Procurando uma capinha fofa para o meu novo brinquedinho (um iPad). Quero uma da Hello Kitty.
* * *
Café da manhã: café com leite com adoçante, pão francês com cream cheese
Lanche: chá mate
Almoço: katsudon, chá verde
Lanche: salada de frutas com chantilly, salgadinhos Fandangos
Jantar: gohan, feijão, gravatinha ao sugo, bife à milanesa, Coca-Cola Zero
Ceia: iogurte Activia Zero
Comi: 1736 kcal
4 comentários:
Oi Laurinha, gostei da sua visitinha =)
Sobre o seu cardápio, achei lindo, só que ainda acho que poderia substituir algumas coisas por algo mais saudável (fandangos???) e farfalle ao molho sugo é delicioso, não precisava do filé à milanesa =/
Teria reduzido umas 400kcal no seu cardápio...
Estava trabalhando hj? Tente comprar um pão de forma integral e deixar lá...mesmo que coma duas fatias, vc já está no lucro pelas fibras e saciedade...melhor que pão francês
E parabéns pela nova aquisição (show!)
Gostei das idéias de substituições da amiga aí de cima... Tenta colocar em prática!
Um bom restinho de final de semana pra ti!
E nada de jacadinhas! (isso vale mais pra mim do que pra vcs... rs)
Bjs!
Oi Laura parabéns pelo seu blog ta lindo ! e muito sorte pra voce/nós nessa meta com o emagrecimento, beijo !
Ebaaaaaaaaaaaaaaaaaaa iPad! =D aesimmmmmmmmmmmmmmmmmm
ahuuhUHhuhuaha
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