenta com molho de tomate com frango picado e queijo ralado
  • Salada de alface, brócolis e queijo branco, com molho
  • Coca-Cola Zero

Lanche
  • 1 bala de frutas
  • 4 quadrados de bolo de tapioca


Jantar
  • 2 okonomiyaki com maionese, molho inglês, catchup, katsuobushi e aonori
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 fatia de pizza de strogonoff
  • 4 copinhos de Coca-Cola
  • 2 quadrados de bolo de tapioca


segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Preguiça e chuva

Hoje acordei já com vontade de dormir de novo. O trabalho também não ajudou muito pela manhã.

À tarde choveu, caiu um torozão, e aumentou a vontade de cair na cama e só levantar quando o sono acabar...

* * *
Café da manhã
  • 1 pão francês torrado com cream cheese
  • 1 caneca de café com leite

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 2 pegadores de espaguete ao sugo com queijo ralado
  • 2 conchas pequenas de músculo de panela
  • 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca branca
  • Salada de couve-flor
  • 2 colheres (sopa) de maionese para a salada
  • 1 bombom caseiro de brigadeiro
  • Coca-Cola Zero


Lanche
  • 2 canecas de café com leite
  • 2 punhados de mini-sembei
  • 2 biscoitos de canela
  • 2 paçoquinhas de rolha

Jantar
  • 2 ninhos (cada um com 2 pegadores de espaguete ao sugo, 1 ovo e 1 fatia de queijo mussarela)

Ceia
  • 1 nectarina
  • 1/2 maçã
  • 1 Polenguinho sabor pizza
  • 1 iogurte Activia de morango


domingo, 24 de outubro de 2010

Madalosso

Hoje fui almoçar com a família num restaurante tradicional aqui de Curitiba, o Madalosso, que serve comida italiana em sistema de rodízio (perdição!). Fomos comemorar o aniversário da minha filha, que foi nesta última quinta-feira. Não consegui anotar exatamente as quantidades, pois estava tudo muito feliz... e delicioso!

Fazia muito tempo que eu não ia lá. Minha filha nunca tinha ido, e ela está com 5 anos... A comida continua a mesma, igualzinha a que eu comia quando criança. Tudo muito gostoso, apesar do ambiente barulhento (muita gente!) e do atendimento apressado. (Dessa parte eu não me lembrava...)

Para compensar o almoção recheado de massas e frituras, jantei bem levinho.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite

Almoço
(Uma fotinho da mesa que é servida no restaurante Madalosso, inclusive com as mesmas louças e copos servidos hoje. Até a jarrinha de suco de uva é a mesma!)

  • Polentinhas fritas (várias!)
  • Frango à passarinho (3 pedaços)
  • Asinhas fritas com alho (4 ou 5 daquela parte do meio que tem 2 ossinhos)
  • Risoto de miúdos (2 colheres de servir)
  • Maionese de batata (1 colher de servir)
  • Nhoque à bolonhesa (1 colher de servir)
  • Lasanha na manteiga (1 quadrado)
  • Rondelli verde com molho branco (1 unidade)
  • Salada de radite com bacon frito e vinagre de vinho tinto (delícia!)
  • Suco de uva (3 tacinhas)
  • Cafezinho com creme

Lanche
  • Coca-Cola Zero
  • Sprite Zero

Jantar
  • 1 pratinho fundo de Sucrilhos com 1 xícara de leite
  • 1 banana
  • 1/2 bombom de brigadeiro (dividi com a minha mãe)

Ceia
  • 1 iogurte Activia com pedaços de pêssego e ameixa


sábado, 23 de outubro de 2010

Sabadinho

Aaaaaah, enfim um sabadinho de folga!

Estava tudo planejado para ir a uma festa de aniversário na night hoje, mas na hora H amarelei. Acho que não tenho mais idade para balada, me deu uma preguiiiiiiiiiiiiiiiça só de pensar em ter que me arrumar (cabelo, maquiagem, unhas, depilação, roupa, sapato...), não gostar da produção mas sair assim mesmo pois não teria outro jeito (a pança atrapalha qualquer produção!), voltar para casa dirigindo no frio e de madrugada... em outros tempos estaria super-empolgada... Mas hoje em dia troco tudo por um filminho e soninho... Fora que sair sozinha é chato, e infelizmente não tenho ninguém para me acompanhar.

