Eu fiquei em casa.
* * *
Café da manhã- 1 mexirica - 50 kcal
- 1 porção de salgadinhos Fandangos sabor presunto - 114 kcal
- 1 iogurte Activia Light sabor coco - 62 kcal
Almoço
- 2 costelinhas de porco assadas - 264/cada = 528 kcal
- 3 colheres (sopa) de maionese de batata - 57/cada = 171 kcal
- Salada de alface (3 pegadores) - 24 kcal
- 3 colheres (sopa) de farofa pronta de milho - 30/cada = 90 kcal
- 2 pães bisnaguinha Nutrellinhas - 50/cada = 100 kcal
Jantar
- Sukiyaki - 634 kcal
- Chá verde - 0
- 3 fukashi manju - 90/cada = 270 kcal
Ceia
- Coca-Cola Zero - 0
- 1/2 pacote de batatas Ruffles - 242 kcal
- 1 iogurte Activia Zero sabor morango - 60 kcal
Comi: 2345 kcal (+845 kcal)
Um comentário:
=) brigada pela visitinha...
as vezes eu anoto tb, mas to preferindo as fotos ultimamente pq to apaixonada com minha camera, entao ta mais facil... mas é isso mesmo, cada um faz o melhor pra si, e o q da mais certo, ne?!
vamos firme nessa!
beijos
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