Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
Me encontre lá!

segunda-feira, 6 de junho de 2011

Dia 188

Comi demais hoje de novo.

* * *
Café da manhã
  • 1 barrinha Nutry Light sabor trufa - 80 kcal
  • 2 cookies Carrefour - 136 kcal
  • 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal

Almoço
  • 3 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 102 kcal
  • 2 conchas de feijão - 49/cada = 98 kcal
  • 1 pedaço de costela assada - 181 kcal
  • Salada de agrião (3 pegadores) - 24 kcal
  • Chá verde - 0
  • 1 mini pé-de-moleque - 74 kcal

Lanche/Jantar
  • 2 pães franceses - 134/cada = 268 kcal
  • 4 colheres (sopa) de maionese de batata - 57/cada = 228 kcal
  • 1 salsicha - 138 kcal
  • 1 Cappuccino Dolce Gusto - 84 kcal

Ceia
  • 3 cookies Carrefour - 204 kcal
  • 1 iogurte Activia Light sabor ameixa - 62 kcal
  • Coca-Cola Zero - 0

Comi: 1739 kcal (+239 kcal)



2 comentários:

Dietando.com disse...

Nesse friozinho é tenso controlar a boca né =/

Nao desanima nao!

Beijocas
Juli

Nosso emagrecimento disse...

Laurinha, vim puxar sua orelha,aiaiaia, não podeeee,rsrsrsr, força amiga, sei que vc consegue, umaa dica boa é tomar aquelas capsulas de ervas e fibras, elas tiram o apetite, dai fica mais fácil arrumar o cardapio de forma saudavel,bjosss