Dia 185 - Menos 800g

Dia de pesagem. Voltei a emagrecer, ufa. Menos 800 gramas!

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
• 1 barrinha Garoto sabor maçã e canela - 86 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
• 4 colheres (sopa) de abobrinha refogada - 31/cada = 124 kcal
• 1 hamburger caseiro de frango - 104 kcal
• 1 colher (sopa) de maionese Hellmann's - 40 kcal
• Chá verde - 0

Lanche

• 2 chocolatinhos Twix - 112 kcal

Jantar

• 2 mini-croissants de queijo - 80/cada = 160 kcal
• 3 pães bisnaguinhas - 52/cada = 156 kcal
• 1 colher (sopa) de requeijão Polenghi - 76 kcal
• 2 canecas de café com leite com adoçante - 60/cada = 120 kcal

Ceia

• 4 brigadeiros - 53/cada = 212 kcal
• 1 iogurte Activia Light sabor ameixa - 62 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Comi: 1384 kcal