Dia 80 - Deslizes

Estou até com vergonha de publicar o meu cardápio de hoje, mas tenho que ser justa e transparente. Sim, cometi muitos deslizes...

De manhã foram os ovinhos de amendoim, irresistíveis... No almoço, minha mãe fez strogonoff, que é o prato preferido da filhota. Já tinha comido uma concha, mas para não deixar a filhota sozinha na mesa (já que ela queria repetir), acabei pegando mais um pouco, já que o repolho tinha acabado. "Me esqueci" momentaneamente de como strogonoff é calórico... Caramba!

À tarde, a filhota me pediu um bolo - nega maluca (logo qual!), e lá fui eu fazer... Comi, né! Mas para não deixar essa tentação dando sopa em casa, cortei o bolo todinho e trouxe tudo o que sobrou para o plantão. Pronto! Todo mundo engordando comigo, vamo lá!

Gordo só faz gordice!

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
• 1 iogurte Corpus Light sabor morango - 42 kcal
• 3/4 xícara de Sucrilhos + 1/2 xícara de leite = 114 + 60 = 174 kcal
• 1/2 xícara de ovinhos de amendoim - 116 kcal

Almoço

• 3 colheres (sopa) de gohan - 36/cada - 108 kcal
• 2 conchas de strogonoff - 332/cada = 664 kcal
• 4 colheres (sopa) de batata palha - 105/cada = 210 kcal
• 1 xícara de repolho refogado - 77 kcal
• 3 biscoitos Passatempo com cobertura de chocolate - 145 kcal
• Ouro Fino Fresh Limão - 0

Lanche

• 1 banana-prata - 55 kcal

Jantar

• 4 punhados de bolinhas de batata assadas - 56/cada = 224 kcal
• 3 quadradinhos de nega maluca - 158/cada = 474 kcal
• Ouro Fino Fresh Limão - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal
• Fanta Zero (1 lata) - 7 kcal

Cota: 1119 kcal

Comi: 2418 kcal (+1299 kcal)

Excesso total: 30925 kcal