Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
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quarta-feira, 29 de junho de 2011

Dia 211

Hoje comi muita fritura e acabei estourando a cota, claro.

O plantão da noite passada não foi fácil, muitos atendimentos na madrugada gelada. Resultado: pela manhã estava sem voz, e com um mau-humor daqueles. Depois melhorou, mas o sono não me abandonou...

E cá estou eu de novo no plantão. Hoje pelo menos está chovendo, portanto, mais tranquilo...

* * *


Café da manhã
  • 1 pacotinho de mini-pretzels - 96 kcal
  • 2 fatias de queijo caseiro - 73/cada = 146 kcal

Almoço
  • 2 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 68 kcal
  • 2 colheres (sopa) de chuchu refogado - 23/cada = 46 kcal
  • 1 bife à milanesa - 287 kcal
  • 6 tempurás - 50/cada = 300 kcal
  • 1 colher (sopa) de maionese Liza - 27 kcal
  • Salada de repolho (1 xícara) - 14 kcal
  • Chá verde - 0
  • 2 quadradinhos de chocolate Nestlé Classic Dark - 137 kcal

Lanche
  • 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89 kcal
  • 1/2 maçã - 43 kcal

Jantar
  • 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89 kcal
  • 4 quadrados de torta salgada - 90/cada = 360 kcal

Ceia
  • 1 iogurte Molico sabor morango - 41 kcal
  • Coca-Cola Zero - 0

Comi: 1743 kcal (+243 kcal)



3 comentários:

Patricia disse...

Ai Laurinha, que férias é essa amiga? com tanto plantão... segura firme o ânimo, porque imagino que vc queria mesmo era estar em ksa... há segura a boquita tb, bje e boa quinta feira

*** Dani *** disse...

Oi querida!!!

Vendo que vc está na correria né?
Mas fica tranqüila que amanhã vc recupera!

Bju

Kinha disse...

Haja plantão, menina. Correria pura, rs
:)