Dia 125 - Batatas fritas de forno

Hoje experimentei as batatas fritas de forno da McCain. Elas vêm congeladas e é só colocá-las numa assadeira e levar ao forno por 20 a 30 minutos. Ficam parecidas com batatas fritas normais, mas sem aquela camada de gordura. Achei uma opção mais prática e saudável que as frituras, apesar da carga de calorias ser praticamente a mesma. Notei que elas vêm com casca e por vezes senti aquele gostinho residual da casca na boca. E também achei-as meio "doces", precisei colocar bastante sal para corrigir o sabor. Mas a filhota adorou.

Continuo me aperfeiçoando na "feitura" de café na Dolce Gusto. Já descobri como fazê-lo mais quente, é só deixar a máquina ligada por mais tempo antes do preparo, e escaldar as xícaras antes. Hoje provei o latte macchiato e o cappuccino. O cappuccino ficou super-cremoso, espumoso, uma delícia. Foi o que mais gostei até agora.

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
• 2 fatias de pão de iogurte e aveia light - 36/cada = 72 kcal
• 2 colheres (chá) de margarina light - 11/cada = 22 kcal
• 2 colheres (chá) de cream cheese - 25/cada = 50 kcal

Lanche

• 1 castanha-do-pará - 27 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
• 1 pacotinho de furikake - 8 kcal
• Oden (tudo cozido): 1 ovo + 1 batata + 1 fatia de tofu + 9 cm de bardana + 1 fatia de bacon + 1 aburá-aguê = 90 + 85 + 68 + 44 + 74 + 40 = 401 kcal

Lanche/Jantar

• 3 punhados bem cheios de batatas fritas de forno - 156/cada = 468 kcal
• 1 Latte Macchiato Dolce Gusto - 89 kcal
• 1 Cappuccino Dolce Gusto - 84 kcal

Ceia

• 1 sobremesa Activia sabor torta de limão - 97 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Comi: 1450 kcal