Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
Me encontre lá!

sábado, 25 de junho de 2011

Dia 207 - Carta para você

Plantão diurno de 12 horas. Foi bem tranquilo.

Café da manhã foi bem reforçadinho, consegui me controlar e não caí de boca nas carolinas, comi uma só. De almoço pedimos feijoada e também fiquei só no meu modesto pratinho, sem repetir como os colegas... No jantar, já estava em casa, e fiz arroz frito tipo chinês, ficou uma delícia!

Comecei a ler um livro que se chama "Carta Para Você". É uma coletânea de cartas de amor, estou adorando! *sonhando receber uma cartinha dessas*

Clique na figura para ler a resenha no site Americanas.com

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
  • 1 pão francês - 134 kcal
  • 1 fatia de queijo mussarela - 49 kcal
  • 1 fatia de presunto - 16 kcal
  • 2 colheres (chá) de margarina - 25/cada = 50 kcal
  • 1 carolina de chocolate - 92 kcal

Almoço
  • 2 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 68 kcal
  • 1 concha de feijoada - 347 kcal
  • 2 colheres (sopa) de couve refogada com bacon - 47/cada = 94 kcal
  • 2 colheres (sopa) de farofa de bacon - 54/cada = 108 kcal
  • 1 laranja - 43 kcal
  • Coca-Cola Zero - 0

Lanche
  • 1 maçã - 85 kcal
  • 1 pacotinho de mini-biscoitos Goiabinha - 89 kcal

Jantar

Yakimeshi feito com:
  • 3 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 102 kcal
  • 1 colher (sopa) de ervilha fresca - 16 kcal
  • 1 linguicinha fina - 60 kcal
  • 1/3 cebola - 8 kcal
  • 1 ovo estrelado - 90 kcal

Ceia
  • Chá Suave Refeição - 0
  • 1 iogurte Activia Light sabor ameixa - 62 kcal

Comi: 1573 kcal (+73 kcal)



Um comentário:

Kinha disse...

Esse livro deve ser uma delícia, ainda mais que eu sou romântica (não conta pra ninguém, tá? rsrsrs)