Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
Me encontre lá!

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Dia 134 - So pissed off!



Estou tão cansada, tão "sacuda"... Comi demais hoje, só para piorar. Que raiva de mim mesma!

Não consegui ir pedalar hoje... Esses plantões atrapalham todo o meu planejamento! Mas vamos lá, bola prá frente. Amanhã é um novo dia.

* * *
Café da manhã
  • 2 quadrados de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro - 240/cada = 480 kcal

Lanche
  • 1 banana nanica - 75 kcal

Almoço
  • 2 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 68 kcal
  • 1 concha de curry - 270 kcal
  • 1 ovo - 94 kcal
  • 1 fatia de bolo de carne moída de frango - 174 kcal
  • 1 batata assada - 85 kcal
  • Salada de rúcula, tomate, pepino e maionese - 40 kcal
  • Pepsi Twist Zero - 0

Lanche
  • Oden: 2 batatas, 1/3 cenoura, 3 pedacinhos de bardana, 1 fatia de bacon, 1 ovo, 6 dangos = 170 + 11 + 22 + 74 + 90 + 180 = 547 kcal
  • 1 nikumanju - 120 kcal

Jantar
  • 1 fatia de pizza portuguesa - 396 kcal
  • Coca-Cola Zero - 0

Ceia
  • 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal

Comi: 2411 kcal (+911 kcal) -------> que droga!



2 comentários:

Kha disse...

Putz, estesplantões acabam com qualquer um, meu tio também é pediatra, ele faz plantão final de semana todo, sai de casa na sexta de noite e volta domingo a tarde é bem puxado. Mais até que vc conseguiu se alimentar né, ele vive só no sanduba mesmo.
Mais é assim mesmo, caindo e levantando to aprendendo muito isso, e se te consola ontem também exagerei um pouquito.

Beijão.

Dietando.com disse...

Oi linda,
Ontem nao consegui fazer meus minutinhos de retomada a AF... Parece q a gripe me pegou dai começou a dar uma moleza absurda!

Beijoca
Juli