Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
Me encontre lá!

segunda-feira, 20 de junho de 2011

Dia 202 - Empenho

Consegui ficar dentro da minha resolução. Comi apenas 1 colher de arroz durante todo o dia e recusei o sanduíche de forno da minha mãe, para não cair de boca no pão. Olha a força de vontade! Tô me empenhando.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
  • Mingau de aveia feito com 1 copo de leite + 2 colheres (sopa) de aveia em flocos grossos + adoçante = 120 + 117 = 237 kcal

Almoço
  • 1 colher (sopa) de gohan - 36 kcal
  • 2 colheres (sopa) de maionese de batata - 57/cada = 114 kcal
  • Salada de alface (2 pegadores) - 12 kcal
  • 2 colheres (sopa) de picadinho de carne com cebola - 40/cada = 80 kcal
  • 1/2 linguiça toscana - 70 kcal
  • 1 mexirica - 50 kcal
  • 1 banana nanica - 75 kcal
  • Chá verde - 0

Lanche
  • 2 copos de vitamina de banana, maçã, Neston e Karo - 187/cada = 347 kcal
  • 1 barrinha Trio Zero sabor chocolate com castanhas - 80 kcal

Jantar
  • 1 copo de suco de soja Sollys sabor maçã - 46 kcal
  • 2 colheres (sopa) de ração humana Jasmine - 75 kcal
  • 1 banana nanica - 75 kcal
  • 2 castanhas-do-pará - 27/kcal = 54 kcal

Ceia
  • 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal

Comi: 1473 kcal



5 comentários:

Mari disse...

Agora sim Laurinha... gostei de ver... Parabéns!!!
Beijos,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com

*** Dani *** disse...

Obaaa!!!

Estamos de volta né?
Eu também estou empenhada em alcançar meus objetivos!

Parabéns!

beijão

Manu Costa disse...

Isso aí, Laurinha!! Pulso firme e vambora! soapkasopkas
Parabéns, flor!!

:********
(desculpe a ausência ultimamente. tá tudo super master mega corrido!)

Manu Costa disse...

Isso aí, Laurinha!! Pulso firme e vambora! soapkasopkas
Parabéns, flor!!

:********
(desculpe a ausência ultimamente. tá tudo super master mega corrido!)

Junia disse...

Olá Laura, achei seu blog porque estava louca para comer um brownie com sorvete e fui googlar pra ver quantas calorias tinha e ver se a vontade passava, hehehe. Achei muito legal o seu blog e, ainda mais, sua honestidade na hora de contar as calorias diárias.

Vou tentar seguir seu blog e quem sabe me inspirar em você e criar um com esse objetivo também. Atualmente estou penando para perder peso antes dos casamentos da minha cunhada e da minha irmã, em julho e agosto. Eu queria perder 10kg, mas já vi que não vai rolar, rs. Pelo menos uns 5kg e eu já tava feliz!

Abraços e boa sorte com tudo!