Dia 177 - Pré-pesagem

Estou ansiosa para a pesagem de amanhã. Quero ver se o óleo de coco fará alguma diferença...

"Mentirosa!"

* * *

Café da manhã

• Café preto com adoçante - 0
• 4 biscoitos cream-cracker - 26/cada = 104 kcal

Lanche

• 1 pastel de carne - 202 kcal
• 1 pastel de banana - 192 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
• 1 concha de gyudon - 307 kcal
• 1/4 caqui - 22 kcal
• Chá verde - 0

Lanche

• 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89 kcal
• 3 biscoitos wafer Triunfo - 157 kcal

Jantar

• 1 prato de yakisoba - 210 kcal
• 1/4 bife à milanesa - 72 kcal
• Chá Doce Carinho - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal
• 1 lata de Schweppes Citrus Light - 11 kcal

Comi: 1489 kcal