Dia 72 - Tarde no shopping

Passei a tarde no shopping com minha mãe e minha filha. Fomos ao cinema e assistimos "Zé Colméia - O Filme", em 3D. A filhota adorou e eu também fiquei contente em rever um personagem da minha infância. O Catatau ficou muito bonitinho!

Depois do cinema, fizemos umas comprinhas e um lanchinho (comi pastel e panqueca).

Comprei um conjunto de pincéis da Macrilan, achei bem bonitos e muito macios ao toque. Ainda não usei nenhum deles, mas pelo preço achei que valeu a pena. O kit vem em um estojinho e cada um vem com capinhas individuais, gostei.

Acredito que sejam todos sintéticos, mas são bem macios e em tamanho profissional.

* * *

Café da manhã

• 2 quadrados de torta salgada - 90/cada = 180 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
• 1 concha de strogonoff - 332 kcal
• 2 colheres (sopa) de batata palha - 105/cada = 210 kcal
• 1 pedaço de costela cozida com batatas - 181 + 85 = 266 kcal
• 1 banana-prata - 55 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

No cinema

• 1/2 baldinho de pipoca - 300 kcal
• Coca-Cola Zero

Lanche/Jantar

• 1/2 panqueca de palmito - 66 kcal
• 1/2 panqueca de carne - 115 kcal
• 1 punhado de batata frita - 100 kcal
• 1 pastel de carne - 202 kcal
• 1 pastel de queijo - 216 kcal
• 1 lata de Sprite - 115 kcal

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Cota: 1119 kcal

Comi: 2291 kcal (+1172 kcal)

Excesso total: 24665 kcal