Sonoooooo... e enfim, a rinite sazonal ataca

Saí do plantão e fui direto para o trabalhinho matinal. Ontem à noite começou a me atacar a rinite, com coriza e nariz trancado. Hoje piorou, com coceira nos olhos e dor de cabeça.

Dormi a tarde toda para compensar as duas últimas noites sem dormir direito.

* * *

Café da manhã

• 1 quadrado de torta de bolacha

Almoço

• 3 colheres (sopa) de arroz
• 2 conchas de feijão com linguiça
• 1/2 hamburger caseiro
• 1 fatia de bolo de carne de frango
• 2 colheres (sopa) de maionese
• Salada de alface, tomate e queijo branco, com molho
• 1 copo de suco de laranja

Foto: Toda Perfeita

Lanche/Jantar

• 1 pão francês com margarina, 2 fatias de queijo branco, 1 fatia de queijo processado e 2 fatias de mortadela da Mônica
• 1 pão francês com margarina, 2 fatias de bolo de carne de frango, 1 colher (sopa) de maionese, 1 fatia de queijo processado
• 2 copos de suco de laranja
• 1 bombom caseiro de brigadeiro

Ceia

• 1 iogurte Activia origina
• 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite