Dia 121 - Soul Unique Denim by Renato Kherlakian

Hoje novamente fiquei dentro da cota, tranquilamente, sem passar fome. Não tomei o lanche da tarde, nem lembrei! Coisa que normalmente não esqueço é de comer. Estou contente.

Fui ao shopping com a minha mãe comprar um jeans novo para o meu pai e acabei comprando um para mim... Tive que aproveitar a promoção que achei na C&A de jeans assinados pelo Renato Kherlakian. Afinal de contas, não é todo dia que a gente acha um jeans praticamente Zoomp por menos de R$ 100,00, néahm? Achei a qualidade muito boa, bem melhor do que dos jeans regulares do resto da loja. Recomendo muito, ainda mais pelo precinho camarada da C&A... Comprei um modelo boyfriend que me serviu bonitinho, e sem lycra! *pulinhos de alegria*

O modelo é exatamente este. Não é lindinho? Eu adorei.

* * *

Café da manhã

• Café preto com adoçante - 0
• 1/2 pão francês + 1 colher (chá) de margarina + 1/2 fatia de presunto + 1/2 fatia de queijo mussarela = 72 + 20 + 8 + 25 = 125 kcal

Lanche

• 1 castanha-do-pará - 27 kcal

Almoço

• 2 colheres (serviço) de arroz - 68/cada = 136 kcal
• 2 conchas de feijão - 49/cada = 98 kcal
• 2 colheres (serviço) de farofa de couve - 108/cada = 216 kcal
• 2 almôndegas caseiras fritas - 80/cada = 160 kcal
• 4 colheres (sopa) de salada de beterraba cozida - 11/cada = 44 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Jantar

• 2 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 68 kcal
• 1 concha de feijão - 49 kcal
• 2 colheres (sopa) de farofa de couve - 54/cada = 108 kcal
• 2 pegadores de espaguete ao sugo - 40/cada = 80 kcal
• 2 colheres (sopa) de salada de beterraba cozida - 11/cada = 22 kcal
• Guaraná Kuat Zero - 0

Ceia

• 1/2 copo de suco de uva + 2 colheres (sopa) de ração humana = 60 + 67 = 127 kcal
• 1 iogurte Activia Light + 1 porção de cereal Snow Flakes = 62 + 112 = 174 kcal

Comi: 1434 kcal