Dia 194 - Feliz Dia dos Namorados!

Pra quem tem, néam.

Eu fiquei em casa.

* * *

Café da manhã

• 1 mexirica - 50 kcal
• 1 porção de salgadinhos Fandangos sabor presunto - 114 kcal
• 1 iogurte Activia Light sabor coco - 62 kcal

Almoço

• 2 costelinhas de porco assadas - 264/cada = 528 kcal
• 3 colheres (sopa) de maionese de batata - 57/cada = 171 kcal
• Salada de alface (3 pegadores) - 24 kcal
• 3 colheres (sopa) de farofa pronta de milho - 30/cada = 90 kcal
• 2 pães bisnaguinha Nutrellinhas - 50/cada = 100 kcal

Jantar

• Sukiyaki - 634 kcal
• Chá verde - 0
• 3 fukashi manju - 90/cada = 270 kcal

Ceia

• Coca-Cola Zero - 0
• 1/2 pacote de batatas Ruffles - 242 kcal
• 1 iogurte Activia Zero sabor morango - 60 kcal

Comi: 2345 kcal (+845 kcal)