Dia 79 - Ultimate wishlist

Estou meio sem novidades por aqui. Hoje foi um dia tranquilo, sem plantão à noite, o que torna tudo muito melhor. Se bem que adoro minha equipe de plantão da quarta-feira, o pessoal é super-animado, eu rio e me divirto muito.

Feliz por ver a filhota voltando da escola contente.

Agora algumas fotos aleatórias - my ultimate wishlist...

Eu amo Melissas! Esta é a Lady Dragon Skull by Vivienne Westwood e já está na minha wishlist.

Paletinhas da Lauren Luke, minha "ídala"- quero todas!

* * *

Café da manhã

• Café preto com adoçante - 0
• 1 quadrado de empadão de frango - 233 kcal

Almoço

• 3 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 108 kcal
• 1 concha de gyudon - 307 kcal (leia mais sobre este prato aqui)
• Salada de pepino (1/2 pepino) - 8 kcal
• 1 banana-prata - 55 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Lanche

• 2 biscoitinhos com cobertura de chocolate - 45/cada = 90 kcal
• 1/2 pacote de Doritos - 125 kcal
• 2 canecas de café com leite com adoçante - 60/cada = 120 kcal

Jantar

• 4 pegadores de espaguete à bolonhesa - 80/cada = 240 kcal
• 2 colheres (sopa) de queijo ralado - 71/cada = 142 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal

Cota: 1119 kcal

Comi: 1490 kcal (+371 kcal)

Excesso total: 29626 kcal