Mudei!

Depois da temporada de bagunça do Blogger, resolvi voltar para o meu blog do Wordpress - Piano Banana.
Me encontre lá!

quarta-feira, 9 de março de 2011

Dia 99 - Cinzas

Estou contente com as visitantes novas que estou recebendo no blog!

Deixem seus comentários, me sinto um pouco frustrada de não ver nenhum...


Hoje foi mais um dia de folguinha, com plantão só agora à noite. Fiz almoço (coisa que quase nunca faço, pois estou no trabalho) e fiz também um empadão de frango para comer com a galerinha do plantão. Ficou uma delícia, modéstia à parte. A receita que eu uso é esta aqui, mas faço mais massa e recheio de frango. Já tinha colocado este link em algum post antigo, mas sempre vale a pena frisar.

* * *
Café da manhã
  • 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
  • 1 castanha-do-pará - 27 kcal
  • 1 pão francês + 2 colheres (sopa) de margarina light + 1 fatia de mortadela = 134 + 22 + 50 = 206 kcal
  • 1 pãozinho de queijo - 60 kcal

Lanche
  • 1 barrinha Trio Light sabor morango com chocolate - 96 kcal

Almoço
  • 2 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 68 kcal
  • 1 concha de feijão - 49 kcal
  • 1 hamburger caseiro - 104 kcal
  • 1 colher (sopa) de maionese Hellmann's - 40 kcal
  • Salada de alface, tomate e pepino (2 pegadores) - 26 kcal
  • Guaraná Antarctica Zero - 0

Lanche
  • 1 barrinha Nutry Delice sabor trufa - 80 kcal
  • 1 banana-prata - 55 kcal
  • 1 copo de suco de laranja + 2 colheres (sopa) de ração humana = 90 + 67 = 157 kcal

Jantar
  • 3 quadrados de empadão de frango - 233/cada = 699 kcal
  • 1 copo de suco de uva - 100 kcal

Cota: 1116 kcal
Comi: 1827 kcal (+711 kcal)
Excesso total: 48458 kcal



2 comentários:

Anônimo disse...

Q demais, Lau, vc tá com um blog!!! E um bem bacana, parabéns!!!

Beijos, Gustavo Adam.

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga, continue firme, não desista, sempre que der passo aqui e deixo recadinho...
bjsssss