Dia 63 - Gordinha x Doces

Estou no plantão, já ceei, mas ainda estou com uma fominha... Há alguns minutos fui atender um paciente e  quando coloquei a máscara cirúrgica, só fiquei sentindo cheiro de bombom Ferrero Rocher... mente gorda é phodis... só pensa em comida!

Nem sei por que pensei em Ferrero Rocher, Faz anos que não como e nem é meu doce preferido...

Neste momento estou aqui no computador escrevendo e sinto a presença de um mini-sonho de doce de leite (com uma camada de recheio dessa idade) deixado ali em cima da mesa a me importunar. Estou lutando muito para não pular daqui e comê-lo de uma bocada só... até coloquei um copinho descartável em cima dele para ficar fora da vista. O que os olhos não vêem, a gordinha não deseja, espero! Fico pensando: "se eu comer vou ficar com azia ou dor de barriga, ele deve estar seco, ele deve estar aí há dias..."

Que perdição! Ainda bem que sou mais forte! (Pelo menos por enquanto...)

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
• 1 copo de suco de laranja - 90 kcal
• 3/4 xícara de Sucrilhos + 1/2 xícara de leite = 114 + 60 = 174 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de arroz - 36/cada = 72 kcal
• 1 concha de feijão - 49 kcal
• 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca - 51/cada = 102 kcal
• 2 xícaras de salada de repolho cru - 14/cada = 28 kcal
• 1 asa de frango ensopado - 40 kcal
• 1 concha de molho de tomate (do frango) - 36 kcal
• Guaraná Antarctica Zero - 0

Lanche

• 1/2 pacotinho de biscoito 100 Calorias - 50 kcal
• 1 kiwi - 51 kcal
• 10 uvas rubi - 91 kcal

Jantar

• 2 quadrados de sanduíche de forno - 280/cada = 560 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Ceia

• Coca-Cola Zero
• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal
• 1 pacotinho de 20 g de Cheetos Lua - 96 kcal

Cota: 1119 kcal
Comi: 1561 kcal (+442 kcal)
Excesso total: 17070 kcal