Dia 160 - Segunda-feira comilona

Segunda-feira normal, preguiçosa. O frio tá pegando por aqui... e a fome aumentando... Hoje estourei a cota em mais de 500 kcal, estou péssima. Amanhã tenho que me controlar melhor.

A filhota está super-contente e ansiosa porque uma coleguinha a convidou para almoçar e brincar na sua casa na quarta-feira. Me lembrei que como eu ficava contente com isso na minha época de colégio também...

Amizade é tudo de bom, desde sempre!

Para Manu, da L'Évolution de La Beauté. Esta é a minha filhota, no bondinho da XV, aqui em Curitiba.

Gislaine, do Antes Tarde Do Que Nunca: não consigo comentar no seu blog! Não consigo digitar a palavrinha de confirmação (o campo não aparece). (Já consegui!)

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite Molico e adoçante - 35 kcal
• 2 biscoitos japoneses de arroz - 65 kcal
• 1 barrinha Sentir Bem Light sabor ameixa e fibras com chocolate - 82 kcal
• 1 fatia de pão de forma - 73 kcal
• 2 colheres (chá) de creme de queijo minas frescal - 23/cada = 46 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
• 1 concha de strogonoff de frango - 172 kcal
• 1 colher (sopa) de batata palha - 105 kcal
• 4 ovinhos de codorna cozidos - 16/cada = 64 kcal
• 1 costelinha de porco assada - 264 kcal
• Chá verde - 0
• 1 yaki-manju - 90 kcal

Lanche

• 2 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89/cada = 178 kcal
• 1 pacotinho de biscoito Pit Stop recheado sabor misto quente - 130 kcal

Jantar

• 1 prato de sopa de legumes com carne caseira - 193 kcal
• 6 gyozas - 35/cada = 210 kcal
• 1 1/2 pão francês - 201 kcal
• 3 colheres (chá) de manteiga - 50/cada = 150 kcal

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal
• Sprite Zero - 1 lata - 6 kcal

Comi: 2198 kcal (+698 kcal)

Erros: não consegui resistir aos apelos das comidinhas de frio... tomei café demais, sopa demais (com gyoza demais), pão, manteiga, strogonoff, carne de porco... Devia ter me programado melhor.