Fui ao supermercado comprar sucos para a filhota e frango para amanhã. No açougue, só via gente comprando carne e conversando sobre os preparativos, acho que para uma festa ou churrasco. *inveja* E eu aqui no plantão, com dor de garganta.
* * *
Café da manhã- 4 punhados de ovinhos de amendoim
- 2 paçoquinhas de rolha
Almoço
- 2 pratos rasos de ravioli com molho de tomate e queijo ralado
- 1 pão francês
- Alface
- 2 colheres (sopa) de pasta de atum
- Coca-Cola Light
Foto: PetitChef
Lanche
- 5 quadradinhos de chocolate Diamante Negro
- 1 punhado de ovinhos de amendoim
- 1 caneca de café com leite
Jantar
- 1 prato bem cheio de ravioli com molho de tomate e queijo ralado
- 1 tigelinha de Sucrilhos com 1/2 xícara de leite
- 1/2 banana prata
Ceia
- 1 iogurte Activia de morango
- 1 copinho de café preto
- Coca-Cola Light
Na madruga (plantão)
- 1 barrinha Nature Valley de banana e amêndoas
Um comentário:
Olá querida!
Vim agradecer a visitinha^^
Olha pra ser sincera (sempre sou...rs) Me assustei com seu cardápio!
Acho que vc está comendo muito e errado.
Está conseguindo emagrecer desse jeito?
E olha, agente não tem que ficar contando kal (não sei se é esse seu método) agente mais do que contar kal, precisa saber o que está ingerindo. A qualida dos alimentos é o principal.
Bom querida, é só um toque, claro faça como achar melhor.^^
Beijinhos e ótimo dia!
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