Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
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quarta-feira, 6 de julho de 2011

Dia 218 - 36 horas

Mais um plantãozinho de 36 horas. Hoje pelo menos foi mais tranquilo.

Consegui controlar bem a draga e não estourei muito a cota, apesar da pizza no jantar.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite Molico e adoçante - 35 kcal
  • 1 pãozinho lua-de-mel - 245 kcal

Almoço
  • 3 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 102 kcal
  • 1 concha de feijão - 49 kcal
  • 1 concha de strogonoff de frango - 172 kcal
  • 1 punhado de batatas chips - 100 kcal
  • 3 pegadores de salada de rúcula - 6 kcal
  • 1 copinho de gelatina de cereja (100 g) - 52 kcal
  • Chá verde com hibisco, morango e maçã - 0

Lanche
  • Chá verde com gengibre e limão - 0
  • 1 pacotinho de mini-biscoitos de cacau - 123 kcal
  • 1 mini-barrinha Nestlé sabor banana com chocolate - 35 kcal

Jantar
  • 2 fatias de pizza marguerita - 275/cada = 550 kcal
  • Chá de hibisco com morango e maçã - 0
  • 1 iogurte Molico sabor morango - 41 kcal

Comi: 1510 kcal (+10 kcal)



3 comentários:

Dietando.com disse...

Ohhhhhhh parabens amiga!
Leite molico! Tenho que readicioná-lo a minha dieta!

é o melhor desnatado q ja tomei.

Beijocas

Juli

Kinha disse...

Ficar na cota com uma pizza é uma vitória.
:)

Mari disse...

Pra quem tá de férias vc está trabalhando demais, não acha?
Beijos,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com