Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
Me encontre lá!

domingo, 3 de julho de 2011

Dia 215

Dia de saco cheio de plantão.

* * *
Café da manhã
  • 3 fatias de pão de forma light - 136 kcal
  • 1 1/2 fatia de presunto - 24 kcal
  • 1 1/2 fatia de queijo mussarela - 60 kcal
  • 1 colher (chá) de margarina - 25 kcal
  • Café preto com adoçante - 0
  • 1 copo de suco de laranja light - 40 kcal

Almoço
  • 3 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 102 kcal
  • 1 filé mignon ao molho de mostarda - 380 kcal
  • 1 pegador de talharim alho-e-óleo - 50 kcal
  • 2 pires de salada de brócolis e couve-flor - 40/cada = 80 kcal
  • 1 punhadinho de batata frita - 100 kcal
  • Coca-Cola Zero - 0

Lanche 1
  • Chá verde com hibisco, maçã e morango - 0
  • 2 chocolates Bis - 75 kcal

Lanche 2
  • Coca-Cola Zero - 0
  • 5 quadradinhos de chocolate Sufflair Duo - 139 kcal

Jantar
  • 1 inarizushi - 155 kcal
  • 1 salsicha - 138 kcal
  • 1 punhadinho de salgadinhos Baconzitos - 32 kcal
  • 1/2 porção de pipoca doce cor-de-rosa - 50 kcal
  • 3 1/2 quadradinhos de chocolate Nestlé ao leite - 134 kcal

Ceia
  • Coca-Cola Zero - 0

Comi: 1720 kcal



2 comentários:

Mari disse...

Oi Laurinha... passando pra desejar uma ótima semana!
Beijos,
Mari

Kinha disse...

Dá um pedacinho desse sufflair?
Sim, sim, sim?
rs
:)