Tarde produtiva

Hoje saí do plantão pela manhã e só precisei trabalhar de manhã. À tarde, fiquei com a filhota, fizemos um bolo, lavamos o carro (que estava coberto de pó, por causa do tempo seco que vinha fazendo até uns dias atrás), brincamos de esconde-esconde e comemos uma sopinha no jantar.

Comi pão no café da manhã, coisa a que não estou habituada. E senti fome antes do almoço, coisa que não me ocorre muito quando não como de manhã cedo. Efeitos do metabolismo? Deve ser.

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite instantâneo
• 1 pão francês

Lanche

• Coca-Cola Light

Almoço

• 1 colher de servir de gohan
• 2 conchas rasas de mabodoofu (tofu com molho de carne moída)
• 1 pedacinho de frango defumado (tamanho de 1 dedo indicador)
• Salada de moyashi, pepino, tomate e tamagoyaki em tirinhas
• 1 pãozinho verde de brócolis
• Coca-Cola Light
• Chá verde

Foto: Future Photo

Lanche

• 1 caneca de café com leite
• 2 quadradinhos de bolo de chocolate pingadinho com Nutella

Jantar

• 2 pratinhos de gottani com sopa Quick de milho (fervi o que tinha sobrado do gottani de ontem e acrescentei 1 caneca de água e o Quick, e dividi com a minha filha)
• 1 pão francês
• 1 pedacinho de frango defumado (tamanho de 1 dedo indicador)
• Coca-Cola Light