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Café da manhã- 2 quadrados de torta salgada - 90/cada = 180 kcal
- Café preto com adoçante - 0
Almoço
- 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
- 1 fatia de bolo de carne - 174 kcal
- 3 colheres (sopa) de abobrinha refogada - 31/cada = 93 kcal
- 1 batata assada - 85 kcal
- Chá verde - 0
- 3 quadradinhos de chocolate Nestlé - 134 kcal
Lanche/Jantar
- 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89 kcal
- 3 quadrados de torta salgada - 90/cada = 270 kcal
Ceia
- 1 iogurte Molico sabor ameixa - 41 kcal
- Coca-Cola Zero - 0
Comi: 1138 kcal
4 comentários:
hoje to um caco. um stress puro sabe?
afff
otima sua alimentacao hoje! aiiiinn adoro gohan!!! me convida? ahudsahud
beijocasssss
Amiga, o bom é q vc usa todas as calorias a seu favor, a coca zero é uma ótima pedida pra akeles dias de mt vontade de escapulir, neh!? boa ideia q vc me deu!! bjkss
Nossa ainda mais aí né!!!!
Me lembro bem do frio daí, é uma dureza!!!
Beijão.
Laurinhaaa! :D Tô igualzinha... além de tudo isso, meio tristinha. Acho que o frio me dá saudade de Curitiba. hahaha
Parabéns pela alimentação de hoje!
:***
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