15 de novembro - post atrasado

Última surfadinha e estrada!

Levamos 5 hs para fazer um percurso que normalmente leva 2 hs! Estrada cheia pela primeira vez este ano, todos os feriados em que fomos à praia, inclusive Carnaval, foram menos movimentados na estrada como este!

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite
• 1 pão de mel
• 1 pacotinho de M&M's

Foto: Search Engine People

Almoço

• 2 colheres de servir de arroz
• 1 concha de feijão
• 1 filé de peito de frango grelhado
• 1 pedacinho de peixe à milanesa
• 2 punhados de batatas fritas
• Salada de alface, tomate e cenoura
• 4 colheres (sopa) de ovos mexidos com presunto
• Coca-Cola Zero
• 1 picolé de uva

Lanche (na estrada)

• 1 punhadinho de batatas Ruffles

Jantar

• 2 fatias de pizza de tomate seco com rúcula
• 2 fatias de pizza da casa
• Sprite Zero

Ceia

• 2 copos de suco de laranja