Dia 5

Domingo de plantão é dia de churrasco comprado na hora do almoço. Voltei para casa agora à noite, já tomei meu banhão, já assisti Fantástico e agora estou zapeando na TV.

Aaaaaah como eu queria ficar em casa amanhã... tô cansada.

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Café da manhã

• 1 barrinha Nature Valley sabor banana e amêndoas

Almoço

• 4 colheres (sopa) de risoto de frango
• 4 colheres (sopa) de maionese de batata
• 1 punhado de polentinha frita
• 4 anéis de cebola
• 1 fatia de picanha
• 1 fatia de alcatra
• 1 fatia de costela
• Coca-Cola Zero
• 3 quadradinhos de chocolate preto e branco

Jantar

• 2 colheres de servir de gohan
• 2 colheres de servir de linguiça de frango em rodelas com cebola
• 2 colheres de servir de berinjela com bacon
• 2 colheres de servir de vagem com shoyu
• 1 banana
• 4 Bis

Ceia

• 1 iogurte Activia de mamão
• 2 copos de suco de laranja