* * *
Café da manhã (saindo do plantão)
  • 1 copinho de café com leite
  • 1 copinho de suco de laranja
  • 1 pão francês com margarina, 1 fatia de presunto e 1 fatia de queijo mussarela, feito na sanduicheira

Almoço
  • Gyu-don (1 colher de servir de gohan com 1 concha de carne cortadinha, ovos e legumes)
  • Coca-Cola Zero
  • 1 fatia grande de bolo prestígio branco


Lanche
  • 1 caneca de café com leite
  • 2 paçoquinhas de rolha

Jantar
  • 2 cachorros-quentes no pão francês, cada um com 1 salsicha, 1 colher (sopa) de maionese e 2 colheres (sopa) de batata palha
  • 1 copo de suco de laranja
  • 1 punhado de amendoim
  • Coca-Cola Zero
  • 3 quadradinhos de chocolate preto e branco

Ceia
  • 1 iogurte Activia com pedaços de pêssego e ameixa


sexta-feira, 22 de outubro de 2010

Tarde na loja de sapatos

Hoje a filhota foi a um passeio com a escola o dia todo, e aproveitei a tarde para experimentar uns sapatos (paixão!). Vi muitos lindos, mas com saltíssimos impossíveis de andar, pelo menos para mim. Me apaixonei pelas sandálias abotinadas e acabei ficando com uma. Comprei também uma jegging (amei!).

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 fatia de bolo prestígio branco

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 6 colheres (sopa) de virado de feijão com bacon
  • Salada de berinjela, tomate e rúcula
  • 3 filés de peixe à milanesa
  • 1 colher (sopa) de maionese
  • Coca-Cola Zero
  • 1 fatia de bolo prestígio branco

Lanche
  • 2 pacotinhos de 20 g de Cheetos
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 mini-folhado de pizza
  • 2 punhados de mini-sembei


Jantar
  • 1 colher de servir de gohan
  • 4 pegadores de talharim instantâneo sabor tomate, com queijo ralado
  • 1 filé de peixe à milanesa, com molho de salada
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 fatia de pizza napolitana
  • 1 fatia de pizza de lombinho
  • Coca-Cola Zero

Na madruga
  • 1 bombom caseiro de limão
  • 1 bombom caseiro de uva


quinta-feira, 21 de outubro de 2010

Aniversário da filhota!

Foto: Zazzle


Hoje é aniversário da minha filhota, 5 aninhos!

Acho que eu estava mais ansiosa do que ela!

Tudo conforme planejado há dias: trabalho de manhã, almocinho com frango ensopado que ela adora, à tarde fomos ao shopping para ela escolher o presente (acabou ganhando vários, entre brinquedos e roupas!), ida à casa de bolos para comprarmos uma delícia para a hora do parabéns (e encomendas para a festinha na escola, que será segunda-feira) e passadinha rápida na panificadora para os salgadinhos.

Finzinho da tarde, hora do parabéns e de comer bolo: prestígio branco, delicioso (e super-calórico! Mas a ocasião merece) e salgados folhados.

* * *
Café da manhã
  • Chá Matte Leão Zero com limão

Almoço
  • 6 colheres (sopa) de arroz
  • 2 conchas de feijão com bacon
  • 1 colher (sopa) de farofa pronta de milho
  • Tabule
  • Fanta Zero

Lanche/Jantar
  • 1 bala de frutas
  • 1 pastilha de hortelã Garoto
  • 4 fatias pequenas de bolo prestígio branco
  • 1 doguinho folhado
  • 1 mini-folhado de frango
  • 2 mini-folhados de pizza
  • Coca-Cola Zero

Ceia
  • 1 iogurte Activia com pedaços de pêssego e ameixa
  • 1 fatia de queijo processado


quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Dor de cabeça

Hoje comecei com uma dorzinha de cabeça chata, acho que é esse horário de verão me atrapalhando o sono!

