Mudei!

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sábado, 12 de fevereiro de 2011

Dia 74 - Abacate

Sabadão, sem plantão, dia de supermercado. Comprei barrinhas de cereal com chocolate, frutas, Coca-Cola Zero (meu combustível), iogurtes...

Comprei um abacate, nem sei se está na época, mas ontem fiquei com esse desejo estranho de comer abacate... Até sentia o gosto dele na boca. (Acho que foi por ter visto uma receita de guacamole no YouTube.) Outra vontade que fiquei foi de rabanadas... hehe... e agora, estou assistindo Man v. Food e ficando com desejo de um hamburger suculento...

Hmmm, abacate amassado no garfo, com um pouco de açúcar e leite em pó... que delícia!

* * *
Café da manhã
  • 1 copo de suco de laranja - 90 kcal
  • 2 paçoquinhas de rolha - 94/cada = 188 kcal

Almoço
  • 2 temakis salmon skin - 176/cada = 352 kcal
  • Coca-Cola Zero - 0

Lanche
  • 4 mini-pães de queijo - 60/cada - 240 kcal
  • Ouro Fino Fresh limão - 0

Jantar
  • 1 pão francês + 1 colher (chá) de margarina light + 1 fatia de presunto + 1 fatia de queijo cheddar = 174 + 11 + 16 + 88 = 289 kcal
  • 1 nigiri com furikake - 100 kcal
  • Coca-Cola Zero - 0

Ceia
  • 1 iogurte Activia Light sabor coco - 0
  • Fanta Zero (1 lata) - 7 kcal

Cota: 1119 kcal
Comi: 1266 kcal (+147 kcal)
Excesso total: 25023 kcal



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