Dia 68 - Almoço gostoso no plantão

Hoje resolvemos todos de comum acordo pedir algo bem gostoso para comer no almoço. Escolhemos uns filés grelhados com massas. O único problema foi que o plantão estava bombando e demorou para acalmar até alguém poder sair para buscar a bóia. Com isso, só fomos comer mesmo depois das 3 hs da tarde... A fome apertou, mas valeu a pena esperar, estava delicioso!

À noite, voltei para casa, enfim. Já estava ficando agoniada de ficar presa no hospital!

No jantar, mais massa. Minha filha adora espaguete à bolonhesa. Me dei o luxo de colocar queijo ralado desta vez... e comi torta de sorvete de sobremesa.

* * *

Café da manhã

• Coca-Cola Zero - 0

Almoço

• 1 quadradinho de pão sírio + 1 colher (sopa) de babaganuche (pasta de berinjela) = 50 + 74 = 124 kcal
• 1 filé mignon grelhado - 180 kcal
• 4 pegadores de bucatini ao molho quatro-queijos - 76/cada = 304 kcal
• 1 pegador de fettuccini com molho roti - 153 kcal
• Salada de alface (4 folhas), tomate (1/2) e brócolis (4 buquês) - 25 kcal
• Coca-Cola Zero

A fome era tanta que nem lembrei de tirar fotos dos pratos especiais de hoje... Mas aprendi que bucatini (ou bugattoni) é esse macarrão aí em cima, que parece um canudinho - #cultura gastronômica.

Lanche

• Coca-Cola Zero - 0

Jantar

• 6 pegadores de espaguete à bolonhesa - 80/cada = 480 kcal
• 1 colher (sopa) de queijo ralado - 71 kcal
• 2 fatias de torta de sorvete Family Frost "Swing" sabor morango - 116/cada = 232 kcal

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal
• Ice Tea Zero Leão - 0

Cota: 1119 kcal

Comi: 1631 kcal (+512 kcal)

Excesso total: 20937 kcal