Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
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quinta-feira, 7 de julho de 2011

Dia 219 - Dormir...

Overdose de plantões. Hoje passei o dia em casa, mas não fiz nada, tive que colocar o sono em dia. Dormi gostoso, na minha caminha, ô delícia.


Agora já tô no plantão de novo, mas serão apenas 12 horas. Plantão também detona a minha contagem de calorias, sempre tem pizza à noite. Comi um pedacico e vou deixar para a contagem de amanhã...

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
  • 1/2 pão francês - 67 kcal
  • 1 colher (sobremesa) de manteiga de amendoim - 47 kcal

Almoço
  • 3 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 108 kcal
  • 4 colheres (sopa) de virado de feijão - 35/cada = 140 kcal
  • 1 pedaço de carne de porco com gengibre (100 g) - 393 kcal
  • 4 colheres (sopa) de repolho refogado - 77 kcal
  • Chá verde - 0
  • 7 biscoitos Melito - 115 kcal

Lanche
  • 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal

Jantar
  • 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
  • 1/3 pacote de yakisoba Nissin - 130 kcal
  • 1 pedaço de carne de porco com gengibre (100 g) - 393 kcal
  • 1 ovo estrelado - 90 kcal
  • 1 banana nanica - 75 kcal

Ceia
  • Coca-Cola Zero - 0
  • 1 iogurte Activia Zero sabor morango - 60 kcal

Comi: 1887 kcal (+387 kcal)



2 comentários:

Kinha disse...

Tem como já jgar as calorias da pizza do plantão na dieta? Tipo, como fazendo parte?

Manu Costa disse...

Oiii, Laurinha!! Eu não sei como você aguenta essa vida de plantões?! É muito amor pela profissão e pelas pessoas, só pode! Parabéns pela sua força.

:*
(saudade de passar por aqui)