* * *
Café da manhã
  • Nada

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 2 conchas de feijão com bacon
  • 1 hamburger caseiro com 1 colher (sopa) de maionese
  • Berinjela refogada com shoyu
  • Salada de brócolis e repolho, com molho
  • Coca-Cola Zero


Lanche
  • 1 biscoito Hot Cracker sabor presunto
  • 1 doguinho
  • 2 canecas de café com leite

Jantar
  • 2 fatias de empadão de frango
  • Chá Matte Leão Zero com limão

Ceia
  • 1 iogurte Activia de morango


terça-feira, 19 de outubro de 2010

Tarde de folga

Hoje fiquei a tarde toda de folga. Até tentei trabalhar um pouco em casa, na arrumação de papéis e tals, mas com a filhota por perto é irresistível não largar tudo para brincar um pouco com ela de Barbie. Eu adorava quando era criança, e com essas Barbies lindas de hoje em dia, volto a ser menina de novo.

Vi também que estão relançando vários jogos de antigamente. Cara a Cara, por exemplo, joguei muito quando criança e hoje está aí de volta. Minha filha adora. Jogo da Operação (que agora é Operando), Pinote e outros, todos joguinhos da minha infância de 20, 25 anos atrás. Acho que não há mais o que inventar e, como na moda, estão resgatando sucessos de antigamente.

* * *
Café da manhã
  • 1 fatia de pizza portuguesa (sem cebolas!)
  • 1 caneca de café com leite

Almoço
  • 4 charutos com molho com bacon e linguiça, e queijo ralado
  • 1 copo de Coca-Cola
  • 4 quadradinhos de chocolate branco


Lanche
  • 1 copo de suco de laranja
  • 1 biscoito Hot Cracker sabor presunto

Jantar
  • 2 charutos com molho com bacon e linguiça, e queijo ralado
  • 1 copo de Coca-Cola

Ceia
  • 1 fatia grande de torta de banana com creme
  • 1 copinho de café preto


segunda-feira, 18 de outubro de 2010

A primeira segunda-feira de horário de verão é a pior!

Nossa, como foi horrível levantar da cama hoje! Fiquei o dia todo com sono. Horário de verão não é algo natural, pelo menos para mim.

À noite, reunião de departamento para sorteio das escalas de final de ano e carnaval. Sou muito pé-frio: peguei dia 25/12 e segunda-feira de carnaval, ambos 24 hs.

* * *
Café da manhã
  • 1 tigelinha de Sucrilhos com 1/2 xícara de leite
  • 1 caneca de café com leite

Almoço
  • 2 colheres de servir de gohan
  • 2 conchas de strogonoff
  • 5 colheres (sopa) de batata palha
  • Salada de alface, pepino e tomate, com molho
  • 1 copo de suco de laranja
  • 2 doces de abóbora cristalizados

Lanche/Jantar
  • 2 fatias de pizza de rúcula com tomate seco
  • 1/2 fatia de pizza portuguesa
  • 1 copo de Coca-Cola
  • 1/2 pacote de Nescau Ball


Belisquetes na reunião (lanche do Dia do Médico)
  • 1 copinho de suco de laranja
  • 1 copinho de suco de goiaba
  • 1 sanduíche de bisnaguinha com presunto e queijo
  • 1 quadrado de torta salgada
  • 1 quadrado de cuca
  • Uva Itália
  • Morangos

Ceia
  • 1 tigelinha de Sucrilhos com 1/2 xícara de leite
  • 1 banana


domingo, 17 de outubro de 2010

Domingo chuvoso

E começou o horário de verão. Sei que muita gente gosta, mas eu não gosto muito não... meu horário já é  bagunçado, com o horário de verão então...

Almocei peixe na praia  (delícia!) e voltei para Curitiba. Nem deu para pegar uma prainha, o tempo estava muito feio, além do frio...

Me acabei de comer na hora do jantar: estava com desejo de rolinho primavera, pedi. A famiage pediu pizza, e tive que acompanhar...

