Dia 85 - De bom humor!

Hoje milagrosamente acordei de bom humor! Mesmo estando no plantão! Não acordei com sono, nem com gosto de cabo de guarda-chuva na boca. Estava disposta, feliz! E o melhor de acordar de bom-humor é que o dia inteiro fica melhor!

Olha só o que o fim do horário de verão não faz por mim? Adoro!

E para completar essa onda de felicidade, hoje quase não estourei a cota hein!

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite adoçado instantâneo - 128 kcal

Almoço

• 3 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 102 kcal
• 2 conchas de feijão - 49/cada = 98 kcal
• 4 colheres (sopa) de salada de pepino, tomate, queijo branco e mortadela da Mônica - 150 kcal
• 1 xícara de repolho refogado - 77 kcal
• 1 omelete com frango desfiado - 150 kcal
• 1 colher (sopa) de maionese Hellmann's - 40 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Lanche/Jantar

• 8 mini-doguinhos - 45/cada = 360 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor maracujá - 62 kcal

Cota: 1119 kcal
Comi: 1167 kcal (+48 kcal)
Excesso total: 33830 kcal