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segunda-feira, 4 de abril de 2011

Dia 125 - Batatas fritas de forno

Hoje experimentei as batatas fritas de forno da McCain. Elas vêm congeladas e é só colocá-las numa assadeira e levar ao forno por 20 a 30 minutos. Ficam parecidas com batatas fritas normais, mas sem aquela camada de gordura. Achei uma opção mais prática e saudável que as frituras, apesar da carga de calorias ser praticamente a mesma. Notei que elas vêm com casca e por vezes senti aquele gostinho residual da casca na boca. E também achei-as meio "doces", precisei colocar bastante sal para corrigir o sabor. Mas a filhota adorou.


Continuo me aperfeiçoando na "feitura" de café na Dolce Gusto. Já descobri como fazê-lo mais quente, é só deixar a máquina ligada por mais tempo antes do preparo, e escaldar as xícaras antes. Hoje provei o latte macchiato e o cappuccino. O cappuccino ficou super-cremoso, espumoso, uma delícia. Foi o que mais gostei até agora.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
  • 2 fatias de pão de iogurte e aveia light - 36/cada = 72 kcal
  • 2 colheres (chá) de margarina light - 11/cada = 22 kcal
  • 2 colheres (chá) de cream cheese - 25/cada = 50 kcal

Lanche
  • 1 castanha-do-pará - 27 kcal

Almoço
  • 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
  • 1 pacotinho de furikake - 8 kcal
  • Oden (tudo cozido): 1 ovo + 1 batata + 1 fatia de tofu + 9 cm de bardana + 1 fatia de bacon + 1 aburá-aguê = 90 + 85 + 68 + 44 + 74 + 40 = 401 kcal

Lanche/Jantar
  • 3 punhados bem cheios de batatas fritas de forno - 156/cada = 468 kcal
  • 1 Latte Macchiato Dolce Gusto - 89 kcal
  • 1 Cappuccino Dolce Gusto - 84 kcal

Ceia
  • 1 sobremesa Activia sabor torta de limão - 97 kcal
  • Coca-Cola Zero - 0

Comi: 1450 kcal



Um comentário:

Mi. disse...

Uiaaa as calorias estão diminuindo por aqui heim,é isso ai...
Aff menina eu to ficando doida kkkkkkkk com essas anotações de comer e vim na net procurar as calorias de algumas coisas.rsrs e cada tabela indica um valor calorico ja reparou?Qual vc segui?
Bjkas amiga vamos que vamos!!!
Ah eu num consigo tomar cafe,rs de jeito nenhum...so leite puro e gelado...