Plantão vespertino

Hoje tive que cobrir um colega no plantão da tarde, então o dia foi mais corrido do que geralmente já é. Fiquei com dor de cabeça e dei uma cochilada gostosa enquanto esperava as intercorrências do plantão.

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite
• 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite

Lanche

• 1/2 copo de Ades de maçã

Almoço

• 4 colheres (sopa) de arroz
• 2 conchas pequenas de feijão com linguiça
• 4 tempurás de legumes com salsicha
• 2 filezinhos de merluza à milanesa, com 1 colher (sopa) de maionese - Estou com desejo de peixe desde a semana passada!
• Salada de couve-flor, alface e rúcula
• 1 copo de Lipton Ice Tea Light com limão

Foto: Recipedose

Lanche 1

• Coca-Cola Zero
• 1 barrinha Quaker sabor torta de morango - Que delícia! Faz tempo que estava querendo provar e adorei, parece que tem chocolate branco!

Lanche 2

• 1 copo de suco de laranja
• 1 mini-esfiha de carne
• 1 mini-tortinha de banana

Jantar

• 1 prato de virado de feijão com ovo e couve
• 3 palitinhos de batata
• Coca-Cola Zero

Ceia

• 1 Polenguinho
• 1 iogurte Activia de morango