* * *
Café da manhã
  • 2 canecas de café com leite
  • 1 fatia de pão de forma torrada com manteiga e 1 fatia de queijo cheddar
  • 1 pêssego

Lanche
  • Coca-Cola Zero

Almoço
  • 5 colheres (sopa) de arroz
  • 1 batata cozida
  • 2 postas de peixe namorado grelhado com molho de queijo
  • Guaraná 300 ml

Lanche
  • 1 punhado de Doritos
  • 4 balas de banana
  • 1 paçoquinha de rolha
  • 1 caixinha de Ades de laranja

Jantar
  • 3 rolinhos primavera
  • 1 fatia de pizza de rúcula com tomate seco
  • 2 fatia de pizza de escarola
  • Coca-Cola Zero
  • 2 doces de abóbora cristalizados

Foto: JA全農おかやま おかやま千両なす

Ceia
  • 1 iogurte Activia com pedaços de pêssego e ameixa


sábado, 16 de outubro de 2010

De volta à praia

Apesar da chuva, estou aqui na praia de novo. Viemos receber a geladeira nova que compramos para a temporada. A filhota adorou, aproveitou para dar uns mergulhinhos.

Sonhei com o Bon Jovi esta noite, heheh. Fiquei com raiva de ter acordado no meio do sonho. Eu o abracei e agradeci que ele tinha vindo ao Brasil. *suspiro*

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Café da manhã
  • 1 caneca de leite com Nescau

Lanche (na estrada)
  • 1/2 pacotinho de Fandangos de presunto

Almoço
  • 1 onigiri
  • 1 punhado de carne acebolada
  • 3 fatias de tamagoyaki
  • 2 punhados de salsichas em rodelas na chapa
  • 1/2 linguiça de frango
  • Coca-Cola Zero
  • 1 iogurte Activia de morango


Lanche
  • 1 caneca de leite com Nescafé
  • 4 biscoitos de canela
  • 10 mini-biscoitos água-e-sal com cream-cheese
  • 1 barrinha Ritter light sabor brownie (aprovada!)

Jantar
  • 1 onigiri
  • 1 Cup Noodles sabor frango com legumes
  • 1 punhado de carne acebolada
  • 1 punhado de salsichas em rodelas na chapa
  • 2 copos de suco de laranja

Ceia
  • 1/2 pacote de Cebolitos
  • Coca-Cola Zero


sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Hoje é sexta-feira!

Traga mais... UM PLANTÃO!

Tá difícil manter a RA nos eixos. Até tento comer direitinho durante o dia, mas plantão noturno acaba com a disciplina de qualquer um... tá f...!

Resisti à tentação de comprar um scarpin florido lindo que achei hoje. Super-feminino, com salto rosa, preço bom... Eu tenho muitos sapatos, são as únicas peças do guarda-roupa que ainda consigo escolher o que gosto, e não só o que serve...

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Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite
  • 1 fatia de pão de forma com cream-cheese

Almoço
  • 4 colheres (sopa) de arroz
  • 2 conchas de feijão
  • Kimpira de cenoura
  • 2 linguiças de frango
  • 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca branca
  • 1 copo de suco de uva


Lanche
  • 5 punhados de Fandangos de presunto
  • 5 quadradinhos de bolo de milho
  • 1 copo de suco de uva

Jantar
  • 1 sanduíche de pão de forma com manteiga, queijo cheddar, presunto e ovo frito
  • 2 quadradinhos de bolo de milho
  • 1 copo de suco de laranja
  • 1 bombom caseiro de dois amores

Ceia na madruga (plantão agitado!)
  • 1 cachorro-quente tudão
  • 2 copinhos de Coca-Cola
  • 1 bombom caseiro de limão


quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Chuvarada

Está chovendo, esfriou de novo, a fome aumentou...

