Dever cumprido!

Já em casa, sensação de dever cumprido (e sono acumulado).

Tô lokinha para comprar um iluminador da Victoria's Secret!

* * *

Café da manhã

• 1 copinho de suco de pêssego
• 1 copo de café com leite
• 4 pãezinhos de queijo

Lanche

• Coca-Cola Zero
• 3 pãezinhos de queijo
• 2 quadradinhos de chocolate branco com cookies

Almoço (churrasco)

• 4 colheres (sopa) de arroz
• 4 colheres (sopa) de farofa
• 4 colheres (sopa) de maionese de batata
• 1 fatia de picanha
• 1 pedaço de costela
• 1 pedaço de alcatra
• Coca-Cola Zero

Lanche

• Coca-Cola Zero
• 2 quadradinhos de chocolate aerado

Foto: Blog da Pack

Jantar

• 2 pratinhos de yakisoba
• 2 colheres (sopa) de maionese
• Sprite Zero

Ceia

• 1 iogurte Activia de morango
• 1 copo de suco de laranja

As primeiras 24 hs já foram

Continuo no plantão, acabo de cumprir 24 hs, são mais 24 hs pela frente...
Foi agitado, atendimentos pingados pela madrugada e bombado pela manhã.

* * *

Café da manhã

• 4 biscoitinhos de nata
• 1 copinho de vitamina de iogurte sabor mamão, banana e maçã

Foto: O Doce Mundo de Lili

Lanche

• Coca-Cola Zero

Almoço

• 2 colheres de servir de arroz
• 1 concha de feijão
• 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca
• 1 concha de picadinho de carne
• 4 colheres de servir de creme de batata (era para ser purê, mas estava muito mole...)
• Salada de escarola
• 1 barrinha Nature Valley sabor banana e amêndoas
• 4 quadradinhos de chocolate branco com cookies
• 2 quadradinhos de chocolate com amêndoas
• Coca-Cola Zero

Lanche

• 4 quadradinhos de chocolate branco com cookies
• 1 bombom caseiro de uva
• 1 bombom caseiro de coco
• Fanta Zero

Jantar

• 1 fatia de pizza Dom Marino (palmito e presunto)
• 3 fatias de pizza da casa (portuguesa com milho e ervilha)
• 2 copinhos de Coca-Cola Zero

E começou: 48 hs de plantão

Estou no plantão curtindo uma torta de banana. O dia inteiro fiquei me preparando psicologicamente para passar praticamente o final de semana inteiro de plantão...

* * *

Café da manhã

• 1 tigela de Snow Flakes com 1 bananinha e 1 xícara de leite
• 1 caneca de café com leite

Almoço

• Oyako-don (3 colheres de servir de gohan + 1 concha de molho de frango e ovos)
• 1 copo de suco de laranja
• 2 bananinhas
• 1 paçoquinha de rolha

Foto: I'm Losing It Here

Lanche/Jantar

• 2 cachorros-quentes (cada um com 1 pão de cachorro-quente, 1 salsicha, 1 colher (sopa) de maionese, 1 ovo frito e 1 fatia de queijo prato)
• Coca-Cola Zero

Ceia

• 2 quadrados de torta de banana com creme
• 1 copinho de Tang de morango

Bepantol

Foto: Beleza e Saúde

Hoje resolvi experimentar a tal da hidratação de unhas e cutículas com Bepantol, de que tanto ouço falar.  E não é que o negócio funciona mesmo? A cutícula fica molinha, facinho de empurrar. A do pé então, que é ressecada, fica ótima. Adotei!

Só ocorreu um pequeno acidente: a minha cachorrinha "roubou" o meu tubinho de Bepantol e mastigou o dito cujo inteirinhooooo... salvei o produtinho cortando o tubinho e espremendo o que sobrou num potinho vazio de comprimidos. Coisas de quem tem filhotinhos em casa, hehehee.

