Dia 155 - Vício em açúcar

Estou me sentindo cansada, com sono. Até dei uma cochilada depois do almoço. O plantão de ontem foi agitado na madrugada e dormi muito pouco.

Hoje postei na Blogosfera Light, substituindo a Juli que está viajando. O tema de hoje é o vício em açúcar. Clique na figurinha abaixo para ler o post.

* * *

Café da manhã

• Café preto - 0
• 1 quibe frito - 176
• 1/2 fatia de colomba pascal Bauducco - 186 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
• 2 pegadores de espaguete alho-e-óleo - 50/cada = 100 kcal
• 2 bifes à milanesa - 287/cada = 574 kcal
• 1 colher (sopa) de maionese Hellmann's - 40 kcal
• 3 colheres (sopa) de tabule - 52/cada = 156 kcal
• 1 bombom Nestlé Classic - 96 kcal
• Chá verde - 0

Lanche

• 1 yaki-manju - 90 kcal
• 1 porção de salgadinhos Fandangos sabor presunto - 114 kcal
• 2 Cappuccinos Dolce Gusto - 84/cada = 168 kcal

Jantar

• 3 quadrados de torta salgada - 90/cada = 270 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal

Comi: 2104 kcal (+604 kcal)

Erro do dia: fritura, claro. Não resisto a um belo bife à milanesa. Mas reconheço que podia ter comido só um. E podia ter maneirado na torta salgada do jantar.