Dia 105 - Calça jeans folgando! Iupiiiii!

Estou muito feliz que algumas colegas do trabalho comentaram que eu emagreci!

Vendo algumas fotos de novembro do ano passado, percebi que deu uma diferença mesmo... Esses dias consegui colocar uma calça jeans que não fechava direito. E a calça que eu uso sempre está ficando larga...

Tô muito, muito contente!

Que sensação maravilhosa!

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
• 1 fatia de pão de forma Pullmann + 2 colheres (chá) de margarina light = 63 + 22 = 85 kcal
• 1 castanha-do-pará - 27 kcal
• 2 colheres (sopa) de ração humana - 67 kcal

Lanche

• 1 barrinha Nutry Delice sabor trufa - 80 kcal

Almoço

• 2 colheres (de servir) de arroz - 68/cada = 136 kcal
• 2 conchas de feijão - 49/cada = 98 kcal
• 4 colheres (sopa) de farofa rica - 54/cada = 216 kcal
• 1 maçã - 85 kcal
• 1 mini-chocolate Twix - 75 kcal

Lanche

• 1/2 maçã - 43 kcal

Jantar

• 1 quibe frito - 176 kcal
• 1/2 coxinha - 105 kcal
• 2 canecas de café com leite com adoçante - 60/cada = 120 kcal

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Cota: 1101 kcal

Comi: 1435 kcal (+334 kcal)

Excesso total: 53691 kcal