Dia 127 - Palestra motivacional

Então, nesta quarta-feira fui a uma palestra de motivação profissional oferecida pela prefeitura onde eu trabalho. Fui meio com um pé atrás, achando que ia ser a maior perda de tempo, mas simplesmente adorei. Quem ministrou foi o palestrante, professor e autor de livros Alan Schlup Sant'Anna. Ele falou muito sobre a força do pensamento positivo e a importância das pessoas e das relações humanas no trabalho, mais do que qualquer recurso material. Tudo muito dinâmico e com muito bom-humor! Quem tiver a oportunidade de assistir a uma palestra dele, assista. Recomendo muito!

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Café da manhã

• 1 empadinha de frango - 256 kcal
• 2 quadrados de torta rápida de banana - 120/cada = 240 kcal

Lanche

• 1 copinho de suco de pêssego - 48 kcal
• 2 bombons caseiros de morango - 150/cada = 300 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de gohan - 34/cada = 68 kcal
• 2 pedaços de carne de porco assada - 181/cada = 362 kcal
• 2 pegadores de yakisoba - 70/cada = 140 kcal
• 4 colheres (sopa) de salada de alface, tomate, pepino, queijo branco e maionese - 130 kcal
• 1 lata de Schweppes Citrus Light - 11 kcal

Lanche

• 1 barrinha Sentir Bem Light sabor morango com chocolate - 82 kcal
• 2 empadinhas de frango - 256/cada = 512 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Jantar

• 1 fatia de pizza de palmito - 274 kcal
• 1 fatia de pizza portuguesa - 396 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Comi: 2819 kcal (+1319 kcal)
Erros: me empolguei demais no coffee-break da palestra e me excedi nos bombons caseiros... e como fiquei presa no hospital à tarde e à noite, não pude jantar em casa e parti para a tradicional pizza do plantão. Fora as empadinhas que devorei de uma vez só no lanche, depois de queimar os neurônios em cima de um recém-nascido de 27 semanas de idade gestacional. Stress demais! Só podia dar esse desastre de contagem de calorias...