Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
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segunda-feira, 13 de junho de 2011

Dia 195

Segundinha sonolenta, preguiçosa, como sempre.

Muitas dúvidas incomodando, e vontades, muitas vontades. Vontade de sair falando e fazendo um monte de coisas...

Não consegui controlar a gula, mas já comi menos que no final de semana.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
  • 3 pães bisnaguinha Nutrellinhas - 50/cada = 150 kcal
  • 1 colher (sopa) de requeijão Polenghi - 76 kcal

Lanche
  • 1 copo de suco de soja Sollys sabor maçã - 48 kcal

Almoço
  • 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
  • 1 concha de mabodoofu - 115 kcal
  • 4 colheres (sopa) de maionese de batata - 57/cada = 228 kcal
  • Chá verde - 0
  • 1 mini pé-de-moleque - 74 kcal

Lanche
  • 2 1/2 biscoitos Passatempo recheados - 140 kcal
  • 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto- 89 kcal

Jantar
  • 4 fatias de pão de forma - 74/cada = 296 kcal
  • 1 colher (sopa) de maionese Hellmann's - 40 kcal
  • 2 fatias de presunto - 16/cada = 32 kcal
  • 2 fatias de queijo prato mussarela - 49/cada = 98 kcal
  • 2 ovos estrelados - 90/cada = 180 kcal
  • 6 folhas de alface - 2/cada = 12 kcal
  • 1/2 tomate - 10 kcal
  • 1/2 pepino - 8 kcal
  • 1 Latte Macchiato Dolce Gusto - 89 kcal

Ceia
  • 1 iogurte Activia Zero sabor morango - 60 kcal
  • Coca-Cola Zero - 0

Comi: 1877 kcal (+377 kcal)



2 comentários:

Thássia S. disse...

tb tb tb to assim!

Mari disse...

Oi Laurinha... passando pra desejar uma ótima semana pra vc... estou de olho nas suas calorias... vc tá sendo dando uma passadinha né? (Puxão de orelha pode? risos)
Beijos e fica com Deus,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com