Plantão vespertino

Hoje tive que cobrir um colega no plantão da tarde, então o dia foi mais corrido do que geralmente já é. Fiquei com dor de cabeça e dei uma cochilada gostosa enquanto esperava as intercorrências do plantão.

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite
• 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite

Lanche

• 1/2 copo de Ades de maçã

Almoço

• 4 colheres (sopa) de arroz
• 2 conchas pequenas de feijão com linguiça
• 4 tempurás de legumes com salsicha
• 2 filezinhos de merluza à milanesa, com 1 colher (sopa) de maionese - Estou com desejo de peixe desde a semana passada!
• Salada de couve-flor, alface e rúcula
• 1 copo de Lipton Ice Tea Light com limão

Foto: Recipedose

Lanche 1

• Coca-Cola Zero
• 1 barrinha Quaker sabor torta de morango - Que delícia! Faz tempo que estava querendo provar e adorei, parece que tem chocolate branco!

Lanche 2

• 1 copo de suco de laranja
• 1 mini-esfiha de carne
• 1 mini-tortinha de banana

Jantar

• 1 prato de virado de feijão com ovo e couve
• 3 palitinhos de batata
• Coca-Cola Zero

Ceia

• 1 Polenguinho
• 1 iogurte Activia de morango

Coxinhas

Hoje minha mãe inventou de fazer coxinhas de frango com massa de batata. Que delícia! Casquinha crocante e sequinha, massa levinha e macia, desmanchando na boca, e recheio úmido, bem temperadinho... hmmmmmmmmmmmmm!!!!

(E a RA ficou de lado mais uma vez... Shame on me!)

* * *

Café da manhã

• 2 copinhos de suco de laranja

Almoço

• 2 colheres de servir de arroz
• 2 conchas pequenas de feijão com linguiça
• Yasai-itame (moyashi, couve-flor, cenoura, cebola)
• 1 hamburger caseiro com 1 colher de sopa de maionese
• 1 copo de suco de laranja
• Chá verde

Lanche

• 1 copo de suco de laranja
• 4 quadrados de torta salgada
• 1 bala Halls de limão com cristais de morango

Jantar

• 8 coxinhas pequenas
• Coca-Cola Zero
• Chá verde

Foto: Come-se

Ceia

• 1 iogurte Activia de morango
• 1 copo de Ades de maçã
• 1 coxinha pequena

Madalena

Hoje praticamente só comi madalena durante o dia (as batatas estavam com preço bom no supermercado). Nada light, eu sei, mas a filhota adora... Resultado: sono depois do almoço e sono depois do jantar, hehehe.

Estou sentindo um misto de desapontamento e tristeza: mais uma vez, por acreditar demais na bondade das pessoas (se é que isso existe ainda), me dei mal novamente, perdi emocional e materialmente. Tento não pensar no assunto e tocar pra frente...

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite
• 1 tigelinha de Snow Flakes com 1/2 xícara de leite

Almoço

• 4 colheres de servir de madalena (purê de batata, molho de carne moída e queijo mussarela)
• 1 copo de Ades de maçã
• Chá verde

Foto: Aventurinhando

Lanche

• 1 bala Halls de limão com cristais de morango
• 4 unidades de ovinhos de amendoim
• 1 caneca de Nescau

Jantar

• 4 colheres de servir de madalena
• 1 caneca de leite com Nescafé
• Chá verde

Ceia

• 4 quadradinhos de torta salgada
• 1 copinho de café preto
• 1 iogurte Activia de morango

Macarrão e ovo

A filhota agora é quem está com uma tosse persistente, fiquei boa parte da tarde acompanhando as inalações dela. Acho que o sorvete de ontem não foi uma boa idéia...

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite
• 2 pãezinhos de queijo com cream-cheese

Almoço

• 1 colher de servir de gohan
• 4 colheres (sopa) de macarrão padre-nosso com legumes (cebola, cenoura, ervilha)
• 1 hamburger de frango (de caixinha) com 1 fatia de queijo mussarela e 1 ovo frito, com 1 colher (sopa) de maionese
• Espinafre horenso abafado, com gergelim
• Salada de alface e rúcula, com molho
• 1 copo de Ades de maçã
• Chá verde

Foto: Coisas Boas da Vida

Lanche

• 1 caneca de café com leite
• Recheio de 1 coxinha (1 colher [sopa] de frango desfiado)
• 2 fukashi manju

Jantar

• 1 colher de servir de gohan
• 4 colheres (sopa) de macarrão padre-nosso com legumes
• 2 ovos fritos
• 2 tigelinhas de salada de frutas
• 1 copo de Ades de maçã
• Chá verde

Foto: CyberCook

Domingo no cinema e shopping

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Mais um sábado de plantão

Com este, fecho todo os sábados deste mês de plantão. Tô cansada, tô com fome, tô com sono, quero ir para casa.

* * *

Café da manhã

• 1 copinho de suco de laranja

Lanche

• 4 biscoitos waffer de chocolate
• H2OH! de limão

Almoço

• 1 Big Mac
• 1 porção grande de batatas fritas do McDonald's
• Coca-Cola Zero
• Chá verde

Foto: Blog do Pinheiro

Lanche

• 2 copinhos de suco de laranja
• 1 barrinha Nature Valley de banana e amêndoas

Jantar

• 2 colheres de servir de gohan
• 5 gyouzas
• Kimpira-gobo
• 2 fukashi manju
• 1 quadrado de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro
• Chá verde

Foto: Coisas Simples

Ceia

• 1 iogurte Activia de morango
• 1 copo de Ades de uva

Veterinário

Hoje levamos a cachorrinha ao veterinário para tomar vacina. Minha filha achou muito interessante, e fez cara de espanto quando a cachorrinha gritou na hora da injeção...

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite
• 1 tigelinha de Sucrilhos com 1/2 xícara de leite

Almoço

• 2 colheres de servir de arroz
• 1 concha pequena de feijão
• 5 colheres de servir de farofa de couve com bacon e tomate picado
• 1 pedaço de frango assado com 1/2 batata
• Chuchu refogado
• 1 copo de suco de uva
• Chá verde

Lanche

• 2 canecas de café com leite
• 1 punhadinho de salgadinhos de milho (não sei a marca...)
• 2 quadrados de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro

Foto: Jornal Momentos

Jantar

• 2 sanduíches de pão de forma com manteiga, 1 fatia de queijo processado e 1 fatia de presunto cada, feitos na sanduicheira
• Chá verde

Ceia

• 1 iogurte Activia de morango
• Chá Matte Leão Zero com limão
• 1 quadrado de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro