Dia 186 - Sushi

Almocinho japonês. A filhota adorou. Comi demais...

Delicinha! Reparem a mãozinha nervosa já roubando um sushizinho.

* * *

Café da manhã

• 2 mini pés-de-moleque - 74/cada = 148 kcal
• 2 brigadeiros - 53/cada = 106 kcal
• Chá Earl Grey - 0

Almoço

• 4 sushis filadélfia - 24/cada = 96 kcal
• 3 sushis califórnia - 22/cada = 66 kcal
• 2 sushis pequenos de salmão - 20/cada = 40 kcal
• 2 nigiris de camarão - 35/cada = 70 kcal
• 1 nigiri de salmão - 39 kcal
• 1 nigiri de atum - 45 kcal
• 2 sashimis de salmão - 21/cada = 42 kcal
• 2 sashimis de atum - 25/cada = 50 kcal
• 2 sashimis de peixe branco - 19/cada = 38 kcal
• 2 folhas de alface - 2/cada = 4 kcal
• 3 punhadinhos de nabo em tirinhas - 6/cada = 18 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Lanche

• 1 pastel pequeno de carne - 101 kcal
• 2 pastéis pequenos de queijo - 108/cada = 216 kcal
• 1 suco Kapo sabor morango - 103 kcal
• 1 sorvete de casquinha misto Bob's (só o sorvete) - 126 kcal

Jantar

• 1 pacote de salgadinhos Yokitos sabor bacon - 254 kcal
• 1 Nissin Lámen sabor galinha caipira - 381 kcal
• 3 pães bisnaguinhas Pullmann - 52/cada = 156 kcal
• 2 colheres (sopa) de requeijão Polenghi - 76/cada - 158 kcal

Ceia

• Coca-Cola Zero - 0

Comi: 2257 kcal (+757 kcal)