Dia 158 - Sábado de plantão

Continuo no plantão. Não dormi nada esta noite e passei o dia meio podrinha. Aproveitei que à tarde acalmou um pouco e consegui dar uma cochilada revigorante. Quando acordei, ou me acordaram, nem sabia direito onde estava. Meio tonta ainda.

Não comi comida decente hoje, só lanches. Não deu tempo de almoçar... Agora à noite me excedi na pizza, achando que podia comer um pouquinho mais. Me enganei...

* * *

Café da manhã/Almoço

• 2 pães franceses - 134/cada = 268 kcal
• 2 fatias de presunto - 16/cada = 32 kcal
• 2 fatias de queijo mussarela - 49/cada = 98 kcal
• 2 colheres (chá) de margarina - 25/cada = 50 kcal
• 4 beijinhos de mel - 12/cada = 48 kcal
• 1 caneca de café com leite adoçado instantâneo - 128 kcal

Lanche

• 1 barrinha Sentir Bem sabor morango e chocolate light - 82 kcal

Jantar

• 1 fatia de pizza de palmito - 274 kcal
• 1 fatia de pizza de milho - 292 kcal
• 1 fatia de pizza marguerita - 275 kcal
• 2 yaki-manju - 90/cada = 180 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal

Comi: 1789 kcal (+289 kcal)