Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
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quarta-feira, 29 de junho de 2011

Dia 211

Hoje comi muita fritura e acabei estourando a cota, claro.

O plantão da noite passada não foi fácil, muitos atendimentos na madrugada gelada. Resultado: pela manhã estava sem voz, e com um mau-humor daqueles. Depois melhorou, mas o sono não me abandonou...

E cá estou eu de novo no plantão. Hoje pelo menos está chovendo, portanto, mais tranquilo...

* * *


Café da manhã
  • 1 pacotinho de mini-pretzels - 96 kcal
  • 2 fatias de queijo caseiro - 73/cada = 146 kcal

Almoço
  • 2 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 68 kcal
  • 2 colheres (sopa) de chuchu refogado - 23/cada = 46 kcal
  • 1 bife à milanesa - 287 kcal
  • 6 tempurás - 50/cada = 300 kcal
  • 1 colher (sopa) de maionese Liza - 27 kcal
  • Salada de repolho (1 xícara) - 14 kcal
  • Chá verde - 0
  • 2 quadradinhos de chocolate Nestlé Classic Dark - 137 kcal

Lanche
  • 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89 kcal
  • 1/2 maçã - 43 kcal

Jantar
  • 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89 kcal
  • 4 quadrados de torta salgada - 90/cada = 360 kcal

Ceia
  • 1 iogurte Molico sabor morango - 41 kcal
  • Coca-Cola Zero - 0

Comi: 1743 kcal (+243 kcal)



3 comentários:

Patricia disse...

Ai Laurinha, que férias é essa amiga? com tanto plantão... segura firme o ânimo, porque imagino que vc queria mesmo era estar em ksa... há segura a boquita tb, bje e boa quinta feira

Dani Campos disse...

Oi querida!!!

Vendo que vc está na correria né?
Mas fica tranqüila que amanhã vc recupera!

Bju

Anônimo disse...

Haja plantão, menina. Correria pura, rs
:)