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Café da manhã
  • 1 copinho de achocolatado Frimesa

Almoço
  • 2 colheres de servir de arroz
  • 2 conchas de feijão com bacon
  • 1 fatia de bolo de carne com 1 colher (sopa) de maionese
  • 1 ninho (2 pegadores de espaguete com molho de tomate e 1 ovo)
  • Salada de alface e rúcula com molho
  • 1 copo de morangos em pedaços com 1 colher (chá) de açúcar e 2 colheres (sopa) de leite condensado


Lanche
  • 1 caneca de café com leite
  • 8 biscoitos waffer de morango

Jantar
  • 2 sanduíches de pão francês, margarina, queijo cheddar, ovo frito e bolo de carne
  • 1 caneca de café com leite

Ceia
  • 1 copo de suco de uva
  • 1 Toddynho


quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Enfim acabou o feriado

De volta à vida normal. Trabalho de manhã, natação da filha à tarde, plantão à noite. E muitas coisas pendentes...

* * *
Café da manhã
  • 1 iogurte Activia de morango

Almoço
  • 1 colher de servir de gohan
  • 3 pegadores de espaguete alho-e-óleo
  • 3 colheres de servir de iscas de pescadinha à milanesa
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • 1 ovo frito
  • Salada de brócolis, pepino e tomate com molho
  • 2 copos de suco de laranja

Lanche
  • 2 biscoitinhos Pucca
  • 1 biscoito Hot Cracker sabor presunto


Jantar
  • 4 quadradinhos de torta salgada
  • 2 okonomiyaki com maionese
  • 2 canecas de café com leite

Ceia
  • 4 quadradinhos de torta salgada
  • Coca-Cola Zero

Na madruga, no plantão
  • 4 quadradinhos de torta salgada
  • 1 copinho de café com leite


terça-feira, 12 de outubro de 2010

Trabalhando no feriado

Então estou eu aqui no plantão 24 hs... Ainda bem que está tranquilo (está frio, o que diminui bastante o movimento), até consegui dar uma cochiladinha à tarde. Me comportei e comi comida no almoço, encarei um bandejão no refeitório. Para compensar, a sobremesa foi caprichada. À noite, acompanhei os colegas na tradicional pizza do plantão.

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Café da manhã
  • 1 caneca de leite com Nescafé
  • 1 copinho de suco de laranja
  • 1 pão francês com manteiga
  • 1 quadrado de bolo de fubá com laranja
  • 1 quadrado de brownie

Almoço
  • 1 colher de servir de arroz
  • 1 concha de feijão
  • 1 bife
  • 2 pegadores de espaguete com molho de tomate
  • Salada de escarola e beterraba
  • 2 copinhos de pavê de mousse de maracujá
  • Coca-Cola Zero


Lanche
  • 2 quadrados de bolo de fubá com laranja
  • 1 copinho de suco de laranja

Jantar
  • 2 fatias de pizza de frango catupiry
  • 1 fatia de pizza de strogonoff
  • 2 copinhos de Coca-Cola

Ceia
  • 1 cafezinho preto


segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Emendando o feriado

Hoje curti uma prainha com a filhota pela manhã, almoçamos no restaurantinho (matei a vontade de comer peixe, me acabei de comer!) e vim embora à tarde. Amanhã tenho plantão 24 hs e tive que voltar, a contra-gosto...

Chegando em casa, mudei os móveis do meu quarto de lugar, ajeitei a gaiolinha do meu hamster, pintei o cabelo e ainda bati um bolo para levar ao plantão amanhã.

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Café da manhã
  • 1 copo de leite com Nescafé
  • 2 pães franceses com margarina, cream-cheese e 1 fatia de blanquete de peru/cada

Almoço
  • 4 colheres de servir de arroz
  • 1 concha de feijão preto com bacon
  • 1/2 filé de linguado a milanesa
  • 3 pegadores de batata frita
  • 8 bolinhos de aipim com queijo
  • Salada de alface, tomate e cenoura crua ralada
  • Sprite 300 ml
  • 1 cafezinho preto


Lanche
  • 6 balinhas Tic-tac (na viagem)
  • 22 batatinhas Pringles
  • 3 quadradinhos de bolo de fubá com laranja

Jantar
  • 1 Nissin Lámen sabor galinha caipira com 1 colher (sopa) de cream-cheese
  • Aquarius Fresh de limão