Como não tinha trabalho à tarde, levei a minha filhota na aula de natação. Enquanto a esperava, fiquei observando a aula de adultos da piscina maior. Até me animei a começar alguma atividade física. Adoro nadar, mas acho que não tenho tanto horário livre para natação. Algo a se pensar... talvez comece a usar de novo minha bicicleta ergométrica que está largada num canto aqui em casa. Mas isso quando a perda de peso estacionar... que preguiça!
Ah, me pesei e vi que emagreci mais um pouquinho... Estou contente que a minha "tentativa" de RA está dando resultado!
* * *
Café da manhã
- 1 caneca de café com leite
- 1 tigelinha de Estrelitas Mel com 1/2 copo de leite
Almoço
- 1 colher de servir de gohan
- 2 colheres de servir de carne de panela com batatas
- 4 colheres de servir de penne alho e óleo
- Salada de alface e pepino
- Chá verde
Lanche
- 1 caneca de café com leite
- 2 bananas
- 20 biscoitinhos de polvilho
- 1/2 bolinho Ana Maria com recheio de morango
Foto: Padaria Moderna
Jantar
- Udon com aburá-aguê, ovo, verduras, sopa
- Chá verde
Ceia
- 3 punhados bem cheios de Doritos
- 1 iogurte Activia de aveia
- Chá Doce Refeição
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