Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
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sexta-feira, 17 de junho de 2011

Dia 198 - Blue feelings - Hits Speciallitá

Quinta-feira. Dia de dormir em casa e de trocar o esmalte. Finalmente experimentei os esmaltes azuis da Hits Speciallitá que ganhei da querida amygha Juli.

Hoje usei, na ordem da foto e das camadas: Hits Speciallitá 216 e 206 e Guga 109.


* * *
Café da manhã
  • 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89 kcal
  • 1/2 pão francês - 67 kcal
  • 1 colher (chá) de margarina - 11 kcal
  • 1/2 fatia de presunto - 8 kcal
  • 1/2 fatia de queijo mussarela - 25 kcal

Almoço
  • 3 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 102 kcal
  • 2 conchas de feijão - 49/cada = 98 kcal
  • 1 bife simples - 228 kcal
  • Salada de pepino - 15 kcal
  • Chá verde - 0
  • 3 1/2 quadradinhos de chocolate Nestlé Duo - 140 kcal

Lanche
  • 1 pão francês - 134 kcal
  • 1 colher (sopa) de requeijão Polenghi - 74 kcal
  • 3 biscoitos Passatempo com cobertura de chocolate - 145 kcal
  • 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89 kcal

Jantar
  • 1 prato de capelletti de carne com molho de tomate - 462 kcal
  • 1 colher (sopa) de queijo ralado - 71 kcal

Ceia
  • Coca-Cola Zero - 0
  • 1 iogurte Activia Zero sabor morango - 60 kcal
  • 1/2 pacotinho de Ebicen - 98 kcal

Comi: 1916 kcal (+416 kcal)



Um comentário:

RAFAELA O. SAHIB disse...

amei a unha...
otimo fim de semana.
bjs e muita força