Dia 152 - Undokai

Hoje fui no Undokai da escolinha da minha filha. Passamos o dia todo lá e não pude deixar de comer todas aquelas guloseimas japonesas que eu adoro. Coloquei uma descrição entre parênteses ao lado de cada coisinha que comi, para quem não conhece.

Aka vs. Shiro

Undokai é como se fosse uma gincana poliesportiva da comunidade japonesa, onde há corridas e brincadeiras para todas as idades. As crianças realizam diversas tarefas e são divididas em dois "times", o time vermelho (aka) e o time branco (shiro). É uma tradição das escolas do Japão, que foi trazida para cá pelos imigrantes. A filhinha adorou, foi o primeiro Undokai dela.

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Café da manhã

• 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
• 1 banana-prata - 55 kcal

Almoço

• 2 futomaki (sushi grande) - 40/cada = 80 kcal
• 3 nigiri pequenos (bolinho de arroz japonês) - 40/cada = 120 kcal
• 1 bife à milanesa - 287 kcal
• 1 tempurá (legumes empanados e fritos) - 50 kcal
• 6 fatias de takuan (conserva de nabo) - 30 kcal
• 2 yaki-manju (bolinho de doce de feijão azuki) - 90/cada = 180 kcal
• 2 latas de Coca-Cola - 136/cada = 272 kcal

Lanche

• 1 porção de salgadinhos Miliopã sabor cebola - 103 kcal
• 3 Bis - 113 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Jantar

• 4 pegadores de yakisoba - 70/cada = 280 kcal
• 2 yaki-manju - 90/cada = 180 kcal
• Chá verde - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal

Comi: 1872 kcal (+372 kcal)