* * *

Café da manhã

• Ice Tea Zero com limão

Almoço

• 4 colheres (sopa) de arroz
• 2 conchas de feijão com linguiça
• 1 hamburger caseiro com 1 colher (sopa) de maionese
• Salada de alface, tomate e queijo branco, com molho
• Coca-Cola Zero

Lanche

• 1 copo de Ades de laranja com manga
• 1 mordidinha de pão de queijo

Jantar

• 2 1/2 cachorros-quentes feitos cada um com 1 pão de cachorro-quente, 1 salsicha, 3 colheres (sopa) de batata-palha e 1 colher (sopa) de maionese
• Sprite Zero

Ceia

• 1 iogurte Activia de morango
• Coca-Cola Zero

Quarta-feira com cara de segunda

Dia de voltar a trabalhar...

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite
• 1 quadrado de pavê de morango

Almoço

• 2 colheres de servir de arroz
• 2 conchas de feijão com linguiça
• 3 asinhas de frango fritas (antebraço)
• 2 punhados de batatas fritas
• Salada de alface e queijo branco, com molho
• Coca-Cola Zero

Lanche

• 4 biscoitos Hot Cracker sabor presunto
• 1 bananinha
• 1 copo de suco de uva

Foto: Coma Com Os Olhos

Jantar

• 2 quadrados grandes de empadão de frango
• Ice Tea Zero com limão

Ceia

• 1 iogurte Activia de morango
• 1 quadradinho de chocolate branco
• 1 copinho de Coca-Cola

Quando fica bom, é hora de voltar

Hoje o dia estava lindo, sol brilhando, mar verdinho, água quente. Só porque é dia de voltar... Peguei uma prainha pela manhã, com a filhota, ela adora. Almoço, cochilada, e já estava na hora de subir a serra. Estrada cheia, viagem lenta, com direito a parada para um sorvete só para acalmar a criança.

Dá preguiça só de pensar em voltar a trabalhar amanhã. Ainda bem que um colega se dispôs a fazer o meu plantão noturno de hoje para eu poder viajar bem tranquila. Valeu!

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite
• 1 fatia de pão de forma torrada com manteiga
• 3 quadradinhos de chocolate Crunch

Almoço

• 3 pegadores de espaguete alho-e-óleo com bacon
• 6 bolinhos de aipim com carne seca
• Salada de alface, tomate, presunto e ovo cozido (1 unidade), com molho
• 2 copos de suco de uva

Foto: Matraqueando - Viagens & Comidinhas

Lanche

• Coca-Cola Zero
• 1 picolé de coco
• 4 bananinhas

Jantar

• 1/2 Nissin Lámen sabor galinha caipira, com 1 ovo
• 2 quadrados de pavê de morango
• Coca-Cola Zero

Ceia

• 1 iogurte Activia de morango

Na praia

Vim passar o resto do feriadão na praia.

Tô cansadona agora, passei a manhã dirigindo, na estrada, e a tarde na água, pulando ondas com a filhota. Divertido, mas cansativo. Mas valeu a pena.

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de leite com Nescau

Almoço

• 1 colher de servir de gohan
• 1 pegador de talharim instantâneo sabor tomate
• 6 fatias finas de picanha sem gordura
• 1/2 linguiça calabresa
• 2 colheres (sopa) de farofa pronta de milho
• 1 pão francês
• 1 lata de Coca-Cola
• Fanta Zero
• 2 quadrados de pavê de morango

Lanche

• 1 quadrado de pavê de morango
• 2 copos de suco de uva
• Fanta Zero

Jantar

• 2 punhados de batatas fritas
• 8 bolinhos de aipim com carne seca
• 2 punhados de iscas de peixe à milanesa
• Molho de maionese para acompanhar
• 1/2 casquinha de siri
• Coca-Cola Zero
• 2 quadrados de pavê de morango

Foto: Prefeitura de Vitória - ES

Ceia

• 1 iogurte Activia de morango